Estas são as características dos seios saudáveis ​​de forma a tamanho

As características de uma mama saudável precisam ser conhecidas para que, quando ocorrerem alterações ou distúrbios, você possa identificá-las imediatamente e obter o tratamento adequado. A forma, tamanho e posição dos seios de cada mulher podem ser ligeiramente diferentes. No entanto, existem várias características que distinguem seios saudáveis ​​daqueles que não são.

As características de uma mama boa e saudável

As características de seios saudáveis ​​são aquelas sem caroços e sem dor. Aqui estão as características de seios bons e saudáveis ​​que você precisa saber.

1. Sem caroço anormal

Um caroço anormal na mama pode sinalizar muitas coisas e nem todas são perigosas. No entanto, uma das causas dos caroços pode realmente ser o câncer de mama, portanto, quando você sentir um caroço nessa área, é uma boa ideia consultar um médico imediatamente, especialmente se o caroço não desaparecer após seis semanas.

2. Sem dor prolongada

Nenhuma dor que não passe por muito tempo também é uma das características dos seios saudáveis. Se seus seios ficarem doloridos, mas desaparecerem rapidamente e parecerem próximos à menstruação, isso geralmente é normal. Mulheres grávidas e lactantes também costumam sentir dores nos seios. Portanto, você não precisa se preocupar muito se isso acontecer nos dois períodos. No entanto, se a dor não passar e seu aparecimento for acompanhado por outros sintomas, como coceira, erupção na pele ou pus, consulte imediatamente um médico para determinar a causa.

3. Nenhum líquido sai

A próxima característica dos seios saudáveis ​​é a ausência de líquido saindo dos mamilos. Claro, se o líquido que sai for o leite materno em mulheres grávidas ou lactantes, isso é normal. O que você precisa prestar atenção é se o fluido que sai tiver consistência semelhante a pus, consulte imediatamente um médico. Essa condição pode indicar uma infecção no tecido mamário.

4. Sem alterações na cor e textura da pele

A pele normal da mama é aquela que não apresenta erupções na pele ou alterações na textura para se tornar escamosa e erupção na pele. Portanto, quando você sentir isso, especialmente se for acompanhado por outros sintomas, como dor e coceira, existe a possibilidade de um distúrbio no tecido.

5. Forma e tamanho dos seios saudáveis

A forma e o tamanho dos seios de cada mulher podem ser diferentes. A mama é um órgão constituído principalmente por gordura. Portanto, quando você ganha ou perde peso, a forma e o tamanho podem mudar. Antes da menstruação, os seios também podem inchar, então o tamanho parece maior do que o normal. O tamanho e a forma dos seios direito e esquerdo nem sempre são iguais. Se você sentir que algo está errado com seus seios, não hesite em consultar um médico. O médico procurará a causa do distúrbio. Ter as características que levam a distúrbios mamários nem sempre é fatal. Alguns deles ocorrem como resultado de mudanças normais no corpo. Portanto, para confirmar a causa, você precisa passar por um exame detalhado. [[Artigo relacionado]]

Como manter a saúde dos seios

Como obter seios saudáveis ​​com exercícios diligentes É muito importante manter a saúde dos seios. Aqui estão as dicas para você.

• Manter o peso corporal ideal

O excesso de peso corporal, também conhecido como obesidade, aumenta o risco de uma pessoa desenvolver câncer de mama.

A relação entre os dois não é bem compreendida. Mas os especialistas suspeitam que seja influenciado pelo hormônio estrogênio produzido no tecido adiposo. Em mulheres com sobrepeso, o tecido do câncer de mama que é sensível ao estrogênio é mais suscetível ao hormônio. Portanto, o crescimento da rede pode ocorrer mais rapidamente.

• Exercício regular

Mulheres que se exercitam regularmente têm menor risco de desenvolver doenças mamárias. Porque, com exercícios regulares, o sistema imunológico vai melhorar. Além disso, o peso também será mantido.

• Coma alimentos nutritivos e beba muita água

Comer uma dieta saudável e completa e necessidades diárias adequadas de líquidos ajudará a manter os seios longe de várias doenças, incluindo câncer. Alimentos como melancia, brócolis, couve, repolho e grãos inteiros são especialmente bons na prevenção da formação de células cancerosas. Evite consumir alimentos açucarados e gorduras processadas em excesso, pois podem aumentar o risco de câncer de mama.

• Atenda às necessidades de vitamina D

Mulheres com deficiência de vitamina D têm maior risco de desenvolver câncer de mama. Você pode obter essa vitamina da luz solar ou de alimentos enriquecidos com vitamina D e suplementos. Se você quiser saber mais sobre as características de seios bons e saudáveis ​​e outras doenças mamárias, pergunte ao médico diretamente no aplicativo de saúde da família SehatQ. Baixe agora em App Store e Google Play.