O frescor que o pepino oferece o torna muito popular na Terra. Esta fruta é frequentemente apreciada ao ser processada em
água infundida , nomeadamente água à qual é fornecida pepino fatiado e adicionado de outras frutas ou vegetais. Tornando-se uma forma refrescante de beber água, quais são os benefícios?
água infundida pepino?
Beneficiar água infundida Pepino para a saúde
O pepino é uma fruta com alto teor nutricional, portanto, consumi-lo na forma de bebida trará muitos benefícios à saúde. Com seu sabor refrescante, aqui estão os benefícios
água infundida pepino:
1. Mantenha o corpo hidratado
Água refrescante com infusão de pepino ajuda a hidratar o corpo, que precisa de líquidos suficientes para funcionar corretamente. Se a água pura parece enfadonha para a sua língua, por que não tentar fazer
água infundida de pepino? O sabor refrescante certamente proporcionará uma experiência de bebida mais diferente.
2. Controle os radicais livres
Os antioxidantes são nutrientes que ajudam a controlar os radicais livres. Os radicais livres precisam ser controlados para prevenir uma condição chamada estresse oxidativo. O estresse oxidativo é uma das causas de danos às células e de várias doenças crônicas, incluindo câncer, doenças cardíacas e diabetes. O pepino é um depósito de antioxidantes. Alguns deles, a saber:
- Vitamina C
- Betacaroteno
- Manganês
- Molibdênio
- Vários compostos de flavonóides
Beba regularmente
água infundida também é uma maneira divertida de dar ao corpo a ingestão dos antioxidantes acima.
3. Reduzindo a pressão arterial
Um dos fatores associados à hipertensão são os níveis excessivos de sódio no corpo, bem como os baixos níveis de potássio. O excesso de sódio faz com que o corpo retenha água e leva à hipertensão. O potássio é um dos eletrólitos que pode regular os níveis de sódio retidos nos rins. O pepino também é uma fonte de potássio. Consumo
água infundida Acredita-se que o pepino atenda às necessidades do corpo por esses minerais eletrolíticos, de modo que tem o potencial de reduzir a pressão arterial.
4. Manter a saúde da pele
Água com infusão O pepino ajuda a manter a pele saudável. Primeiro, beber bastante líquido ajudará seu corpo a eliminar as toxinas e manter a pele saudável. Em segundo lugar, essa fruta também é rica em ácido pantotênico ou vitamina B5, uma vitamina que tem sido associada ao tratamento da acne.
5. Manter a saúde óssea
Além de nutrir a pele,
água infundida Acredita-se que o pepino também seja benéfico para os ossos. O motivo, o pepino é uma fonte de vitamina K. Uma xícara de pepino fatiado pode atender a cerca de 19% das necessidades diárias do corpo para esta vitamina. A vitamina K é necessária ao corpo para a formação de um tipo de proteína que é então usada na manutenção de ossos e outros tecidos saudáveis. A vitamina K também está envolvida no processo de coagulação do sangue.
6. Reduz o risco de câncer
Outro benefício incrível de
água infundida Pepino ou água de molho oriental têm potencial para combater o câncer. Além de embolsar substâncias antioxidantes, os pepinos também contêm compostos chamados cucurbitasina e um grupo de nutrientes chamados lignanos. Ambos têm o potencial de proteger o corpo contra o câncer. Além disso, um estudo publicado em
Journal of Cancer Research também menciona que o composto flavonóide fisetina ajuda a retardar o câncer de próstata.
7. Ajuda a perder peso
Água com infusão de pepino ajuda a perder peso.
água infundida pode ser uma escolha refrescante de água para evitar bebidas açucaradas. Espera-se que a substituição de bebidas açucaradas por água de pepino o ajude a atingir um déficit calórico diário. Manter a hidratação corporal, inclusive com
água infundida Pepino também ajuda a encher o estômago.
8. Bebida desintoxicante natural
O pepino tem propriedades diuréticas que podem estimular a produção de urina para remover toxinas, bactérias e produtos metabólicos desnecessários através da urina. Este processo é conhecido como desintoxicação corporal. O processo de desintoxicação é benéfico para a saúde e torna o corpo mais fresco por estar livre de toxinas e substâncias nocivas.
Como fazer água infundida pepino
Faça
água infundida Pepino é bastante fácil. Você acabou de colocar as fatias de metade ou um pepino inteiro em uma jarra ou garrafa
água infundida , que é então misturado com água. Depois de misturado, feche o frasco ou garrafa para deixá-lo descansar por pelo menos 2 horas ou durante a noite na geladeira. Finalizado!
Água com infusão O frio está pronto para refrescar o seu dia. A coisa a se considerar ao fazer água com infusão é como escolher um bom pepino. Pepinos que não são nem amargos nem muito pastosos são geralmente de cor verde brilhante e têm uma textura firme quando pressionados. Além disso, você também deve prestar atenção se a forma do pepino é proporcionalmente vertical de uma extremidade à outra. Porque, quanto maior o tamanho do pepino, mais amargo terá o sabor. [[Artigo relacionado]]
Mensagem de SehatQ
Embora pareça simples,
água infundida Descobriu-se que a água embebida com pepino ou pepino oferece uma variedade de benefícios. Também é muito fácil de fazer em casa. Com o frescor de
água infundida , sua experiência de beber água será diferente, mas saudável. Se quiser consultar diretamente um médico sobre outros tipos de bebidas saudáveis, você pode
chat médico no aplicativo de saúde da família SehatQ.Baixe o aplicativo agora no Google Play e na Apple Store.
Água refrescante com infusão de pepino ajuda a hidratar o corpo, que precisa de líquidos suficientes para funcionar corretamente. Se a água pura parece enfadonha para a sua língua, por que não tentar fazer água infundida de pepino? O sabor refrescante certamente proporcionará uma experiência de bebida mais diferente. 
Água com infusão de pepino ajuda a perder peso. água infundida pode ser uma escolha refrescante de água para evitar bebidas açucaradas. Espera-se que a substituição de bebidas açucaradas por água de pepino o ajude a atingir um déficit calórico diário. Manter a hidratação corporal, inclusive com água infundida Pepino também ajuda a encher o estômago. 
