Se deitar de lado é a melhor posição para dormir para mulheres grávidas com placenta prévia, dormir de costas durante a gravidez não é recomendado porque pode causar
síndrome de hipotensão supina. Esta é uma síndrome de diminuição da pressão arterial em mulheres grávidas devido à sua posição deitada. Considerando os perigos de dormir de costas para mulheres grávidas, que pode causar hipotensão supina, você deve evitá-la, especialmente quando tiver 20 semanas de idade. A circulação sanguínea por todo o corpo pode ser interrompida.
O que é isso síndrome de hipotensão supina?
supino é o termo médico para a posição supina para dormir. Temporário
hipotensão é uma condição de pressão arterial baixa. Ao dormir de costas durante a gravidez, o peso do bebê e o útero dilatado pressionam a coluna vertebral e os órgãos internos. Como consequência, dois dos maiores vasos sanguíneos do corpo, a saber, a aorta e as veias da base da grande (veia cafa inferior), serão comprimidos. Isso pode ter um impacto na circulação sanguínea no corpo, especialmente no fluxo sanguíneo de volta para o coração. Isso significa que a quantidade de sangue bombeado pelo coração pode diminuir. Isso é o que tem o potencial de causar pressão arterial baixa em mulheres grávidas. Na verdade, essa condição de hipotensão supina também pode interferir no fluxo sanguíneo para o útero e o bebê.
Sintoma síndrome de hipotensão supina Quando deitadas de costas, pelo menos 10% das mulheres grávidas podem sentir os sintomas em apenas 3-10 minutos. Os sintomas que podem aparecer incluem:
- Pele fica pálida
- Freqüência cardíaca lenta (bradicardia)
- Suor excessivo
- Enjoativo
- Dor de cabeça
- Corpo se sente fraco
- Falta de ar
- Desmaiar
Portanto, mulheres grávidas, especialmente aquelas com idade gestacional de 5 meses, não são aconselhadas a deitar de costas. A razão é que o útero e o bebê continuam a se expandir e é possível pressionar os vasos sanguíneos principais. Na verdade, nem todos podem sentir isso. No entanto, o risco de hipotensão supina é maior em mulheres grávidas com:
- Ter um útero grande e pesado
- A posição do bebê pressionando os vasos sanguíneos
- Excesso de líquido amniótico (hidrâmnio)
- Grávida com mais de um feto
- Obesidade
- Doença cardíaca
- A circulação sanguínea colateral não está funcionando de maneira ideal
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Como lidar com isso?
Se você acidentalmente dormir de costas durante a gravidez e sentir os sintomas
síndrome de hipotensão supina, deve mudar a posição imediatamente. Das muitas posições de dormir recomendadas para mulheres grávidas, deitar à esquerda é a mais recomendada. Algumas das maneiras acima se aplicam se ocorrer hipotensão supina em casa. No entanto, se os sintomas não melhorarem depois de mudar a posição de dormir, pergunte ao seu médico. Por outro lado, se essa síndrome ocorrer durante a internação, a equipe médica fornecerá intervenções na forma de dar oxigênio, elevar a posição da cabeça, tratar a causa com medicação e dar à luz.
Dormir acidentalmente de costas
Há momentos em que as mulheres grávidas dormem acidentalmente de costas devido a várias condições. Portanto, as mulheres grávidas devem ser muito sensíveis às atividades que realizam. Alguns exemplos de posições que podem fazer com que o corpo durma de costas incluem:
- Verifique com o dentista
- Massagem de gravidez
- Faça um teste de ressonância magnética ou algo que exija deitar
- Experimentando um trauma, como um acidente de carro e tendo que ficar deitado em uma cama de emergência
- Deitado de costas durante o parto, normal ou cesariana
- Pratique exercícios de costas com 5 semanas de gravidez ou mais
O risco de dormir de costas
Normalmente, o sangue retorna da parte inferior do corpo para o coração. No entanto, a pressão nos vasos sanguíneos principais pode fazer com que o fluxo sanguíneo seja interrompido e se acumule na parte inferior do corpo. Se essa condição ocorrer por muito tempo, várias complicações podem ocorrer, tais como:
- Inchaço na parte inferior do corpo (edema)
- Hemorróidas (hemorróidas)
- Varizes ocorrem em mulheres grávidas
- O risco de coágulos sanguíneos na parte inferior do corpo
- Choque
- Perda de consciência
- Fluxo de oxigênio diminuído para a placenta
- O crescimento fetal é atrofiado
- Morte
- nascido mortonatimorto)
Para evitar que isso aconteça
síndrome de hipotensão supina, tanto quanto possível, não se deite de costas. Aqui estão algumas maneiras de antecipar:
- Ao pisar no segundo trimestre de gravidez, evite fazer exercícios deitando-se. Faça modificações como a pose em ioga pré-natal.
- Coloque um travesseiro atrás de suas costas para que as mulheres grávidas possam deitar-se confortavelmente de frente para o lado
- Deite-se com a cabeça e a parte superior do corpo elevados
- Comunique-se com o terapeuta ou dentista para reduzir a posição deitada porque às vezes o segundo trimestre da gravidez não é muito visível
Mulheres grávidas também não precisam entrar em pânico ao acordar de um sono deitado. Provavelmente, você acordará sozinho quando algo der errado, como um sintoma de pressão arterial baixa. [[Artigo relacionado]]
Notas de SehatQ
Também preste atenção a outras causas da pressão arterial, como desidratação, levantar-se após sentar-se rápido demais, anemia, infecção, perda de sangue e gravidez ectópica. Para discutir mais sobre uma posição deitada segura para mulheres grávidas,
pergunte ao médico diretamente no aplicativo de saúde da família SehatQ. Baixe agora em
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