Dieta para fazer exercícios, 4 maneiras de aliviar a atrofia vaginal

A atrofia vaginal é uma síndrome geniturinária da menopausa. Essa síndrome explica alguns dos sintomas da menopausa que não se referem apenas aos órgãos genitais ou sexuais, mas também ao sistema urinário. Razão atrofia vaginal é uma diminuição do nível de estrogênio no corpo. Além disso, o grupo de pessoas suscetíveis a ela são as mulheres que entraram na fase da menopausa. O tratamento varia desde a mudança do estilo de vida até a administração de suplementos ou medicina alternativa.

Reconhecendo atrofia vaginal

Pelo menos metade das mulheres que têm menopausa apresentam atrofia vaginal. A principal característica é que o canal vaginal fica mais seco e fino devido à falta do hormônio estrogênio no organismo. O termo atrofia vaginal mudou para prazo nova síndrome geniturinária da menopausa (síndrome geniturinária da menopausa) Ou seja, isso explica a síndrome que ocorre não só na região vaginal, mas também no aparelho urinário. Não apenas as mulheres que têm menopausa, mas também aquelas que têm mais facilidade também podem sentir isso quando os níveis de estrogênio caem drasticamente. A razão é porque as mulheres precisam do hormônio estrogênio para a saúde, principalmente durante o período produtivo. Mas quando a menopausa ocorre por volta dos 50 anos, os ovários produzem menos hormônios. É por isso que uma indicação precoce da menopausa é não começar a menstruar por pelo menos 12 meses. Mais detalhadamente, os sintomas que mais frequentemente aparecem são manchas, sensação de queimação, coceira, dor durante a relação sexual. Além disso, outras síndromes que também estão incluídas na geniturinária menopausa são:
  • Corrimento vaginal excessivo
  • Pontos surgem ao fazer amor
  • O canal vaginal fica mais curto
  • Ter uma infecção do trato urinário
  • Incontinencia urinaria

Diagnóstico de atrofia vaginal

Para determinar qual tratamento é mais apropriado para a atrofia vaginal, o médico realizará testes que incluem:
  • Exame pélvico

Nesta fase, o médico examinará a condição dos órgãos pélvicos e examinará visualmente a vagina e o colo do útero
  • teste de urina

Teste observando a urina para ver se há sintomas de distúrbios do sistema urinário
  • Teste de equilíbrio ácido

O teste é feito colhendo uma amostra do fluido vaginal ou colocando um papel indicador na vagina. Assim, a condição de acidez pode ser conhecida. Depois que o médico consegue estabelecer o diagnóstico, vários tratamentos podem ser realizados com intervenções médicas, tais como:
  • Cirurgia de remoção de ovário
  • Terapia de radiação
  • Quimioterapia
  • Tratamento hormonal para câncer de mama
No entanto, o tratamento acima só será realizado se a condição for grave ou se houver outras condições médicas relevantes. Se não for tratada, existe a possibilidade de complicações. [[Artigo relacionado]]

Tratamento de atrofia vaginal

No entanto, nem todas as condições de atrofia vaginal precisam de tratamento como acima. Geralmente, para o tratamento inicial, o médico fornecerá recomendações na forma de:
  • Lubrificantes

Se essa síndrome causar dor durante a relação sexual, seu médico recomendará o uso de um lubrificante à base de água para reduzir a dor. Escolha produtos que sejam seguros, especialmente para aqueles que são sensíveis a substâncias como o glicerol, pois podem causar irritação.
  • Hidratante vaginal

Produtos com função de restaurar a umidade da região vaginal. Geralmente, os hidratantes vaginais são aplicados em intervalos de alguns dias. O efeito vai durar mais do que lubrificantes.
  • Óleo de ostrogênio

Administrados em baixas doses, os estrogênios tópicos ou típicos são recomendados porque o risco de afetar a corrente sanguínea é muito baixo. Além disso, o estrogênio tópico também tem o efeito de aliviar os sintomas mais rapidamente do que o estrogênio oral. Existem vários tipos de terapia com estrogênio, desde cremes, anel, um comprimido ou tubo que precisa ser inserido no canal vaginal por várias semanas. Comunique qual se sente mais eficaz. Além disso, a atrofia vaginal geralmente responde muito bem a tratamentos caseiros simples, como:

1. Tome suplementos

Como alternativa à terapia com hormônio estrogênio, você pode experimentar medicamentos fitoterápicos e suplementos, como vitamina A, vitamina E, vitamina B, beta-caroteno e ácidos graxos ômega-3. Converse com seu médico sobre dosagens seguras e interações com outros medicamentos.

2. Regular dieta

Manter um peso corporal ideal, bem como um índice de massa corporal saudável, pode ajudar a aliviar os sintomas da síndrome geniturinária da menopausa. No entanto, faça isso gradualmente. A perda drástica de peso pode ser perigosa. Experimente adicionar alimentos que contenham estrogênio natural de plantas, como produtos de soja e linhaça. Além disso, certifique-se de que seu corpo receba água suficiente para se manter hidratado. Evite também o consumo excessivo de álcool e cafeína.

3. Movendo-se ativamente

Manter-se ativo regularmente pode melhorar o fluxo sanguíneo e equilibrar os níveis hormonais no corpo. Não precisa ser muito intenso, você pode começar caminhando 30 minutos todos os dias. Discuta com um médico ou treinador sobre qual esporte ou exercício físico é adequado.

4. Seleção de produtos femininos

Evite usar sabonetes de higiene feminina ou outros produtos de limpeza que contenham fragrâncias e produtos químicos. Produtos como esse podem causar irritação e tornar a vagina mais seca. Portanto, escolha produtos que equilibrem o pH. [[Artigo relacionado]]

Notas de SehatQ

Se depois de tentar o autotratamento, mas não houver melhora dos sintomas, preste atenção às queixas que surgirem. Exemplos como sangramento, aumento do volume de secreção vaginal e também dor durante o sexo. Para uma discussão mais aprofundada sobre maneiras seguras de tratar a atrofia vaginal, pergunte ao médico diretamente no aplicativo de saúde da família SehatQ. Baixe agora em App Store e Google Play.