Acordar com roupas e cabelos molhados certamente não é o que muitas pessoas desejam. Não é fresco, o que acontece é que você fica confuso ou até preocupado que suar enquanto dorme indica uma determinada doença? O estado normal de suor durante o sono é quando a temperatura ambiente está muito alta ou as roupas usadas são muito grossas. Mas torna-se anormal se o suor durante o sono ocorre quase todas as noites. Existem muitas causas para a transpiração durante o sono. Se você quer ter certeza, é claro que consultar um médico é a melhor opção. [[Artigo relacionado]]
Quais são os sintomas da sudorese durante o sono à noite?
Normalmente, o corpo excreta fluidos contendo sal pelas glândulas sudoríparas. Isso pode acontecer durante exercícios, atividades de alta intensidade, sensação de tensão e muito mais. No entanto, suar durante o sono pode ser uma indicação de doenças como:
1. Menopausa
Mulheres que entram na fase pré-menopausa até a menopausa tendem a suar à noite. O principal gatilho são as alterações no hormônio estrogênio no corpo. Manter um peso corporal ideal e comer alimentos nutritivos pode compensar os sintomas que ocorrem à noite.
2. Hiperidrose idiopática
A seguir vem uma condição em que o corpo produz muito suor, mesmo sem sintomas de certas doenças. No entanto, há muitos estudos que afirmam que essa condição de hiperidrose é um sintoma de excesso de peso, distúrbios da tireoide e diabetes.
3. Infecção
Quando o corpo sofre uma infecção, um dos sintomas pode ser suor durante o sono. Uma das infecções que mais frequentemente apresentam esses sintomas é a tuberculose (TB). No entanto, infecções bacterianas como endocardite, osteomielite e abscessos também podem fazer com que uma pessoa sue excessivamente à noite. Mais uma coisa a se notar, suar durante o sono também é um sintoma da infecção pelo HIV.
4. Câncer
Alguns tipos de câncer apresentam os primeiros sintomas de suor excessivo durante o sono. Um tipo de câncer intimamente relacionado a isso é o câncer de linfonodo ou linfoma. No entanto, quem sofre de câncer geralmente também apresenta outros sintomas, como perda drástica de peso.
5. Tratamento
Pessoas que tomam certos medicamentos também podem suar excessivamente durante o sono. Por exemplo, medicamentos antidepressivos que desencadeiam a sudorese durante o sono. Medicamentos para reduzir a febre, como a aspirina, também podem fazer o paciente suar.
6. Hipoglicemia
Níveis baixos de açúcar no sangue podem desencadear hipoglicemia com sintomas de suor durante o sono. Pacientes que tomam medicamentos para diabetes ou insulina também têm tendência a suar à noite.
7. Transtornos hormonais
Alguns distúrbios hormonais, como feocromocitoma, tumores e hipertireoidismo, podem causar suor durante o sono noturno.
8. Problemas nervosos
Embora seja relativamente raro, algumas doenças estão relacionadas a problemas nervosos, como acidente vascular cerebral, disreflexia, acidente vascular cerebral
neuropatia autonômica pode causar suor durante o sono.
9. Pessoas com distúrbios do sono
Pessoas que sofrem de distúrbios obstrutivos do sono podem ter problemas respiratórios durante o sono. Isso também faz com que as pessoas suem enquanto dormem, até três vezes mais suscetíveis do que outras pessoas.
10. Beba álcool antes de dormir
Quais são os sintomas da sudorese do sono? Relatório do Houston Methodist, o consumo de álcool antes de dormir não é causado apenas por doenças. Pode ser que você tenha bebido álcool antes de dormir. Lembre-se de que o álcool pode dificultar a respiração e aumentar a frequência cardíaca. Ambos podem causar um aumento na temperatura corporal, fazendo com que o suor comece a aparecer.
Dicas para lidar com a transpiração durante o sono
Algumas das dicas a seguir podem ser úteis para lidar com a transpiração durante o sono. Isso pode ser aplicado se não for conhecido ao certo qual problema médico está fazendo uma pessoa suar excessivamente. Algumas das dicas são:
- Torne a atmosfera da sala fresca e confortável
- Use lençóis finos e o tecido absorva o suor
- Evite consumir álcool, cafeína e alimentos muito picantes
- Não coma dentro de 2-3 horas antes de dormir
- Reduza o consumo de gordura e a ingestão de açúcar
- Relaxamento antes de dormir ou se você acordar com suor excessivo
- Exercícios leves regulares
- Manter o peso normal
- Bebe muita água
Contanto que a sudorese durante o sono ocorra sem quaisquer outras queixas ou sintomas, não há nada com que se preocupar. Pode ser que a sudorese excessiva ocorra devido a uma doença temporária, como tosse ou refluxo ácido, que desaparecerá à medida que a doença for curada. Diz-se que a sudorese durante o sono é um alarme quando é acompanhada por problemas como perda drástica de peso e febre. Consulte imediatamente um médico para descobrir qual é o gatilho.
Como lidar com suores frios durante o sono?
Suores frios costumam aparecer devido a um sintoma de uma determinada condição, de modo que o tratamento se concentra na causa. No entanto, existem várias maneiras de tentar reduzir o risco, incluindo:
1. Uso de drogas
Para lidar com suores frios durante o sono, você pode usar certos medicamentos relacionados à causa dos suores frios. Os medicamentos que você pode usar incluem:
- Bloqueadores de nervos.Serve para bloquear os nervos que servem como sinalizadores para as glândulas produtoras de suor.
- Antidepressivos. Pode ser usado se a causa for ansiedade.
Antes de usar esses medicamentos, é melhor consultar o seu médico primeiro para determinar a dose certa, bem como verificar o seu estado de saúde real.
2. Esportes
Uma maneira de lidar com os suores frios à noite é aumentar seus exercícios. Escolha um tipo de exercício que não seja muito extenuante e que possa ajudá-lo a reduzir o estresse, como ioga e outros tipos de exercícios de relaxamento. Você pode escolher meditação, ioga e outros exercícios de relaxamento para reduzir o estresse e a ansiedade e ficar mais calmo e relaxado. Faça este exercício regularmente para que o risco de sofrer essa condição seja reduzido.
3. Aplique uma dieta saudável
Em algumas pessoas, certos alimentos e bebidas podem ser uma das causas da transpiração excessiva. Isso também pode acontecer quando você suar frio. Se você deseja superar esses sintomas de suor frio, deve reduzir a ingestão de cafeína, que tem o potencial de aumentar a produção de suor.
Quando você deve ir ao médico?
Se a sudorese durante o sono ocorrer apenas ocasionalmente e não incomodar você, pode ser um sinal de uma doença temporária. No entanto, se persistir e até mesmo interferir na qualidade do seu sono, consulte um médico imediatamente. Todos os registros médicos e histórico médico servirão como um guia para os médicos na determinação do diagnóstico e tratamento.
