Conjuntivite ou olho-de-rosa (
olho Rosa ) é uma inflamação ou infecção da conjuntiva, a camada fina e transparente que protege a parte frontal do olho. Esta doença ocular pode ser desencadeada por infecções bacterianas, virais, fúngicas e alergias. Para evitar a conjuntivite, existem algumas dicas de prevenção que você pode aplicar. Saiba quais são as etapas para prevenir a conjuntivite.
Medidas de prevenção da conjuntivite
As seguintes etapas para prevenir a conjuntivite precisam ser aplicadas:
1. Lave as mãos com diligência
Lavar as mãos com diligência é uma etapa fácil para prevenir várias doenças, incluindo a conjuntivite. A conjuntivite pode ser causada por uma infecção viral ou bacteriana, quando os dois patógenos se fixam em vários objetos e se movem para as mãos e olhos, porque costumamos tocá-los. É recomendável lavar as mãos por 20 segundos com sabão e água corrente. Se você não tem sabonete, pode usar
desinfetante para as mãos álcool com teor mínimo de 60%.
2. Evite tocar seus olhos com as mãos
Como bactérias e vírus podem passar das mãos aos olhos, tocar os olhos é certamente um hábito que deve ser minimizado ou até evitado. Claro, muitas vezes não percebemos que tocamos a superfície de um objeto que está realmente sujo, então os germes naquele objeto podem se mover para nossos olhos devido ao toque frequente. Se você tiver que tocar a área dos olhos, certifique-se de que suas mãos sejam lavadas corretamente. Ou você pode usar lenços e toalhas realmente limpos (ver prevenção da conjuntivite número 3).
3. Use um pano limpo ou toalha para limpar os olhos
Se notar sujeira ou pequenos objetos nos olhos, use um lenço de papel limpo ou uma toalha umedecida com água para se livrar deles. Certifique-se de limpar os olhos lenta, suave e cuidadosamente. Evite esfregar os olhos vigorosamente. Esfregar o olho vigorosamente corre o risco de empurrar sujeira ou qualquer objeto mais fundo no olho.
4. Mude lençóis e fronhas uma vez por semana
É do conhecimento comum que há um acúmulo de substâncias microscópicas e germes nos lençóis e fronhas que usamos - incluindo células mortas da pele e ácaros. Por esse motivo, é recomendável trocar os lençóis e as fronhas uma vez por semana. Algumas pessoas são aconselhadas a limpar seus lençóis e fronhas com mais frequência, incluindo:
- Pessoas que têm asma e certas alergias
- Pessoas com infecções ou lesões na pele que entram em contato com lençóis e fronhas
- Pessoas que suam excessivamente
- Pessoas que dormem com seus animais de estimação
- Pessoas que costumam comer na cama
- Pessoas que dormem sem tomar banho primeiro
- Pessoas que dormem sem roupas
5. Evite compartilhar toalhas e itens pessoais com outras pessoas
Outra prevenção da conjuntivite é evitar compartilhar toalhas e itens pessoais com outras pessoas. Na verdade, essas dicas também precisam ser aplicadas mesmo que você se sinta muito próximo de alguém, incluindo amigos próximos e familiares.
6. Tenha cuidado com a exposição ao alérgeno
Não apenas devido à infecção, a conjuntivite também pode ser causada por alergias, como poeira, perfume e pólen de flores. Esteja sempre bem familiarizado com objetos e substâncias que podem desencadear uma reação em seu corpo. Dessa forma, para prevenir a conjuntivite, você pode minimizar sua exposição aos alérgenos que já conhece. Por exemplo, se você sabe que o perfume pode causar reações na pele (e nos olhos), deve ter cuidado ao comprar produtos domésticos, escolhendo produtos rotulados como "sem perfume" ou "sem perfume".
“Sem perfume ”.
7. Evite usar ferramentas cosméticas para os olhos com outras pessoas
Além de não compartilhar itens e equipamentos de limpeza, você realmente precisa evitar ferramentas e produtos cosméticos para os olhos com outras pessoas para prevenir a conjuntivite - incluindo não compartilhar com amigos e familiares.
8. Preste atenção à data de validade dos produtos cosméticos
A prevenção da conjuntivite, não menos importante, é prestar atenção ao prazo de validade do produto cosmético a ser aplicado. Produtos com prazo de validade vencido podem causar irritação na pele e nos olhos.
Ainda posso ir para a escola e trabalhar no escritório se tiver conjuntivite?
Se as pessoas com conjuntivite vão ou não para a escola ou trabalham no escritório depende de vários fatores. Por exemplo, se você trabalha em sua própria mesa e não compartilha ferramentas, ainda pode ir para o escritório limitando a interação física e implementando protocolos para evitar que a conjuntivite se espalhe para os colegas. Se você sofre de uma infecção ocular, mas é acompanhada por outros sintomas, como resfriado ou gripe, é melhor descansar em casa. As crianças que sofrem de conjuntivite também não devem ir à escola porque teme-se que as crianças não compreendam totalmente a prevenção da transmissão da conjuntivite. [[Artigo relacionado]]
Notas de SehatQ
Existem várias dicas fáceis de prevenção da conjuntivite, como lavar cuidadosamente as mãos, evitar o hábito de tocar nos olhos e evitar compartilhar objetos pessoais com outras pessoas. Se você ainda tiver dúvidas sobre a prevenção da conjuntivite, pergunte ao seu médico no aplicativo de saúde da família SehatQ. O aplicativo SehatQ está disponível gratuitamente na Appstore e Playstore, que fornece informações confiáveis sobre saúde.
