Casas bagunçadas são ruins para a saúde mental, por quê?

Ter uma casa bagunçada não é apenas desagradável, mas também prejudicial à saúde mental. Mesmo apenas imaginando isso pode consumir energia, bem como criar humor desarrumado. É aqui que entra a importância de fazer organizar ou decidir quais itens são necessários e quais não são. Quando alguém é bom em fazer organizar, então os cantos da casa não serão mais preenchidos com itens que nunca foram tocados. A vida também parece mais leve porque as emoções não estão mais ligadas a muitas coisas.

Os efeitos negativos de uma casa bagunçada

Idealmente, a casa é um lugar para voltar para casa e descansar após um dia cansativo. Ou, torne-se um lugar para completar a saudade dos imigrantes. Mas quando as condições da casa estão bagunçadas, muito menos se sentir confortável. Em vez disso, o que aparece é o oposto. Uma casa bagunçada, neste caso, não significa que você tem que ter um interior com um tom da mesma cor ou minimalista. Isso não. Uma casa organizada significa que tudo está em seu lugar. Além disso, os itens existentes também têm uma função. Não apenas deitado ou no canto da casa, embora nunca tenha sido usado. Aqui estão alguns dos efeitos de uma casa bagunçada na saúde mental:

• Causar estresse
• Energia é reduzida
• Difícil de se concentrar
• Não consigo terminar o trabalho
• Itens difíceis de encontrar
• A vida não é estável
• Facilmente zangado e ofendido
• Humor desarrumado
• Sentir-se solitário
• Tornando o gerenciamento do tempo uma bagunça

Algumas das coisas acima são apenas alguns dos efeitos negativos de uma casa bagunçada no mental. Estar em uma casa caótica tornará o dia cheio de energia negativa. Claro, isso dificulta o foco e a conclusão das tarefas. Principalmente para encontrar ideias ou inspiração. Tecnicamente, uma casa desorganizada também torna difícil encontrar algo. Deve ter demorado muito mais do que quando tudo estava no lugar. Esse tempo desperdiçado acabará por gastar alocação de tempo para coisas importantes, até mesmo cuidar de si mesmo. [[Artigo relacionado]]

Casa bagunçada dá energia negativa

No longo prazo, essa condição também faz a pessoa sentir que sua casa está cheia de inimigos. Esses objetos exigirão “responsabilidade” para serem limpos, usados ​​ou arrumados. Toda essa energia iria, sem saber, oprimir alguém. Além disso, pilhas de bens também podem ter um impacto na vida social de uma pessoa. Por exemplo, sentir-se envergonhado quando um amigo ou parente visita a casa. Até mesmo cuidar de si mesmo, como fazer ioga ou relaxar, torna-se difícil quando a casa está muito bagunçada. No final, isso pode levar a sentimentos de solidão. A vida social pode ser perturbada. Mesmo quando você sente humor bagunçado e irritado porque a casa não é bagunçada, parece que comunicar-se com pessoas boas pode ser caótico.

Acionar desordem de acumulação

Coletando coisas inúteis Pessoas que vivem com uma casa bagunçada ou um monte de coisas podem experimentar a obsessão como Acumuladores. É uma obsessão em armazenar e adicionar objetos constantemente. Perturbaçãoacumulando Isso é caracterizado por várias coisas, como:

• Convencido de que os objetos em casa são úteis para o futuro
• Relutante em jogar coisas fora por causa da ansiedade excessiva
• Comprei a mesma coisa mais de uma vez porque não consegui encontrar a anterior
• Deixando coisas danificadas por muito tempo
• Não quero receber convidados ou visitas
• É difícil comer alimentos saudáveis ​​porque é difícil acessar a cozinha ou a geladeira está muito cheia
• É difícil dormir no quarto porque está cheio de coisas
• É difícil sair de casa rapidamente em caso de emergência

No final, alguém com um transtorno acumulando vai parecer tímido ou solitário. Quando outras pessoas vêm à casa, suspeita-se de quais são seus comentários ou ações. É possível, esta condição causa uma sensação de isolamento e baixeza auto estima. Pior ainda, a perturbação decorrente do hábito de deixar a casa desmoronar também desencadeia problemas em outros aspectos. Os exemplos incluem relacionamentos românticos, responsabilidades profissionais e papéis como seres sociais. Não se esqueça também da possibilidade de experimentar condições financeiras caóticas. A saúde financeira não é uma prioridade. Isso significa que é muito possível que suas finanças estejam em desordem devido à constante compra de coisas novas - mesmo que você já as tenha em casa - ou de gastar dinheiro com outras coisas sem importância. Na verdade, nem todo mundo com o hábito de deixar a casa desmoronar terá problemas para empilhar coisas ou acumulação. No entanto, é difícil discutir as consequências para a saúde mental sem relacionar acumulação. [[Artigo relacionado]]

Notas de SehatQ

Para aqueles que querem começar a consertar suas vidas, eles podem começar jogando fora itens danificados e irreparáveis. Em seguida, escolha e classifique os objetos ao redor, independentemente de eles ainda fornecerem benefícios ou não? Existe um apego emocional ou apenas dá origem a emoções negativas? Em seguida, continue limpando a casa lentamente, todos os dias. Não há necessidade limpeza profunda, você pode arrumar certos cantos por cerca de 10 minutos. Com esse método, limpar a casa não parecerá um fardo. Para discutir mais sobre quando as condições de uma casa bagunçada interferiram na saúde mental, pergunte ao médico diretamente no aplicativo de saúde da família SehatQ. Baixe agora em App Store e Google Play.