O olho seco é uma condição em que uma pessoa não tem lágrimas suficientes para molhar os olhos. Normalmente, toda vez que você pisca, as lágrimas são distribuídas por toda a superfície do olho (córnea). As lágrimas atuam como um lubrificante, reduzem o risco de infecções oculares, eliminam corpos estranhos e fornecem uma cobertura lisa na córnea para que possamos ver claramente. O resto das lágrimas fluirá através do canal no final do olho para a parte de trás do nariz. Se a produção de lágrimas ou a drenagem das lágrimas para o nariz for alterada, pode causar secura nos olhos. [[Artigo relacionado]]
Sintomas de olho seco
Alguns dos sintomas que indicam problemas de olho seco incluem:
- olho vermelho
- olhos doloridos
- Olhos com coceira
- Os olhos ficam pegajosos quando você acorda
- Visão turva que volta ao normal após um piscar de olhos
- Sensação de corpo estranho no olho
- Olhos marejados
Causas de olhos secos
A causa mais comum de olhos secos é o quadro lacrimal. Tanto o número quanto a qualidade das lágrimas têm efeito sobre essa condição de olho seco.
1. O número de lágrimas não é suficiente
À medida que envelhecemos, a produção de lágrimas diminui. Algumas doenças e os efeitos colaterais dos medicamentos também podem reduzir a produção de lágrimas. As doenças que podem reduzir a produção de lágrimas incluem inflamação das pálpebras, diabetes, distúrbios da tireoide e artrite reumatóide. O uso de medicamentos para alergia, descongestionantes e hipertensão podem causar menos lágrimas. Fatores ambientais, como exposição ao vento ou tempo seco, também podem reduzir o volume da lágrima, aumentando a evaporação da lágrima.
2. A qualidade das lágrimas não é boa
As lágrimas consistem em uma camada de óleo, água e muco. A camada de óleo é importante para evitar a evaporação do filme de água, enquanto a camada de muco facilita a distribuição das lágrimas pela córnea. Se a quantidade de cada componente não for equilibrada, podem ocorrer olhos secos
Como superar olhos vermelhos devido a olhos secos
Para tratar olhos vermelhos devido a problemas de olho seco, você pode fazer o seguinte:
- Adicione lágrimas. O número de lágrimas pode ser aumentado com o uso de medicamentos contendo lágrimas artificiais de venda livre. Esses colírios podem ser usados conforme necessário como um suplemento à produção de lágrimas. Escolha medicamentos que não contenham aditivos porque esses aditivos podem causar irritação nos olhos.
- Inibe a drenagem lacrimal. Manter as lágrimas nos olhos por mais tempo pode reduzir os sintomas de olho seco. Isso pode ser feito bloqueando os dutos lacrimais com algum tipo de tampão de silicone ou gel. Ou a cirurgia é feita para remover o dreno lacrimal.
- Aumenta a produção de lágrimas. Alguns medicamentos podem aumentar a produção de lágrimas. A ingestão de ácidos graxos ômega-3 também pode ajudar.
Enquanto isso, você também pode realizar algumas medidas de autocuidado em casa. Aqui estão várias ações que você pode realizar por conta própria:
- Lembre-se de piscar e descansar os olhos regularmente, especialmente quando estiver lendo por muitas horas ou trabalhando no computador.
- Evite a exposição direta ao vento não direcionando secador de cabelo, ar condicionado ou ventilador diretamente nos olhos.
- Aumente a umidade do ar no trabalho e em casa, usando um umidificador.
- Preste atenção às condições ao seu redor. O ar em aviões ou em grandes altitudes é mais seco, por isso é fácil causar olhos secos. Tente fechar os olhos regularmente por alguns minutos para reduzir a evaporação das lágrimas.
- Posicione o computador ou telefone celular no nível dos olhos. Se você posicioná-lo acima do nível dos olhos, eles se abrirão mais amplamente, fazendo com que a evaporação ocorra mais rapidamente.
- Use óculos escuros quando estiver ao ar livre para reduzir a exposição ao sol e ventos secos.
- Tome suplementos de ômega-3.
- Beba bastante água (8 a 10 copos por dia).
- Evite fumar e exposição ao fumo passivo. A fumaça do cigarro pode piorar a secura dos olhos.
