6 tipos de calçados esportivos femininos e dicas para escolhê-los

Saúde
O calçado desportivo feminino é um dos principais equipamentos de apoio ao exercício. Ao usar os sapatos certos, você não só se sentirá confortável em movimento, mas também terá um risco menor de lesões. Dados os muitos modelos de calçados esportivos femininos que são vendidos no mercado, você deve conhecer os princípios básicos para escolher o tipo certo de calçados esportivos. O que eles são?

Tipos de calçados esportivos femininos

O tênis de corrida pode prevenir cãibras musculares nos pés. Os modelos de calçados esportivos femininos costumam ser divididos de acordo com o tipo de esporte. Alguns deles são os seguintes.

1. Tênis de corrida

Bons tênis de corrida geralmente têm amortecimento que torna os pés confortáveis ​​durante a corrida. Os tênis de corrida são projetados para movimentos para a frente e protegem o antepé e o calcanhar. Bons calçados esportivos femininos podem ajudá-lo a evitar entorses, cãibras musculares, tendinite e outros problemas.

2. Sapatos minimalistas

Os sapatos minimalistas são um tipo de calçado com design leve e flexível e não têm muito amortecimento. Esses calçados são mais adequados para atividades casuais, não sendo adequados para corrida ou mesmo corrida porque há pesquisas que mostram que os usuários de calçados minimalistas estão mais sujeitos a lesões se fizerem exercícios intensos, como correr.

3. Tênis

Ao jogar tênis, você se movimentará muito da direita para a esquerda ou vice-versa, por isso precisa de calçados que forneçam suporte dentro e fora do pé e que sejam flexíveis na sola do pé. Portanto, escolha sapatos de sola macia se você joga em quadras macias ou sapatos com mais pontos se você joga em quadras duras com mais frequência.

4. Treinador cruzado

Esses calçados esportivos femininos podem ser uma boa escolha para a prática de mais de um tipo de esporte. Procure modelos de calçados esportivos femininos que sejam flexíveis na frente se você correr ou correr com mais frequência. Mas escolha calçados que tenham apoio lateral se você os usa com mais frequência para jogar tênis ou aeróbica.

5. Tênis de basquete

Um tênis de basquete típico deve ter uma sola rígida porque sua função é fornecer estabilidade extra quando você se move na quadra. Certifique-se de que os calçados esportivos que você escolher sejam do tipo topo alto que apóia o tornozelo durante mudanças rápidas de direção, bem como em saltos e aterrissagens.

6. Chuteiras

Mulheres jogando futebol? Por que não? Certifique-se de usar sapatos com tachas (puxar) na sola. Os tachas destes tênis femininos funcionam para lhe dar tração na grama. Além dos seis tipos de calçados esportivos femininos acima, existem vários outros tipos de calçados com designs especiais. Por exemplo, existem tipos de sapatos de golfe, sapatos de ciclismo especiais e tipos de sapatos para esportes recreativos, como caminhada, pesca, canoagem. [[Artigo relacionado]]

Como escolher bons calçados esportivos femininos?

Experimente sapatos nos dois pés Para garantir que você escolhe um bom calçado esportivo feminino, é uma boa ideia seguir estas dicas:

  • Faça sua pesquisa antes de comprar

    Cada esporte tem especificações ideais para o tipo de calçado esportivo feminino que você deve usar.

  • Compre à tarde ou à noite ou após o exercício

    Este é um bom momento para descobrir o tamanho certo para seus pés.

  • Usar meias

    Não compre sapatos que só caibam nos pés quando não estiver usando meias, pois eles ficarão apertados ao usar meias, especialmente as grossas, durante o exercício.

  • Experimente os sapatos direito e esquerdo

    Escolha sapatos adequados para os seus pés.

  • Dar distância

    Deve haver uma distância de pelo menos 1 cm entre o dedo do pé mais longo e a ponta do sapato para que os dedos possam se mover livremente e os sapatos não pareçam apertados quando usados.

  • Aperte seus cadarços

    Certifique-se de que o modelo de cadarço esportivo feminino que você escolher está de acordo com a estrutura de seus pés.

  • Andar

    Experimente usar sapatos para andar pelas prateleiras ou lojas para garantir o conforto.

  • Peça os sapatos que ainda estão na caixa

    Certifique-se também de que as condições dos sapatos ainda sejam boas, como acolchoamento grosso, costuras perfeitas e cola que grude bem.
Certifique-se de que os calçados esportivos femininos combinam com a anatomia do pé, um indicador é que eles se sentem confortáveis ​​quando usados. Não menos importante, ajuste o modelo de calçados esportivos femininos com despesas Você.