Quantas vezes em sua vida você já se perguntou como mudar sua personalidade? Por exemplo, aqueles que ficam com raiva facilmente desejam ficar mais calmos, ou as pessoas que têm medo de falar em público desejam ser mais ousadas. Embora a personalidade tenha sido formada desde a infância, parece que existem maneiras de mudá-la. A crença profundamente enraizada é a de que é impossível mudar a personalidade. Não é apenas como a ideia de Sigmund Freud de que a personalidade é formada a partir dos 5 anos de idade, na verdade, os psicólogos modernos também consideram a personalidade como algo fixo.
Fatores que moldam a personalidade
Para entender se a personalidade pode ser mudada, é necessário primeiro entender quais são os fatores que a moldam. O que é mais importante, fatores genéticos ou ambientais? No passado, essas duas coisas se tornaram dois pólos opostos. Acredita-se que a personalidade esteja enraizada em fatores genéticos dos pais. Por outro lado, também existem especialistas que avaliam a experiência e a paternidade como mais dominantes. Mas agora, há um consenso de que essas duas coisas desempenham um papel como fatores formadores da personalidade. Na verdade, a interação entre fatores genéticos (
natureza) e meio ambiente (
nutrir) desempenha um papel na expressão da personalidade. Por exemplo, pessoas que tendem a ficar relaxadas e calmas diariamente podem ficar irritadas ou entrar em pânico quando confrontadas com situações críticas de trabalho. Situações diferentes, expressões de personalidade diferentes.
Então, há uma maneira de mudar a personalidade?
Para mudar os padrões de comportamento, hábitos, princípios, a personalidade, realmente depende do caráter de cada um. Portanto, cada indivíduo tem uma sólida raiz de caráter. Por trás desse caráter forte, existem traços "
entre”Que pode ser deslocado. Parte da natureza
entre" isto é:
Pode ser difícil mudar completamente sua personalidade. No entanto, uma pessoa pode mudar de forma realista sua crença em certos princípios. Isso pode afetar a maneira como uma pessoa expressa sua personalidade. Essa crença inclui como as pessoas percebem o meio ambiente, os relacionamentos e o mundo. Isso está enraizado desde que eu era um bebê, na verdade é bem possível que isso possa ser mudado. Por exemplo, quando uma pessoa sente que sua inteligência ainda pode aumentar, ela tomará medidas para aprimorar seu pensamento. Seus esforços se tornarão mais reais. Em um experimento, os alunos que perceberam que seus cérebros ainda podiam absorver informações se sentiram mais confortáveis e apreciaram o aprendizado na escola. Isso já é uma forma de influenciar suas crenças.
Estratégia para atingir objetivos
Normalmente, isso é feito por pessoas que já sabem o que precisa ser melhorado em sua personalidade. Por exemplo, pessoas que tendem a ficar rígidas e entrar em pânico quando estressadas começam a aprender técnicas para lidar com o estresse, de modo que possam ficar mais relaxadas. O tipo de estratégia que cada pessoa aplica é certamente diferente. Como resultado, não existe um guia definitivo sobre este assunto. Mas quando você sabe muito bem o que deseja alcançar, é muito possível que sua personalidade mude. [[Artigo relacionado]]
Como mudar a personalidade
Existem coisas que você pode fazer para mudar sua personalidade, incluindo:
1. Aprenda novos hábitos
Ao contrário da personalidade, que pode não ser tão fácil de mudar, é muito possível aprender hábitos. Isso significa que você pode começar a mudar sua personalidade, começando a experimentar novos hábitos. Claro, o processo de abandonar velhos hábitos e substituí-los por novos nunca é fácil. Isso leva tempo e muito esforço. Mas, se feito de forma consistente, no final pode se tornar um novo hábito.
2. Desafiar os próprios princípios
Na verdade, o sucesso de mudar a personalidade está enraizado nos princípios que existem dentro de nós. Se você acredita que é impossível mudar, é o que acontecerá. Vice-versa. Portanto, certifique-se de que você já acredita que a mudança pode acontecer.
3. Foco nos negócios
Em vez de olhar para o resultado final, concentre-se no esforço que foi colocado. Aprecie cada processo e agradeça. Isso significa que você se inscreveu
mentalidade de crescimento, não
mentalidade fixa. Assim, será mais fácil sentir a mudança para melhor.
4. Aja de verdade
Do ponto de vista da psicologia positiva, a mudança pode começar realmente pela ação. Por exemplo, a figura
introvertido aqueles que querem ousar falar em público, não há problema em tentar agir imediatamente
extrovertido quando necessário. No final, essa coragem de agir de verdade se tornará um hábito. Não vai mudar a personalidade como pessoa
introvertido, mas pelo menos pode se adaptar a diferentes atitudes em certos momentos. [[Artigo relacionado]]
Notas de SehatQ
Se você tentou, mas não conseguiu, isso não é necessariamente um fracasso. Embora seja difícil mudar de personalidade, ainda há uma chance de fazer isso acontecer. Os aspectos mutáveis são aqueles sob a personalidade principal. Comece mudando a maneira como você fala, pensa e se comporta. Junto com o sucesso de adaptação de um novo hábito, quem conhece essa mudança mais positiva torna-se um bônus. Se você quiser discutir mais sobre a personalidade que deve ser mudada porque pode ter um impacto negativo na saúde mental,
pergunte ao médico diretamente no aplicativo de saúde da família SehatQ. Baixe agora em
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