Vários anos atrás, houve uma novela popular intitulada "Quem tem medo de se apaixonar?". Assistia à novela com bastante frequência, mas nunca sabia a resposta. Até que um dia me familiarizei com o termo filofobia. Filofobia é a fobia de se apaixonar. Quando ouvi o termo, fiquei bastante surpreso. Porque, até agora, acho que o termo frutofobia ou fobia de frutas é a fobia mais estranha de todos os tempos. Mas se você pensar bem, a fobia de se apaixonar é na verdade bastante razoável. Apaixonar-se pode ser assustador para algumas pessoas. Especialmente se houver uma história de fundo desagradável por trás disso.
Quais são as características da filofobia?
Para algumas pessoas, apaixonar-se pode ser divertido. Mas, para outros, essa experiência supostamente florida causa calafrios e até evoca ansiedade. Até o momento, não há características definidas agrupadas como sintomas de filofobia. Isso ocorre porque essa condição não foi incluída como um transtorno mental independente e não foi listada no guia de diagnóstico de transtorno mental (DSM). Embora a fobia de se apaixonar pareça tão pop, mas como outras fobias, essa condição também pode despertar o lado negro psicológico de uma pessoa. A filofobia pode levar à depressão, ao isolamento social e até ao abuso de drogas. Em um nível mais superficial, a filofobia pode fazer com que uma pessoa experimente as seguintes coisas ao pensar em se apaixonar:
- Sentindo muito medo e pânico
- Evite pensar e falar sobre isso
- Suando
- A frequência cardíaca aumentou drasticamente
- Difícil de respirar
- Difícil de se mover e funcionar normalmente
- Enjoativo
Mesmo as pessoas que têm medo de se apaixonar podem perceber que seu medo não é infundado. No entanto, eles ainda não conseguiam controlar o medo.
A razão pela qual uma pessoa pode ter filofobia
A fobia de se apaixonar é mais comum em pessoas que foram traumatizadas ou feridas. Eles temem que a dor que já sentiram se repita quando se apaixonarem novamente. Para algumas outras pessoas que sofrem de filofobia, o trauma que sentem não é uma questão de mágoa para seu parceiro, mas para sua família. Os adultos que foram abandonados pelos pais quando crianças e nunca receberam amor também têm maior probabilidade de não ter uma visão positiva do amor. A fobia de se apaixonar também pode aparecer como um mecanismo de autodefesa para pessoas que têm medo de se machucar. É como, se você não quer se decepcionar com o amor, é melhor não amar e não conhecer o amor de forma alguma.
A filofobia pode ser curada?
As condições fóbicas geralmente podem ser curadas ou pelo menos reduzidas em intensidade, incluindo a fobia de se apaixonar. As etapas do tratamento comumente realizadas são terapia, consumo de drogas, mudanças no estilo de vida ou uma combinação dos três.
1. Terapia
Os tipos de terapia que podem ser realizados para superar a filofobia são:
terapia cognitiva comportamental (TCC) ou terapia cognitivo-comportamental. Nesta sessão de terapia, um psiquiatra ou psicólogo ajudará o paciente a identificar e mudar os pensamentos negativos que surgem em sua cabeça. Além disso, o terapeuta também ajudará o paciente a mudar sua crença no amor e sua reação ao sentir amor. Esta terapia é feita lentamente e visa mudar os padrões gerais de pensamento e comportamento.
2. Uso de certas drogas
Em alguns casos, os médicos também podem prescrever antidepressivos ou medicamentos para aliviar a ansiedade de pessoas com filofobia. No entanto, esse tratamento geralmente não funciona sozinho e é realizado como um complemento da terapia.
3. Mudanças no estilo de vida
Além dos dois métodos acima, os médicos também podem recomendar outras etapas, como exercícios e técnicas de relaxamento. Eu sei, o medo de se apaixonar não é uma coisa fácil de admitir. Às vezes, nos sentimos muito tímidos para ser vistos como fracos, mesmo na frente de nós mesmos. No entanto, não há nada de errado se o reparo começar cedo. Mesmo os especialistas não julgarão sua história quando a sessão de terapia começar. [[artigo relacionado]] Lembre-se de que a filofobia faz parte de uma condição mental. Portanto, não seria sensato se esse diagnóstico fosse determinado adivinhando o fruto do mangostão. Para aqueles de vocês que já sentem que essa fobia está interferindo no seu dia a dia, não demore o planejamento de uma consulta. Quanto antes você se submeter ao tratamento, mais cedo o coração se sentirá calmo novamente.
