Os benefícios das folhas de mamão para mães que amamentam aumentam e facilitam a produção de leite. Além disso, as mães que amamentam também podem obter uma ingestão nutricional adicional que certamente é útil para manter um corpo saudável. Por isso, não se surpreenda se as folhas de mamão forem consideradas um dos melhores acompanhamentos para mães que amamentam. Então, quais são os benefícios das folhas de mamão para mães que amamentam?
Benefícios das folhas de mamão para mães que amamentam
As folhas de mamão são ricas em uma variedade de nutrientes, relata um estudo do International Journal of Current Microbiology and Applied Sciences. Sabe-se que as folhas de mamão contêm uma variedade de minerais, como cálcio, magnésio, sódio, potássio, ferro, aminoácidos e vitaminas A, B e C. Além disso, as folhas de mamão também são ricas em antioxidantes fenólicos, como Como
ácido cafeico ,
ácido clorogênico , quercetina e kaempferol. Estes são os benefícios que as mães que amamentam podem obter ao consumir folhas de mamão regularmente:
1. Racionalizando o leite materno
O conteúdo de quercetina nas folhas de mamão estimula o hormônio prolactina para que o leite materno corra bem.Quem poderia imaginar que essa folha de sabor amargo pode realmente aumentar a produção de leite? Os benefícios das folhas de mamão para mães que amamentam foram comprovados por pesquisas do Journal of Midwifery. Esta pesquisa comprova que o conteúdo da quercetina no mamão é capaz de ativar o hormônio prolactina, responsável pela produção do leite materno.
2. Superando a queda de cabelo
As folhas de mamão são ricas em antioxidantes e previnem a queda de cabelo. A queda de cabelo durante a amamentação costuma ocorrer em mulheres. No entanto, consumir folhas de mamão pode ajudar com esse problema. De acordo com um estudo da Dermatology Practical & Conceptual, uma das causas mais comuns de queda de cabelo são os altos níveis de estresse oxidativo no corpo. Para superar isso, precisamos de uma ingestão rica em antioxidantes. Por ser rica em antioxidantes, os benefícios das folhas de mamão para mães que amamentam são capazes de prevenir o estresse oxidativo que causa a queda de cabelo. As substâncias que incluem antioxidantes também encontrados nas folhas de mamão são os polifenóis, a vitamina C e a vitamina A. Essa pesquisa também explica que os compostos antioxidantes obtidos de plantas, como as folhas de mamão, podem ser mais seguros e saudáveis do que os suplementos em altas doses. No entanto, até agora, nenhuma pesquisa específica foi encontrada sobre o efeito do consumo de folhas de mamão na queda de cabelo. [[Artigo relacionado]]
3. Equilibre os níveis de açúcar no sangue
Benefícios das folhas de mamão para mães que amamentam reduzem os níveis de açúcar no sangue Algumas mães que amamentam têm diabetes gestacional, mesmo após o parto, especialmente quando o pico de açúcar no sangue aumenta aos 6 meses de gravidez ou mais. Os benefícios das folhas de mamão para mães que amamentam são capazes de equilibrar os níveis de açúcar no sangue. Pesquisa da BMC Complementary Medicine and Therapies prova que as folhas de mamão ajudam a reduzir a taxa de absorção de glicose no intestino. Além disso, esta pesquisa também explica que o extrato da folha de mamão é capaz de estimular o trabalho das células que produzem o hormônio insulina para serem mais ativas.A insulina funciona para manter os níveis normais de açúcar no sangue. No entanto, este estudo foi realizado apenas em ratos. Nenhum estudo foi testado diretamente em humanos. [[Artigo relacionado]]
4. Dissolversentindo desconforto no estômago
Os compostos da papaína na fibra da folha do mamão são eficazes para superar a dor de estômago e constipação. Aparentemente, as folhas da papaia também são úteis quando o estômago se sente desconfortável. As folhas de mamão contêm fibras que contêm um composto único chamado papaína. De pesquisas publicadas na Neuro Endocrinology Letters, a papaína demonstrou reduzir a dor de estômago, constipação, esforço durante a evacuação, azia e inchaço em pessoas com diabetes.
síndrome do intestino irritável . No entanto, este estudo usou apenas extrato de papaína, não usando folhas de mamão diretamente.
5. Reduz o risco de câncer de mama
Os antioxidantes e outros ingredientes ativos, como o licopeno, nas folhas de mamão ajudam a reduzir o risco de câncer de mama. Os benefícios das folhas de mamão para mães que amamentam também são úteis para reduzir o risco de desenvolver câncer. Uma pesquisa do Journal of Ethnopharmacology mostra que as folhas de mamão contêm tocoferóis, licopeno, flavonóides e
isotiocianato de benzila . Além disso, é relatado que o conteúdo antioxidante na forma de papaína, quimopapaína e ácido ascórbico ou vitamina C é capaz de repelir os radicais livres causadores de câncer. Uma pesquisa do Pakistan Journal of Biological Sciences descobriu que esse efeito antioxidante foi capaz de reduzir o risco de câncer de mama.
6. Mantenha a pele saudável
As enzimas papaína podem ser usadas para remover células mortas da pele e reduzir a acne. As enzimas papaína podem funcionar como
esfoliante para remover células mortas da pele quando aplicado na pele. Esfoliar regularmente pode reduzir o entupimento de poros e a acne. No entanto, sempre consulte um dermatologista primeiro se quiser aplicar folhas de mamão na pele. Não se esqueça de fazer um teste de alergia quando quiser começar a aplicar folhas de mamão na pele.
Notas de SehatQ
Os benefícios das folhas de mamão para mães que amamentam são obtidos a partir de vários conteúdos nutricionais e compostos antioxidantes únicos. Além de multiplicar e facilitar o leite materno, as folhas de mamão também têm potencial para prevenir o risco de câncer de mama em mães que amamentam. Se você quiser saber mais sobre as orientações para uma dieta saudável durante a amamentação, não há nada de errado com isso diretamente
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O conteúdo de quercetina nas folhas de mamão estimula o hormônio prolactina para que o leite materno corra bem.Quem poderia imaginar que essa folha de sabor amargo pode realmente aumentar a produção de leite? Os benefícios das folhas de mamão para mães que amamentam foram comprovados por pesquisas do Journal of Midwifery. Esta pesquisa comprova que o conteúdo da quercetina no mamão é capaz de ativar o hormônio prolactina, responsável pela produção do leite materno. 
As folhas de mamão são ricas em antioxidantes e previnem a queda de cabelo. A queda de cabelo durante a amamentação costuma ocorrer em mulheres. No entanto, consumir folhas de mamão pode ajudar com esse problema. De acordo com um estudo da Dermatology Practical & Conceptual, uma das causas mais comuns de queda de cabelo são os altos níveis de estresse oxidativo no corpo. Para superar isso, precisamos de uma ingestão rica em antioxidantes. Por ser rica em antioxidantes, os benefícios das folhas de mamão para mães que amamentam são capazes de prevenir o estresse oxidativo que causa a queda de cabelo. As substâncias que incluem antioxidantes também encontrados nas folhas de mamão são os polifenóis, a vitamina C e a vitamina A. Essa pesquisa também explica que os compostos antioxidantes obtidos de plantas, como as folhas de mamão, podem ser mais seguros e saudáveis do que os suplementos em altas doses. No entanto, até agora, nenhuma pesquisa específica foi encontrada sobre o efeito do consumo de folhas de mamão na queda de cabelo. [[Artigo relacionado]] 
Benefícios das folhas de mamão para mães que amamentam reduzem os níveis de açúcar no sangue Algumas mães que amamentam têm diabetes gestacional, mesmo após o parto, especialmente quando o pico de açúcar no sangue aumenta aos 6 meses de gravidez ou mais. Os benefícios das folhas de mamão para mães que amamentam são capazes de equilibrar os níveis de açúcar no sangue. Pesquisa da BMC Complementary Medicine and Therapies prova que as folhas de mamão ajudam a reduzir a taxa de absorção de glicose no intestino. Além disso, esta pesquisa também explica que o extrato da folha de mamão é capaz de estimular o trabalho das células que produzem o hormônio insulina para serem mais ativas.A insulina funciona para manter os níveis normais de açúcar no sangue. No entanto, este estudo foi realizado apenas em ratos. Nenhum estudo foi testado diretamente em humanos. [[Artigo relacionado]] 
Os compostos da papaína na fibra da folha do mamão são eficazes para superar a dor de estômago e constipação. Aparentemente, as folhas da papaia também são úteis quando o estômago se sente desconfortável. As folhas de mamão contêm fibras que contêm um composto único chamado papaína. De pesquisas publicadas na Neuro Endocrinology Letters, a papaína demonstrou reduzir a dor de estômago, constipação, esforço durante a evacuação, azia e inchaço em pessoas com diabetes. síndrome do intestino irritável . No entanto, este estudo usou apenas extrato de papaína, não usando folhas de mamão diretamente. 
Os antioxidantes e outros ingredientes ativos, como o licopeno, nas folhas de mamão ajudam a reduzir o risco de câncer de mama. Os benefícios das folhas de mamão para mães que amamentam também são úteis para reduzir o risco de desenvolver câncer. Uma pesquisa do Journal of Ethnopharmacology mostra que as folhas de mamão contêm tocoferóis, licopeno, flavonóides e isotiocianato de benzila . Além disso, é relatado que o conteúdo antioxidante na forma de papaína, quimopapaína e ácido ascórbico ou vitamina C é capaz de repelir os radicais livres causadores de câncer. Uma pesquisa do Pakistan Journal of Biological Sciences descobriu que esse efeito antioxidante foi capaz de reduzir o risco de câncer de mama. 
As enzimas papaína podem ser usadas para remover células mortas da pele e reduzir a acne. As enzimas papaína podem funcionar como esfoliante para remover células mortas da pele quando aplicado na pele. Esfoliar regularmente pode reduzir o entupimento de poros e a acne. No entanto, sempre consulte um dermatologista primeiro se quiser aplicar folhas de mamão na pele. Não se esqueça de fazer um teste de alergia quando quiser começar a aplicar folhas de mamão na pele. 
