Depois de derrotar as Filipinas por 0-4, depois conquistar Brunei por 0-8, massacrar o Mariana do Norte por 15-1 e, finalmente, manter a China no empate 0-0, finalmente a Seleção Indonésia Sub-16 de Futebol sob a tutela do técnico Bima Sakti, confirmou-se. se classificar para a final da Copa da Ásia de 2020 sendo o melhor vice-campeão. Os jogos engenhosos foram apresentados por jovens do orgulho do país, como Muhammad Valeron, Ahmad Athallah, Ruy Arianto e amigos. Os ingressos para a Copa Asiática de 2020, que será realizada no Bahrein, já estão guardados.
Esses são os benefícios do futebol para adolescentes, como os jogadores da seleção sub-16
Talvez você ouça com frequência a importância do exercício para os jovens. No entanto, você conhece os benefícios do futebol para a saúde, que podem ser sentidos pelos jovens jogadores? A seguir estão os impactos positivos de jogar futebol para adolescentes.
1. Melhorar a saúde física
Cada esporte tem seus próprios benefícios. Aumentar a saúde física é definitivamente um dos aspectos que os jovens sentem quando gostam de suar. No entanto, o futebol tem vantagens únicas para a saúde física em relação a outros esportes. O futebol requer preparação física e velocidade. Além disso, cada partida que tem a duração de 90 minutos, às vezes pode chegar a 2 horas de duração, se houver tempo adicional. Ao contrário de outros esportes, como o beisebol, por exemplo, que pode relaxar e ficar quieto enquanto espera a sua vez, os jogadores de futebol precisam correr. Assim, consegue obter a melhor posição para receber, podendo fazer gols contra o gol do adversário. Dessa forma, a freqüência cardíaca continua a ser treinada e a capacidade aeróbia aumenta. Além disso, o futebol também é um esporte que utiliza todas as partes do corpo do jogador. Não é à toa que os jovens podem aumentar sua massa muscular e força óssea jogando futebol regularmente. Esse é um dos benefícios do futebol.
2. Manter a saúde mental
O exercício é uma forma eficaz de aliviar a frustração e a tensão dentro de você. Vários estudos também mostraram que a atividade física, como exercícios, pode liberar neurotransmissores responsáveis por regular o humor e a felicidade. Os esportes também ensinam aos jovens a luta pela vitória. Às vezes, a vida pode ser divertida. No entanto, há momentos em que parece injusto. O esporte futebol ensina que os jovens não podem vencer para sempre, porque aí há empates e derrotas. Os benefícios do futebol ensinam que o melhor time merece vencer.
3. Aumentar a autoconfiança
O exercício é um bom meio de construir e aumentar a autoconfiança. Através do trabalho árduo, conhecendo suas habilidades nas competições, a autoconfiança vai surgir nas crianças. Estudos mostram que jovens que gostam de esportes, como o futebol, tendem a se destacar academicamente. Não só isso, o nível de felicidade que sentiam também havia aumentado. Os jovens que praticam esportes são considerados capazes de aplicar as experiências do “campo” em seu dia a dia.
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4. Pratique a cooperação
Como criaturas sociais, os humanos precisam da ajuda de outros humanos para sobreviver. Isso é o que se ensina no futebol. Em uma equipe, os jovens jogadores de futebol aprenderão como contribuir para a equipe, para se tornarem líderes. Especialmente se os jovens podem fazer parte de uma equipe com muitos jogadores de futebol de vários círculos, sejam colegas ou jogadores adversários. Isso é considerado capaz de aumentar o vínculo de amizade e ensiná-los sobre coisas novas e positivas, que nunca foram conhecidas.
5. Cultive o espírito de liderança
Comparado a outros esportes, o futebol é considerado muito capaz de ensinar e nutrir o espírito de liderança nos jovens. Em campo, durante 90 minutos, cada jovem futebolista tem liberdade para tomar as suas próprias decisões para conseguir os melhores resultados para os seus companheiros. Eles também devem ser capazes de pensar rapidamente e ousar assumir riscos quando o campo adversário muda de estratégia. Isso pode ensinar os jovens a tomar decisões, mesmo sob pressão. O futebol é considerado capaz de produzir jovens que se destacam, pensam rapidamente e executam planos em forma de ação. Posteriormente, os cinco benefícios do futebol não serão sentidos apenas no campo, mas também nas escolas e no ambiente de trabalho. Lembre-se de que os benefícios que os jovens sentem ao se exercitar, são os mesmos que os adultos obtêm. O que o distingue é que, ao serem introduzidos no esporte desde tenra idade, os jovens tendem a se tornar mais ativos à medida que amadurecem. Além disso, os jovens que praticam esportes tendem a ter melhor desempenho acadêmico. São tantos os benefícios que os jovens podem sentir ao jogar futebol, que vão desde a saúde física, metal até o aumento da produção de endorfinas. O corpo produz endorfinas, que fazem a pessoa se sentir bem.
Notas de SehatQ:
Qualquer esporte, se praticado cedo, terá um bom impacto quando a criança for adulta. Portanto, oriente seu filho a escolher seu esporte preferido. Além disso, consulte um médico, especialmente se seu filho tiver certas condições médicas, que podem ser um desafio durante o exercício. Visto que esportes físicos como o futebol trazem o risco de lesões, talvez você possa escolher outro esporte para crianças, como natação, que tem menor probabilidade de causar lesões.
