Conheça a síndrome irritável masculina, sintomas de TPM em homens

Saúde
Até agora, PMS (pré síndrome menstrual ) é sinônimo de mulheres. No entanto, quem diria, os homens também podem experimentar. PMS em homens é conhecido como síndrome do homem irritável ou DSTs. Descubra mais sobre a TPM em homens, a partir das causas, sintomas e tratamento abaixo.

O que é issosíndrome do homem irritável?

Síndrome masculina irritável é um sintoma de TPM em homens que aparece devido a uma diminuição na quantidade de produção de testosterona com a idade, também conhecida como entrada no período de andropausa. A diminuição da produção de testosterona geralmente começa a ocorrer na faixa etária de 45-50 anos e pode ser mais grave em homens com mais de 70 anos. Além do aumento da idade, problemas de saúde como o diabetes também podem afetar o processo de produção do hormônio testosterona. O próprio hormônio testosterona desempenha um papel na boa forma, na autoconfiança e no desejo sexual. Portanto, a quantidade de testosterona muito baixa pode afetar a maneira como você se relaciona com as outras pessoas. Essa condição geralmente provoca dor em certas partes do corpo. Além disso, a TPM em homens também causa mudanças repentinas de humor.

Quais são os sintomas síndrome do homem irritável?

Assim como as mulheres, a TPM nos homens também torna irritáveis ​​as pessoas que a apresentam. Por outro lado, síndrome do homem irritável também pode desencadear uma série de outros sintomas, incluindo:
  • Depressão
  • Difícil dormir
  • Disfunção erétil
  • Diminuição do desejo sexual
  • Dificuldade de concentração
  • Autoconfiança diminuída
  • O corpo fica menos energético
  • Mudanças repentinas de humor
Se você sentir esses sintomas, tente conversar com pessoas próximas a você sobre sua condição. Além de pedir apoio às pessoas mais próximas de você, você pode consultar um médico para obter o tratamento adequado.

Quando você deve consultar um médico?

Você deve consultar um médico se sentir algum dos seguintes sintomas: síndrome do homem irritável. O motivo é que essa condição causa desconforto que pode interferir nas atividades diárias. Na verdade, não é raro que a TPM em homens possa causar estresse ou até depressão. É por isso que o outro nome desta condição ésíndrome de depressão masculina. O médico fará uma série de testes para determinar se você tem uma IST ou não. Um dos testes realizados é um teste do hormônio testosterona. Saber que os níveis de testosterona estão baixos ou não é uma pista para os médicos determinarem a condição vivida pelo paciente. Além disso, o médico também examinará o físico do paciente e perguntará várias coisas relacionadas ao histórico médico do paciente (anamnese).

Como tratarsíndrome do homem irritável?

Como lidar com a TPM nos homens pode ser feito com a injeção de testosterona. Receber injeções de testosterona regularmente pode ajudar a superar os problemas que surgem devido à diminuição do hormônio testosterona. No entanto, você precisa saber que esse método pode causar efeitos colaterais. Para algumas pessoas, as injeções de testosterona podem afetar a saúde do coração. Além disso, o destinatário dessas injeções pode se tornar excessivamente agressivo e sensível ( temperamental ) Além das injeções de testosterona, adotar um estilo de vida saudável também é muito importante para ajudar a tratar as DSTs em homens, especialmente se a diminuição da testosterona for causada por certos problemas de saúde. Evite alimentos ricos em gordura saturada e com adição de açúcar. Crie o hábito de se exercitar pelo menos 30 minutos por dia para manter seu corpo saudável e em forma. Se uma IST está afetando sua saúde mental, você deve consultar imediatamente um psicólogo ou outro profissional de saúde mental. Posteriormente, especialistas em saúde mental fornecerão recomendações sobre como lidar com as emoções de maneira positiva, de modo a não interferir no relacionamento com outras pessoas.

Como viver a vida com síndrome do homem irritável?

Além do tratamento e da consulta de especialistas, há várias maneiras de fazer quando precisar chegar a um acordo com a DST que está enfrentando. Aqui estão algumas dicas para lidar com a TPM em homens, para que ela não tenha um impacto negativo no relacionamento com outras pessoas:
  • Reconhecendo as mudanças
  • Evite consumir alimentos com adição de açúcar
  • Aprenda técnicas de relaxamento, como meditação, ioga e exercícios de respiração profunda
  • Procure aconselhamento para ajudá-lo a lidar com o estresse.
  • Exercícios regulares para aumentar o processo de liberação de endorfinas (hormônios associados à sensação de felicidade)
  • Aprenda a reconhecer as mudanças de humor e aliviá-las praticando técnicas de relaxamento
  • Ouça com calma os sentimentos das pessoas mais próximas a você quando eles lhe contarem sobre as mudanças em seu humor e personalidade
  • Coma alimentos saudáveis, especialmente aqueles que são bons para a saúde do coração, como frutas, vegetais, carnes magras e nozes
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Notas de SehatQ

Não apenas nas mulheres, na verdade, a TPM nos homens também é possível. No mundo médico, esta condição é mais conhecida como Síndrome masculina irritável (STI). Condição causada pela diminuição da produção do hormônio testosterona. Existem várias maneiras de tratar as DSTs em homens, uma das quais é submetendo-se a um tratamento médico. Além disso, a adoção de um estilo de vida saudável também pode ajudar a superar essa condição. Para uma discussão mais aprofundada sobre a TPM em homens e como tratá-la, pergunte ao médico diretamente no aplicativo de saúde SehatQ. Baixe agora em App Store e Google Play .