Melão amargo processado ou
Momordica charantia não apenas nutritivo, mas também conhecido por seus benefícios na redução dos níveis de açúcar no sangue. Uma boa notícia para os diabéticos, o que significa que o melão amargo é um tipo de vegetal seguro para consumo, mesmo recomendado. É claro que os benefícios do melão amargo para ajudar a tratar a diabetes ou, pelo menos, reduzir os níveis de açúcar no sangue não são infundados. Existem muitos estudos que apóiam essa teoria. No entanto, isso não significa que o melão amargo possa ser um substituto para medicamentos para diabetes.
Cabaça amarga e seus benefícios para o diabetes
Desde os tempos antigos, o melão amargo é conhecido por reduzir os níveis de açúcar no sangue. Nele, existe uma substância que age como a insulina para que possa distribuir a glicose pelas células do corpo como fonte de energia. Além disso, o consumo do melão amargo também pode ajudar a otimizar a glicose para que possa ser canalizada para o fígado, músculos e também gordura. Fruta também chamada
melão amargo até ajuda o corpo a manter os nutrientes, evitando que sejam convertidos em glicose. Existem pelo menos 3 substâncias ativas no melão amargo que são eficazes para os diabéticos. As três substâncias são
charanti, vicine, e
polipeptídeo-p que age de forma semelhante à insulina. Eles podem trabalhar sozinhos ou juntos para reduzir o nível de açúcar no sangue de uma pessoa. Além disso, o melão amargo também contém
lectina que pode diminuir a concentração dos níveis de açúcar no sangue de uma pessoa, reagindo aos tecidos periféricos e suprimindo o apetite. Isso é muito semelhante ao efeito da insulina no cérebro. Existem muitos estudos que reforçam a eficácia do consumo de melão amargo para diabéticos. Mas, novamente, embora existam muitos estudos que o reforçam, isso não significa que possa ser o principal medicamento para o diabetes. Em um estudo no Journal of Ethnopharmacology comparando medicamentos para diabetes com melão amargo, é verdade que o melão amargo pode reduzir os níveis de frutosamina em diabéticos tipo 2. No entanto, seu desempenho ainda não é mais eficaz do que medicamentos recomendados por médicos. Para ser seguro, o consumo de melão amargo para diabéticos deve apenas fazer parte da dieta diária. Claro, não como uma parte importante da série de tratamento do diabetes.
Conteúdo nutricional do melão amargo
Pare contém muitos nutrientes que variam de vitaminas, minerais e antioxidantes. Alguns dos principais conteúdos nutricionais do melão amargo incluem:
- Vitaminas C, A, E, B1, B2, B3 e B9
- Minerais como potássio, cálcio, zinco, magnésio, fósforo e ferro
- Antioxidantes como flavonóides e fenóis
Além de ser consumido na forma de vegetais, sucos, também há quem consuma o melão amargo na forma de suplementos e até chá. Porém, o consumo mais seguro do melão amargo ainda é na forma de vegetais, pois é natural e o conteúdo nutricional é mais desperto.
Existe um risco se você consumir muito?
Por melhor que seja o conteúdo de certos vegetais, ainda é ideal consumi-los em porções razoáveis. Inclusive a cabaça amarga, que se consumida em excesso pode causar efeitos colaterais e até atrapalhar a absorção de certos medicamentos. Quais são os riscos?
- Diarréia, náusea e outros problemas intestinais
- Contrações para sangramento vaginal
- O açúcar no sangue cai drasticamente se tomado junto com insulina
- Danos ao fígado
- Problemas no controle dos níveis de açúcar no sangue para pacientes pós-operatórios
Portanto, além da eficácia do melão amargo que pode ajudar a reduzir os níveis de açúcar no sangue, seu consumo ainda deve ser cuidadoso. Isso não significa que os diabéticos podem reduzir imediatamente os níveis de açúcar no sangue apenas comendo cabaça amarga. Na verdade, se tomado junto com insulina ou outros medicamentos para diabetes, teme-se o risco de complicações para o nível de açúcar no sangue de uma pessoa. Consulte seu médico antes de consumir cabaça amarga, inclusive quando se perguntar quantas vezes comê-la é seguro. [[artigos relacionados]] Pergunte também se consumir melão amargo é seguro para interações com o tipo de medicamento para diabetes que você está tomando atualmente. O ideal é não comer mais do que 2 melões amargos por dia, pois existe o risco de dor de estômago ou diarreia se consumido em excesso. Além disso, existe o risco de hipoglicemia ou níveis de açúcar no sangue serem muito baixos, o que também é perigoso para a saúde.
