Psicossomático é um transtorno de saúde mental intimamente relacionado ao modo de pensar de uma pessoa. Estresse ou não? Os pensamentos são negativos ou positivos? Investigar mais profundamente os distúrbios psicossomáticos nos levará a entender que existem reações corporais além do controle humano.
Psicossomático é uma condição que ocorre quando há um gatilho da mente e é fortemente influenciada pelas emoções de uma pessoa. Se os problemas de saúde geralmente ocorrem devido a lesão ou infecção, é diferente com distúrbios psicossomáticos. Só o nome
psicossomático, consistindo nas palavras "psique" (mente) e "soma" (corpo). Até,
psicossomático é um distúrbio desencadeado por estresse emocional que pode afetar certas dores no corpo. Os sintomas vivenciados por cada pessoa são diferentes, dependendo da gravidade do trauma e do estresse vivenciado.
Sintomas de alguém que está passando por estresse
Ao contrário de outras doenças físicas que têm desencadeadores e sintomas claros, o psicossomático é um distúrbio de saúde que não funciona com esse mecanismo. Para saber se alguém está em uma condição estressante ou não, existem vários sintomas que podem ser identificados. Quanto aos sintomas
psicossomático são como segue:
- As mãos ficam mais frias quando tocadas no pescoço
- Batimento cardíaco rápido ou rápido
- Palmas suadas
- Músculos tensos
- boca seca
- Tremor
- A sensação de “borboleta” no estômago
- Menstruação irregular
- Fácil ficar com raiva
- sozinho
- Aumento da pressão arterial
- Difícil dormir
- Indigestão
Existem muitos outros sintomas de estresse e suas reações podem variar de pessoa para pessoa. Fatores influentes, como idade, sexo, condição médica e muito mais. Se o estresse se tornou muito extremo, então
psicossomático é uma condição de perturbação que pode ocorrer. Na verdade, o estresse está fadado a acontecer. Ninguém vive uma vida normal. Precisamente quando as pessoas podem reconhecer emoções e validar as emoções que estão experimentando, isso é bom estresse. Por outro lado, o estresse também pode ser um gatilho para distúrbios psicossomáticos se ocorrer de forma extrema. Por exemplo, experimentar uma sensação de perda tão grande que leva à depressão.
Psicossomático é uma condição desencadeada por estresse excessivo
Psicocomático é um conceito abstrato e invisível. Portanto, não é fácil entender como o estresse pode desencadear distúrbios psicossomáticos. Mas, desde o início, acredita-se que o estresse seja a raiz da criação de todos os tipos de doenças. Uma analogia que pode facilitar a compreensão do estresse e distração
psicossomático é
panela de pressão, isso é panelas fechadas que usam pressão para cozinhar certos ingredientes.
panela de pressão tem um certo canal para deixar sair o vapor. No entanto, se o ralo estiver entupido, a pressão pode realmente pressionar a tampa da panela com força. Se ocorrer pressão contínua,
panela de pressão irá quebrar em algum ponto. Essa analogia é a mesma que o corpo humano quando não consegue mais lidar com o estresse extremo.
Doença física devido a distúrbios psicossomáticos
Muitos casos mostram como os distúrbios psicossomáticos afetam a condição física de uma pessoa. A parte do corpo que é afetada também é incerta, pode ser diferente para cada pessoa. Algumas das condições físicas que podem ser afetadas pelo distúrbio
psicossomático são como segue:
1. Diminuição da imunidade
Uma das doenças físicas devido à interferência
psicossomático é a diminuição da imunidade. Sim, é certo que o estresse faz com que o sistema imunológico diminua. Começando pelo mais leve, as pessoas adoecem mais facilmente quando estressadas. Quando está sob estresse, o corpo produz cortisol e adrenalina que desencadeiam a inflamação.
2. Função do órgão prejudicada
Além disso, distração
psicossomático é uma condição que pode desencadear problemas com o funcionamento dos órgãos do corpo. Começando com pressão alta, açúcar no sangue disparado, distúrbios digestivos como azia e muitos mais.
3. Problemas de pele
Um dos problemas de pele que também tende a piorar devido a problemas mentais, incluindo distúrbios
psicossomático são psoríase, eczema e outros problemas de pele. Às vezes, quanto mais grave o distúrbio psicossomático experimentado por uma pessoa, mais graves são os problemas de pele.
Distúrbios psicossomáticos parecem artificiais
Existe uma percepção que diz que a interferência
psicossomático É uma condição que o sofredor parece inventar. Por exemplo, quando uma pessoa afirma que não pode ver, embora seus olhos não tenham certos ferimentos. Ou outro caso em que o dedo de alguém fica rígido e não pode ser endireitado novamente. Além disso, os médicos muitas vezes não encontram problemas físicos ou doenças em pessoas com distúrbios psicossomáticos. Consequentemente, o equívoco é formado de que os distúrbios
psicossomático é "alucinações". O estigma que se forma em torno disso é na verdade muito mais perigoso. Pessoas com transtornos psicossomáticos sentirão que não têm o direito de se auto-avaliar e receber tratamento. Na verdade, isso é o que realmente é necessário.
Como lidar com distúrbios psicossomáticos
Mesmo que não seja visível a olho nu, distração
psicossomático é uma condição que deve ser tratada imediatamente. Não há necessidade de se sentir envergonhado ou relutante em procurar ajuda porque os problemas de saúde mental são igualmente críticos. A primeira coisa que uma pessoa com um transtorno deve fazer
psicossomático é entender que ele está sob muito estresse. Aceite o que aconteceu, esse estresse é uma coisa humana. Evite também fugir para direções negativas, como álcool e drogas. Você pode tentar maneiras positivas de lidar com o estresse, como:
- Fale com as pessoas mais próximas
- Aprenda técnicas de relaxamento
- Seja honesto com você mesmo
- Aloque tempo para fazer atividades que você gosta
- Faça uma pausa se o estresse for desencadeado pelo trabalho diário
- Verifique se o quarto é realmente confortável
- Deixe de lado relacionamentos estressantes e padrões de pensamento
- Fazendo coisas boas para os outros
[[artigo relacionado]] Todo mundo tem sua própria maneira de lidar com o estresse. Abandone todas as expectativas que tendem a desencadear sentimentos de decepção e estresse, se não forem alcançadas. Não há necessidade de forçar tudo para ser perfeito, o fracasso também faz parte da jornada da vida. Se o distúrbio psicossomático estiver piorando, procure ajuda médica e ajude-se a lidar com o estresse.
Psicossomático é uma condição que ocorre quando há um gatilho da mente e é fortemente influenciada pelas emoções de uma pessoa. Então, como resolver isso? A resposta está em cada um.
