Você gosta de flores de lavanda? Esta flor tem uma cor púrpura azulada muito bonita que faz com que muitas pessoas se interessem em vê-la. Além disso, esta flor também é considerada capaz de repelir mosquitos devido ao seu aroma característico. Mas espere, os benefícios das flores de lavanda não são apenas isso. Existem muitos outros benefícios que são bons para a sua saúde.
Os muitos benefícios da lavanda
lavanda (
Lavandula angustivolia) é uma flor que pertence à família
Lamiaceae . Acredita-se que esta flor já exista há 2.500 anos e é originária do Mediterrâneo, do Oriente Médio e da Índia. Além de ser uma fragrância, desde os tempos antigos
planta de lavanda Também é amplamente utilizado como ingredientes à base de plantas para várias doenças. Alguns dos benefícios das flores de lavanda para a saúde, incluindo:
1. Aromaterapia
As flores de lavanda são usadas com mais frequência como aromaterapia por causa de sua fragrância característica. Cheiro de
óleos essenciais Acredita-se que esta flor ajuda a melhorar o humor e a calma. As flores de lavanda também podem ajudar a reduzir o estresse, a ansiedade e a dor leve. Um estudo em
Journal of Alternative and Complementary Medicine descobriram que o uso tópico de lavanda reduziu a gravidade das cólicas menstruais.
2. Ajude a curar feridas
A flor de lavanda pode ajudar a curar feridas e reduzir a dor porque o extrato contém acetato de linalil e linalol, que são importantes componentes antiinflamatórios. A presença de antioxidantes na alfazema também pode contribuir para a cicatrização de feridas. Além disso, esta flor também contém polissacarídeos que podem ajudar a curar doenças inflamatórias. No entanto, não pingue
óleo de lavanda diretamente na ferida aberta. De preferência, use-o quando a ferida estiver seca
3. Aliviar os sintomas emocionais da TPM
Na TPM, muitas mulheres sentem uma variedade de sintomas, um dos quais é uma onda de emoções. Um estudo envolvendo 17 mulheres na casa dos 20 anos com sintomas leves a moderados de TPM mostrou que a aromaterapia inalatória de lavanda pode reduzir os sintomas emocionais que ocorrem durante a pré-menstruação.
4. Combate infecções fúngicas
Um estudo em
Journal of Medicine Microbiology descobriram que o óleo de flor de lavanda foi eficaz no combate a infecções fúngicas. O óleo tem efeito antifúngico e atua destruindo as membranas celulares dos fungos. Os pesquisadores também demonstraram que o óleo de lavanda pode matar vários tipos de fungos que podem causar doenças na pele e nas unhas. Além disso, quando aplicado na pele, o óleo de lavanda também mostra resultados positivos, ajudando a tratar eczema, acne, queimaduras solares e assaduras.
5. Superando a queda de cabelo
Flores de lavanda podem ajudar na queda de cabelo. Um estudo mostrou que a lavanda pode aumentar o crescimento do cabelo em até 44% após 7 meses de tratamento. Enquanto isso, outro estudo descobriu que a aplicação de óleo de lavanda nas costas de ratos ajudou a promover o crescimento do cabelo por 4 semanas. No entanto, mais estudos em humanos ainda são necessários para comprovar esses achados.
6. Melhore a qualidade do sono
A insônia é um problema de sono frequentemente experimentado por muitas pessoas. Um estudo em
Associação Britânica de Enfermeiros Críticos em 2017, mostrou que o óleo de lavanda pode ser um remédio eficaz para melhorar a qualidade do sono de pessoas que têm problemas para dormir. Antes de ir para a cama, coloque um pouco de óleo de lavanda no travesseiro para ajudá-lo a dormir melhor. Certifique-se de não engolir, pois pode ser perigoso. Enquanto isso, acredita-se que o chá de lavanda também seja capaz de superar os distúrbios do sono e a ansiedade.
7. Reduza a sensação de calor devido à menopausa
Ondas de calor ou uma sensação de queimação é um sintoma comum da menopausa que ocorre em muitas mulheres. Essa condição pode causar uma sensação repentina de calor por todo o corpo, fazendo com que o corpo sue e o rosto fique vermelho. No entanto, em
Journal of Chinese Medical Association mostraram que inalar aromaterapia de lavanda por 20 minutos diários pode ajudar a reduzir essas queixas. [[Artigo relacionado]]
Os riscos de usar flores de lavanda
Não apenas como planta, as flores de lavanda também estão disponíveis na forma de óleo, suplementos ou chá. Mas, apesar de seus benefícios, um estudo publicado em
New England Journal of Medicine mostraram que o uso repetido de óleo de lavanda pode desencadear ginecomastia. Essa condição pode causar aumento do tecido mamário em meninos antes da puberdade.
The National Institutes of Health (NIH) também alerta a todos para não combinarem a alfazema com medicamentos que reduzam a pressão arterial ou que causem sonolência, pois podem causar interações medicamentosas. Acredita-se que a alfazema também desacelere o sistema nervoso central, então os médicos aconselharão os pacientes a pararem de usar alfazema 2 semanas antes da cirurgia porque temem que possa ser perigosa. Enquanto isso, a segurança da lavanda para mulheres grávidas ou lactantes não é conhecida com certeza. Portanto, se você deseja usar este produto floral, deve primeiro consultar o seu médico para obter a direção certa.
