Quedas, colisões e excesso de trabalho durante a prática de esportes podem causar lesões nos joelhos. Lesões no joelho geralmente ocorrem em uma das estruturas que constituem o joelho, a saber, ligamentos, tendões e cartilagem. No entanto, as lesões do ligamento anterior do joelho são as mais comuns. Este ligamento conecta o fêmur inferior à tíbia.
Lesões no joelho podem causar desconforto, até mesmo dor extrema. O tratamento imediato é necessário para aumentar as chances de recuperação. Existem vários tratamentos que podem ser feitos facilmente.
Lesão no joelho primeiros socorros
O joelho é uma articulação móvel como a dobradiça de uma porta, permitindo que uma pessoa dobre e estique as pernas. Isso permite que você se sente, agache, pule e corra. Se houver uma lesão no joelho, faça os primeiros socorros para que o quadro não piore. Este primeiro socorro aplica o método PRICE - para lesões agudas e crônicas - por pelo menos 2-3 dias. Os primeiros socorros para lesões no joelho que devem ser feitos, a saber:
Proteja o joelho lesionado de maiores danos, interrompendo a atividade que está fazendo. Não massageie ou aplique bálsamo, pois isso pode piorar o inchaço.
É necessário um repouso completo para acelerar o processo de recuperação. Deite-se com os joelhos apoiados mais alto. Isso pode ajudar a reduzir o desconforto. Além disso, não faça exercícios e reduza as atividades diárias.
Comprimir o joelho com gelo enrolado em uma toalha pode ajudar a reduzir a dor, a inflamação e o inchaço. Além disso, a sensação de frio do gelo também pode reduzir as chances de morte celular. Embora possa parecer desconfortável ou mesmo dolorido no início, uma bolsa de gelo tem mostrado aliviar lesões nos joelhos.
Envolvendo o joelho ferido com uma bandagem ou
curativo pode reduzir o inchaço. Além disso, a pressão de uma bandagem de compressão também pode ajudar a interromper o sangramento e evitar o acúmulo de fluido nos tecidos. No entanto, certifique-se de que o curativo seja aplicado corretamente.
Ficar em pé por longos períodos pode causar acúmulo de líquido no joelho, piorando a lesão. Portanto, deite-se e coloque os joelhos acima do coração para ajudar a reduzir o inchaço causado pelos efeitos da gravidade. Freqüentemente, pequenas lesões no joelho podem ser curadas apenas com tratamento em casa. No entanto, em casos graves, até mesmo a cirurgia é necessária para tratá-lo. [[Artigo relacionado]]
Tratamento médico de lesão no joelho
Se a lesão no joelho se tornar crônica, grave, durar mais de uma semana, sua amplitude de movimento diminuir ou se tornar difícil dobrar o joelho, consulte seu médico imediatamente. O tratamento pode variar de acordo com a causa e as especificidades da lesão. As opções de tratamento de lesões no joelho realizadas por médicos incluem:
Se a articulação do joelho inchar, o médico irá liberar a pressão sugando um pouco do líquido com uma agulha fina. Isso pode reduzir o inchaço do joelho lesionado.
Essa técnica é realizada para reduzir a dor, aumentar a mobilidade e a força do joelho e acelerar o processo de recuperação de lesões. Seu médico pode agendar sua fisioterapia várias vezes por mês.
A cirurgia artroscópica geralmente é realizada em lesões de cartilagem. Essa técnica cirúrgica é realizada fazendo uma pequena incisão no joelho e, em seguida, inserindo instrumentos cirúrgicos através da incisão para reparar o dano à cartilagem.
Se a lesão no joelho for muito grave e exigir reparo completo, a cirurgia aberta pode ser necessária. Após a cirurgia, talvez você não consiga usar o joelho por um tempo e precisará de muletas ou cadeira de rodas durante a recuperação. Claro que você tem que ter cuidado ao se mover e fazer atividades para não cair. Enquanto isso, para prevenir lesões nos joelhos, aqueça e esfrie antes e depois do exercício. Além disso, use calçados adequados, evite movimentos bruscos, use protetores de joelho se necessário e faça uma dieta nutricionalmente balanceada para fortalecer articulações e ossos.
