As personalidades sensíveis costumam ser uma piada quando é muito fácil para alguém sentir emoções em relação a outras pessoas. As emoções são humanas, mas se você exagerar, existe um termo psicológico denominado pessoa altamente sensível. Como é o caráter de uma pessoa altamente sensível?
Definição de pessoa altamente sensível
Pessoa altamente sensível (HSP) é um termo para aqueles que têm uma sensibilidade do sistema nervoso central aumentada ou mais profunda a estímulos físicos, emocionais ou sociais. Algumas pessoas chamam HSP tem Sensory Processing Sensitivity (SPS). Embora pessoas altamente sensíveis às vezes sejam descritas negativamente como “excessivamente sensíveis”, na verdade existem vantagens e desvantagens que caracterizam a personalidade do HSP. A personalidade HSP foi identificada pela psicóloga Elaine Aron em 1990. De acordo com Aron, cerca de 15-20% da população mundial nasce com essa característica. É importante lembrar que ser HSP não significa que você precise ter uma condição diagnosticada. Este é um traço de personalidade que envolve uma maior capacidade de resposta às influências positivas e negativas.
Características características pessoa altamente sensível
A personalidade de HSP não é apenas uma questão de sentimentos, mas também de suas reações físicas ao sentir da mesma maneira. HSP tem várias categorias diferentes. Existem várias características gerais ou características de HSP de acordo com os pesquisadores que são marcadores dessa personalidade, incluindo:
- Evite filmes ou programas de TV violentos porque são muito intensos e desconfortáveis
- Profundamente movido pela beleza, seja na arte, na natureza ou no espírito humano, às vezes até influenciada pela publicidade
- Ser oprimido por estímulos sensoriais, como multidões barulhentas, luzes fortes ou roupas desconfortáveis
- Sinta a necessidade de fazer uma pausa, especialmente quando estiver ocupado
- Tenha uma vida interior rica e complexa, com pensamentos profundos e sentimentos fortes.
Fraquezas de uma pessoa altamente sensível
O HSP traz diversas influências na vida das pessoas que possuem essa personalidade. Essas influências incluem:
Evitando situações que o fazem se sentir oprimido
É muito provável que as pessoas que têm PHS sejam mais afetadas por certas situações, como tensão, violência e conflito, que preferem evitar em vez de se sentirem desconfortáveis.
Profundamente tocado pela beleza e emoção
Pessoas com HSP tendem a se sentir profundamente comovidas com a beleza que veem ao seu redor. Às vezes, as pessoas com HSP choram enquanto assistem a vídeos emocionantes e podem realmente ter empatia com os sentimentos das outras pessoas, tanto negativos quanto positivos.
Sentindo-se ansioso com mais frequência
Pessoas com HSP podem sentir mais ansiedade existencial. Mas também podem se sentir mais gratos pelo que têm na vida, sabendo que a vida passa muito rápido e nada é certo.
Dicas para lidar com parceiros HSP
Ao iniciar um novo relacionamento, seja uma amizade ou um relacionamento amoroso, as pessoas com HSP estão sempre em busca de tranquilidade, pois são muito sensíveis aos sinais percebidos de rejeição. Além disso, aqui estão algumas dicas quando você tem um parceiro HSP:
1. Algumas pessoas com HSP são sensíveis ao toque físico
Algumas pessoas com HSP experimentam sensações físicas mais profundas do que outras. Mostrar menor afeto por um parceiro, como abraços, beijos e toques, pode gerar afeto nas HSPs. Mas lembre-se de fazer isso com consentimento.
2. O HSP sempre presta atenção a tudo
Porque muitas vezes estão em seu próprio mundo, HSP muitas vezes presta atenção a tudo em seu parceiro. Ou seu parceiro está zangado, usando roupas novas, usando um perfume diferente do normal, e até ele reconhece imediatamente as emoções de seu parceiro. HSPs são muito suscetíveis à superestimulação. Toda essa atenção aos detalhes pode ser exaustiva para um parceiro, mas comunicar-se com clareza pode ajudar muito.
3. Como todos os casais, os HSPs precisam de boa comunicação
A HSP não é influenciada apenas pelo humor de outras pessoas, mas também pelo sistema nervoso do cérebro. Pessoas com HSP também tiveram atividade mais forte do que outras pessoas em áreas do cérebro que controlam a consciência e a empatia em resposta às expressões. Portanto, quando um parceiro do HSP está apenas adivinhando sem comunicar, ele sentirá. As pessoas do HSP tirarão conclusões e se sentirão estressadas com coisas que outras pessoas não sabem. Portanto, você não precisa encobrir suas emoções, apenas despeje-as, porque as pessoas do HSP podem saber disso. Ter um parceiro com personalidade sensível não significa que ele queira ser tratado com o maior cuidado como uma urna antiga. Pessoas com personalidade HSP ainda são humanas. Sempre se comunique com seu parceiro sobre as coisas que você gosta e não gosta. Ter um relacionamento com um parceiro de personalidade sensível trará sua própria alegria. Quando ele sentir 'click' com você, ele tentará sempre te fazer feliz e lembrar das pequenas coisas que você fez ou dos elogios que você deu a ele.
