Não é estranho que o açafrão é usado há muito tempo como parte da medicina fitoterápica para suplementos com uma miríade de benefícios. A chave está no conteúdo principal, ou seja,
curcumina. Não é apenas uma especiaria que fortalece o sabor dos alimentos, mas também tem o potencial de prevenir o câncer. A pesquisa em torno dessa eficácia promissora continua a ser desenvolvida.
Beneficiar curcumina para o corpo
Curcumina é o ingrediente ativo da cúrcuma com efeitos antiinflamatórios e propriedades antioxidantes superiores. Alguns dos benefícios de consumi-lo são:
1. Antiinflamatório
Embora a inflamação seja o mecanismo natural do corpo para combater os danos dos patógenos, os tipos crônicos podem ser perigosos. As consequências podem fazer com que o tecido corporal saudável seja atacado. Este exemplo ocorre em doenças cardíacas, câncer, síndrome metabólica, Alzheimer e outros problemas degenerativos. Contente
curcumina Ele funciona tão eficazmente quanto os antiinflamatórios, mas não causa efeitos colaterais. Funciona bloqueando a molécula NF-kB, que desempenha um papel importante no desencadeamento de várias doenças crônicas.
2. Aumentar a capacidade antioxidante
O dano oxidativo, que desencadeia o envelhecimento e muitas outras doenças, precisa ser prevenido por meio de antioxidantes. O conteúdo ativo da cúrcuma pode equilibrar os radicais livres graças à sua estrutura química. Não apenas isso,
curcumina Ele também maximiza as enzimas antioxidantes no corpo humano. Se for comparado a um remo, duas ou três ilhas são cruzadas ao mesmo tempo.
3. Maximize a saúde do cérebro
No cérebro, existe um hormônio que funciona para aumentar o número de neurônios chamados
fator neurotrófico derivado do cérebro. Quando os níveis desse hormônio diminuem, a pessoa tende a sofrer de depressão de Alzheimer. Curiosamente, o conteúdo da cúrcuma pode aumentar o nível de BDNF no cérebro. Ou seja, pode prevenir o declínio da função cerebral devido ao envelhecimento. Além disso, este composto também pode melhorar a memória e educar o cérebro. No entanto, mais estudos em humanos são necessários para provar isso.
4. Reduz o risco de ataque cardíaco
A curcumina pode reduzir o risco de doenças cardíacas
curcumina pode prevenir o agravamento de doenças cardíacas. A razão é porque pode otimizar a função
endotélio ou paredes dos vasos sanguíneos. Quando as paredes desses vasos sanguíneos são perturbadas, eles ficam propensos a problemas de pressão arterial e coágulos. Além disso, também existem estudos que o consideram tão eficaz quanto o exercício físico e a droga Atorvastatina.
5. Potencial para prevenir o câncer
Esta descoberta promissora sugere que os ingredientes ativos desta especiaria podem prevenir o crescimento de células cancerosas. De acordo com estudos,
curcumina pode matar células cancerosas e reduzir o crescimento de novos vasos sanguíneos em tumores. Também há evidências de que esse composto pode prevenir o câncer, especialmente aqueles relacionados ao sistema digestivo, como o câncer de cólon. Pode ser, o futuro do mundo médico envolverá
curcumina como parte do tratamento para o câncer.
6. Alivia os sintomas da artrite
Principais características de
artrite é a inflamação das articulações que causa dor. Curiosamente, os pacientes com artrite que receberam suplementos
curcumina sinto que os sintomas estão melhorando. Na verdade, há estudos que consideram isso mais eficaz do que os antiinflamatórios.
7. Lute contra a depressão
Um estudo com 60 pessoas deprimidas divididas em 3 grupos. As primeiras 20 pessoas tomaram o medicamento Prozac, o segundo grupo tomou 1 grama
curcumina, e o terceiro grupo consumiu uma combinação de ambos. Após 6 semanas, os pacientes que tomam
curcumina apresentou melhora dos sintomas, principalmente do terceiro grupo. A forma como funciona é aumentando os níveis de BDNF no cérebro para que não haja encolhimento da área do cérebro
hipocampo. [[Artigo relacionado]] Há algum efeito colateral?
Algumas evidências sugerem que a cúrcuma pode interferir no desempenho de drogas quimioterápicas, especialmente
doxorrubicina e
ciclofosfamida. Portanto, os pacientes em quimioterapia devem primeiro discutir com seu médico. Além disso, a cúrcuma também pode aumentar a quantidade de ácido estomacal. Isso pode afetar a eficácia dos medicamentos para baixar o ácido gástrico, como os consumidos pelos pacientes
refluxo ácido. Os diabéticos também precisam saber que tomar suplementos de açafrão pode reduzir os níveis de açúcar no sangue muitas vezes. Portanto, por segurança, sempre preste atenção se existe uma possível interação entre os suplementos e os medicamentos que estão sendo consumidos. Lembre-se de que a maioria das pesquisas em torno dos benefícios de
curcumina requerem uma dose de mais de 1 grama por dia. É impossível chegar a este número se for obtido apenas a partir do açafrão-da-índia como condimento culinário. [[Artigo relacionado]]
Notas de SehatQ
Portanto, é recomendável tomá-lo na forma de suplementos. Lembre-se também disso
curcumina não pode ser absorvido de forma ideal na corrente sanguínea. Consumir junto com pimenta-do-reino pode aumentar a capacidade de absorção em até 2.000%. Para discutir mais sobre os benefícios de
curcumina, pergunte ao médico diretamente no aplicativo de saúde da família SehatQ. Baixe agora em
App Store e Google Play.
A curcumina pode reduzir o risco de doenças cardíacas curcumina pode prevenir o agravamento de doenças cardíacas. A razão é porque pode otimizar a função endotélio ou paredes dos vasos sanguíneos. Quando as paredes desses vasos sanguíneos são perturbadas, eles ficam propensos a problemas de pressão arterial e coágulos. Além disso, também existem estudos que o consideram tão eficaz quanto o exercício físico e a droga Atorvastatina. 
