As dores de cabeça podem ser causadas por vários fatores, incluindo genética e dieta alimentar. No entanto, a causa das dores de cabeça nas mulheres também pode ser desencadeada pela flutuação dos níveis hormonais. Os níveis hormonais mudam durante o ciclo menstrual, gravidez e menopausa. Além disso, as flutuações hormonais também são afetadas pelos anticoncepcionais orais e pela terapia de reposição hormonal.
Causas de dores de cabeça em mulheres
Os hormônios estrogênio e progesterona estão associados a dores de cabeça freqüentes nas mulheres. O estrogênio controla substâncias químicas no cérebro que afetam a sensação de dor. Ter níveis estáveis de estrogênio pode reduzir as dores de cabeça, enquanto a queda ou alteração dos níveis de estrogênio pode piorar as dores de cabeça. Embora as mudanças nos níveis hormonais possam afetar as dores de cabeça, elas não são totalmente dependentes dos hormônios. Mudanças nos níveis hormonais também são causadas por:
Os níveis de estrogênio e progesterona caem para seus níveis mais baixos pouco antes da menstruação.
Os níveis de estrogênio aumentam durante a gravidez. Para muitas mulheres, as dores de cabeça hormonais desaparecem durante a gravidez. No entanto, algumas mulheres apresentam enxaquecas primeiro durante o início da gravidez e, em seguida, diminuem após o primeiro trimestre. Após o parto, os níveis de estrogênio caem rapidamente.
Perimenopausa e menopausa
As flutuações nos níveis hormonais durante a perimenopausa (em direção à menopausa) fazem com que as mulheres tenham dores de cabeça com mais frequência. Cerca de dois terços das mulheres que sofrem de enxaqueca afirmam que seus sintomas diminuem quando chegam à menopausa. Para algumas pessoas, as enxaquecas pioram devido à terapia de reposição hormonal.
Contraceptivos orais e terapia de reposição hormonal
As pílulas anticoncepcionais e a terapia de reposição hormonal fazem com que os níveis hormonais aumentem e diminuam. Mulheres que têm enxaqueca devido a mudanças hormonais enquanto tomam pílulas anticoncepcionais geralmente têm ataques de enxaqueca durante a última semana do ciclo, enquanto tomam a pílula placebo não hormonal.
Sintomas de dores de cabeça hormonais
As principais características das cefaleias hormonais nas mulheres são geralmente semelhantes às enxaquecas regulares. Outros sintomas de dores de cabeça hormonais incluem:
- Perda de apetite
- Fadiga
- Acne aparece
- Dor nas articulações
- Diminuição da urina
- Falta de coordenação
- Prisão de ventre
- Desejo de álcool, sal ou chocolate
Como lidar com dores de cabeça hormonais
Quanto mais cedo você começar a tratar sua dor de cabeça, maiores serão as chances de cura. Os remédios caseiros que você pode fazer são os seguintes:
- Beba muita água para se manter hidratado
- Deite-se em um quarto escuro e silencioso
- Coloque uma bolsa de gelo ou pano frio em sua cabeça
- Massageie a área no local da tontura
- Faça respiração profunda ou outros exercícios de relaxamento.
Os médicos também recomendam tomar suplementos de magnésio, que podem ajudar a reduzir a intensidade das dores de cabeça. Gerenciar o estresse também pode ajudar a prevenir dores de cabeça ou ataques de enxaqueca. Além dos tratamentos acima, você também pode tomar antiinflamatórios não esteroides de venda livre, como o ibuprofeno ou naproxeno, que aliviarão as enxaquecas menstruais. Os triptanos também podem tratar dores de cabeça hormonais. A forma como esta droga atua afeta a liberação de certas substâncias químicas cerebrais e bloqueia as vias da dor no cérebro.
Como aliviar dores de cabeça devido à menstruação
Para aliviar as dores de cabeça menstruais, o mais indicado é diminuir os sintomas. Por exemplo, se você é sensível à luz que causa tontura, fique em um quarto escuro e silencioso. Algumas outras maneiras são:
- Mantenha os níveis de açúcar no sangue comendo lanches pequenos e frequentes. Nunca perca uma refeição
- Aprenda técnicas de relaxamento
- Evite dormir muito pouco ou muito e mantenha um padrão de sono regular.
- Mude sua dieta se necessário
- Gerenciar seu estresse
Como aliviar dores de cabeça devido à menopausa
Se você precisar tomar suplementos de estrogênio após a menopausa, deve começar com a dose mais baixa. É necessário tomá-lo todos os dias com o objetivo de manter os níveis de estrogênio estáveis e prevenir dores de cabeça. No entanto, consulte primeiro seu médico antes de consumi-lo.
Opções de tratamento para enxaquecas durante a gravidez
Como a maioria dos medicamentos para enxaqueca pode afetar bebês, você deve evitá-los. Consulte o seu médico antes de tomar um analgésico leve, como o paracetamol. [[artigo relacionado]] Se você quiser saber mais sobre dores de cabeça em mulheres, pergunte ao médico diretamente no aplicativo de saúde da família SehatQ. Baixe agora na App Store e Google Play.
