Bipolar é um transtorno mental que dura a vida toda e não pode ser curado. Mesmo assim, essa condição pode ser tratada com várias medidas para não ter recidiva. Uma das ações que você pode tomar para prevenir a recaída bipolar é evitar os gatilhos. Portanto, é importante que os pacientes saibam o que causa a recaída bipolar.
Quais são as causas da recaída bipolar?
A causa da recaída bipolar pode ser diferente para cada paciente. Manter o controle de suas atividades diárias pode ajudá-lo a identificar os gatilhos. Estas notas ajudam a ver em quais eventos os sintomas bipolares aparecem. A seguir estão algumas condições que podem causar recidiva bipolar:
- Falta de rotina diária
- Uso de drogas ilegais
- Não descansando o suficiente
- Consumir muita cafeína
- Consumo excessivo de álcool
- Uso excessivo de tabaco
- Não tomar a medicação conforme orientação do médico
- Não consultou psiquiatra na hora marcada
- Experimentando muito estresse ou estresse na vida diária
- Vivenciar acontecimentos da vida que o deixam extremamente feliz, por exemplo, casar-se ou ter filhos
- Vivenciar um acontecimento na vida que o coloca sob grande estresse, como ser transferido para uma área remota para trabalhar ou ser demitido
Sinais de recaída bipolar
Quando há recidiva bipolar, há vários sinais que você vai mostrar. Em um episódio maníaco, os sinais de recidiva bipolar são geralmente percebidos por aqueles que estão mais próximos deles. Enquanto isso, os episódios depressivos podem ser identificados por si próprios por meio dos sentimentos que você sente. Aqui estão algumas atitudes, sentimentos e comportamentos que podem ser sinais de uma recaída bipolar:
1. Episódios de mania
- Ser facilmente distraído
- Sendo irritável
- Sinta que não precisa descansar muito
- Fazendo planos irracionais
- Sendo mais falante do que o normal
- Tenha mais energia para as atividades
- Tomar decisões ruins sem ver os riscos
- Torne-se mais interessado na atividade sexual
2. Episódios depressivos
- Sinto-me tão triste
- Negligenciar o autocuidado
- Dificuldade de concentração
- Negligenciar tarefas diárias
- Sensação de cansaço e falta de energia
- Sentindo dores no corpo
- Falta de interesse nas atividades
- Experimentando intensa preocupação
- Passe um pouco de tempo com amigos ou família
Os sinais de recaída bipolar apresentados por cada paciente podem ser diferentes uns dos outros. Se você sentir os sintomas acima, consulte imediatamente um psiquiatra para tratamento.
Como lidar com a recaída do bipolar?
Quando há recidiva do transtorno bipolar, você pode precisar voltar aos medicamentos que estava tomando para tratar a doença. Várias opções de tratamento para o tratamento do transtorno bipolar incluem:
- Estabilizador de humor para ajudar a controlar os sintomas de episódios de mania e hipomania
- Antipsicóticos para ajudar nos sintomas de episódios de depressão e mania. Os médicos podem combinar esta droga com estabilizador de humor para ajudar a controlar os sintomas.
- Antidepressivos para ajudar na depressão. Dado que esta droga pode provocar o aparecimento de sintomas de um episódio maníaco, os médicos geralmente irão combiná-la com estabilizador de humor ou antipsicóticos.
- Medicamentos ansiolíticos, como benzodiazepínicos, para ajudar nos sintomas de ansiedade e melhorar o sono.
Dicas para prevenir a recaída bipolar
Para prevenir a recaída bipolar, você deve evitar as condições que podem desencadeá-la. Além disso, existem várias outras ações que podem ser tomadas para reduzir o risco de recidiva bipolar. Aqui estão algumas dicas que você pode aplicar para prevenir uma recaída bipolar:
- Não consumir drogas ilegais
- Descanse o suficiente para reduzir o estresse
- Não consuma álcool e cafeína em excesso
- Submetendo-se à terapia cognitivo-comportamental (TCC) para manter o humor estável
- Faça exercícios regularmente, por exemplo, caminhando regularmente pelo complexo todas as manhãs
- Adote uma dieta saudável e tome suplementos se solicitado por um médico
- Realize a manutenção de rotina de acordo com as recomendações do médico, tanto durante o uso de medicamentos quanto durante a terapia
- Esforce-se para manter os relacionamentos dentro e fora de casa positivos para evitar estresse e pressão
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Notas de SehatQ
Bipolar é um transtorno mental que não tem cura para a vida. Saber quais condições causam recidiva bipolar e evitá-las reduz o risco de a doença voltar. Para discutir mais sobre as condições que causam a recidiva bipolar e como evitá-la, pergunte ao seu médico diretamente no aplicativo de saúde SehatQ. Baixe agora na App Store e Google Play.
