A melancia é uma fruta de sabor doce e refrescante. Essa fruta grande também contém vitaminas, minerais e antioxidantes que são bons para a saúde. Qualquer pessoa pode se divertir, inclusive bebês. Antes de dar melancia aos bebês, é uma boa ideia entender primeiro os vários benefícios e a hora certa para dá-la.
Bebês podem comer melancia?
Os bebês podem comer melancia como alimento complementar ao leite materno (MPASI). Os bebês geralmente começam a consumir alimentos sólidos aos seis meses de idade. De acordo com Web MD, a melancia é um dos primeiros alimentos sólidos que você pode dar ao seu bebê. Esta fruta é considerada adequada como alimento sólido porque a textura é macia e aquosa, sendo fácil de mastigar ou engolir.
Uma miríade de benefícios da melancia para bebês
Os vários benefícios da melancia para bebês vêm de seu conteúdo nutricional. Esta deliciosa fruta comida fria contém proteínas, fibras, vitamina C, vitamina A e vitamina B5, que é boa para a saúde. Vamos explorar os vários benefícios da melancia para bebês abaixo.
1. Hidrate o corpo
Quando o tempo está quente, é importante que você certifique-se de que seu bebê tenha líquidos suficientes no corpo. Isso é feito para que ele evite a desidratação. Além de continuar a dar leite materno (ASI), você também pode dar melancia porque essa fruta contém cerca de 93% de água que pode hidratar o corpo do bebê.
2. Fortalecer o sistema imunológico do bebê
A melancia contém vitamina C, que é boa para o crescimento e desenvolvimento dos bebês. Além disso, o teor de vitamina C da melancia também pode ajudar os bebês a fortalecer o sistema imunológico e a absorver o ferro de maneira ideal.
3. Melhorar a saúde dos olhos
A melancia é uma das frutas que contém vitamina A. Esta vitamina pode ajudar a melhorar a saúde dos olhos, manter a saúde dos dentes e da pele, estimular o desenvolvimento dos tecidos moles e das mucosas do bebê.
4. Fortalece os ossos
A melancia contém altos níveis de cálcio e magnésio. Esses dois minerais têm um papel importante em estimular o desenvolvimento e manter a força dos ossos do bebê. Além disso, o cálcio também pode ajudar na secreção de hormônios em bebês.
5. Ajuda o processo de formação de glóbulos vermelhos
O próximo benefício da melancia para bebês é ajudar no processo de formação de glóbulos vermelhos. A melancia contém vitaminas do complexo B que desempenham um papel importante no apoio ao crescimento e desenvolvimento de vários sistemas do corpo do seu filho, um dos quais estimula a formação de glóbulos vermelhos. Além disso, as vitaminas do complexo B também podem apoiar o desenvolvimento do sistema nervoso, fortalecer o sistema imunológico e aumentar o metabolismo da criança.
6. Bom para o coração
Quando a melancia está madura, o teor de licopeno aumenta. Este nutriente é um antioxidante bom para o coração e capaz de manter a saúde cardiovascular (coração e vasos sanguíneos) do bebê.
7. Sistema digestivo saudável
A melancia também é enriquecida com fibras que podem ajudar a prevenir a prisão de ventre e nutrir o sistema digestivo do seu filho.
Como servir melancia para bebês
A melancia tem uma textura macia, fácil de mastigar e engolir. No entanto, os bebês ainda estão descobrindo como comer alimentos diferentes. Certifique-se de cortar a melancia em pequenos pedaços para que seu bebê não se engasgue ao engoli-la. Os pais também devem prestar atenção ao bebê enquanto ele está mascando melancia. Se as peças forem muito grandes, reduza-as novamente. Além disso, você também pode alisar a textura da melancia com um liquidificador para que o bebê engula mais facilmente. Certifique-se de que o bebê sente-se ereto enquanto come para evitar que ele engasgue. Certifique-se também de tirar as sementes da melancia antes de dá-la ao bebê.
Alergia à melancia em bebês
As alergias alimentares são uma das preocupações dos pais ao apresentarem novos alimentos aos bebês. Para saber se seu bebê tem alergia à melancia ou não, não dê melancia e outros alimentos ao mesmo tempo. Porque, se você der melancia e outros alimentos de uma vez, poderá achar difícil saber quais alimentos desencadeiam alergias em bebês. Em primeiro lugar, experimente dar-lhe uma melancia primeiro e observe se há sinais de uma reação alérgica em seu corpo. Se não houver sintomas, é provável que ele não seja alérgico a melancia. No entanto, se ele tem alergia à melancia, os seguintes sintomas podem aparecer:
- A aparência de uma erupção na pele
- Diarréia
- Vomita
- Nariz escorrendo.
Além disso, lembre-se de que mesmo que seu bebê não tenha alergia à melancia, ele ainda pode ter uma erupção na pele porque a melancia é ácida. Leve seu filho imediatamente ao médico se você encontrar os vários sintomas de alergia à melancia acima. [[artigos relacionados]] Se você tiver alguma dúvida sobre alimentos complementares e boa comida para bebês, não hesite em perguntar ao seu médico no aplicativo de saúde da família SehatQ gratuitamente. Baixe-o na App Store ou Google Play agora.
