Quando alguém está passando por problemas, principalmente aqueles que têm grande influência na vida, o apoio das pessoas mais próximas é muito necessário. Não apenas suporte físico, mas também emocional é necessário. Para algumas pessoas, o apoio emocional pode ajudá-las a superar bem os problemas que estão enfrentando. Com o que se parece? Como fazer isso? Confira a explicação abaixo.
O que é suporte emocional?
Existem dois tipos de suporte que você pode fornecer às pessoas que estão passando por problemas: físico e emocional. Apoio físico na forma de ação direta que pode ajudar a resolver problemas. Por exemplo, as pessoas mais próximas a você estão enfrentando problemas financeiros devido à pandemia de Covid-19. Vendo isso, você fornece suporte físico doando algum dinheiro e bens para as necessidades diárias. Enquanto isso, o apoio emocional é um tipo de apoio que ajuda a elevá-los psicológica ou emocionalmente. As formas de apoio emocional incluem mostrar simpatia, encorajar, oferecer encorajamento, segurança e afeto às pessoas que estão em apuros. Por exemplo, um de seus melhores amigos perdeu recentemente o pai devido a uma doença. Em seguida, você fornece suporte emocional por meio de condolências e palavras de incentivo.
Como fornecer apoio emocional a outras pessoas
Para algumas pessoas, o apoio emocional é necessário para superar os problemas. Esta forma de apoio pode ajudá-los a se levantar e evitar problemas psicológicos. Aqui estão várias maneiras de fornecer apoio emocional a outras pessoas que você pode fazer:
1. Respeite os sentimentos dos outros
Respeitar os sentimentos das outras pessoas é uma forma de fornecer apoio emocional. Quando você estiver com problemas, quando estiver desapontado ou quando perder alguém próximo a você, diga a eles que você está sempre disponível para ajudá-los. Se você não quer falar, não se force e tente dar espaço a eles. Abrir espaço para você mesmo é uma forma de mostrar que você se preocupa com eles.
2. Fazer elogios em público
Elogiar um membro da família, amigo ou parceiro em público é uma forma de apoio emocional. Essas ações podem deixá-los confortáveis e confiantes em si mesmos. Além disso, elogiar em público também os deixará felizes
3. Ouça suas histórias em profundidade
O apoio emocional pode ser fornecido ouvindo em profundidade as histórias das pessoas mais próximas de você. Quando alguém próximo a você contar uma história, ouça com atenção. Além disso, ocasionalmente cite o que eles têm a dizer para que saibam que você realmente os escuta e se importa.
4. Não julgue
Ninguém gosta de ser julgado. Portanto, nunca julgue os outros quando eles estiverem em apuros. Ações de julgamento que você toma mais tarde só podem piorar as coisas. Evite fazer perguntas que possam fazer com que se sintam culpados ou encurralados. Além disso, transmita também as suas palavras com uma voz e um tom repletos de amor e simpatia ao falar.
5. Evite dar conselhos sem ser solicitado
Muitas pessoas costumam dar conselhos a pessoas com problemas sem serem questionadas. De agora em diante, evite fazer isso. Às vezes, algumas pessoas querem apenas ser ouvidas, não aconselhadas. Se você quiser ajudar a encontrar uma solução, espere que eles próprios peçam.
6. Apoie sua solução
Quando as pessoas mais próximas de você encontraram uma solução para o problema, você pode ter dúvidas sobre sua eficácia. Se a solução deles não for arriscada e perigosa, tente apoiá-los. Evite dizer a eles o que você acha que eles devem fazer se não pedirem sua opinião. [[Artigo relacionado]]
Notas de SehatQ
O suporte emocional é tão importante quanto físico. Essa forma de apoio pode ajudar alguém a se levantar e evitar problemas psicológicos. Algumas maneiras de fornecer apoio emocional incluem não julgar, elogiar em público, ouvir histórias com atenção e dar conselhos apenas quando solicitado. Se o apoio emocional que você fornece não for forte o suficiente para ajudar a resolver o problema, peça à pessoa mais próxima que consulte um médico. Faça isso lenta e suavemente para que eles não fiquem ofendidos. Se você tiver dúvidas sobre problemas de saúde, pergunte ao seu médico diretamente no aplicativo de saúde da família SehatQ gratuitamente. Baixe o aplicativo SehatQ agora na App Store ou Google Play.
