Doar sangue ou doar sangue pode ajudar a salvar a vida de outras pessoas. Baseado na Cruz Vermelha americana (
Cruz Vermelha Americana), uma doação de sangue pode salvar três vidas. Além de ajudar outras pessoas, a doação de sangue também pode trazer vários benefícios para os doadores. Porém, você sabia dos benefícios que podem ser oferecidos nas atividades de doação de sangue? [[Artigo relacionado]]
Benefícios da doação de sangue para a saúde
A doação de sangue não traz apenas benefícios físicos, mas também mentais. Aqui estão alguns dos benefícios da doação de sangue para sua saúde física e mental:
- reduzir o risco de doenças cardíacas
- reduz a viscosidade do sangue ao diminuir os níveis de ferro no corpo. Os níveis excessivos de ferro no corpo aumentam o risco de ataque cardíaco
- reduzir o nível de colesterol no corpo
- reduzir os níveis de oxidantes no corpo, aumentando o conteúdo de antioxidantes no corpo
Além disso, a doação de sangue é uma forma de ajudar outras pessoas que pode ajudar a reduzir o estresse e os sentimentos negativos, aumentar o senso de comunidade e reduzir os sentimentos de isolamento e melhorar o bem-estar emocional. Ao doar sangue, você também pode fazer exames de saúde gratuitamente. O oficial verificará sua frequência cardíaca, pressão arterial, temperatura corporal e nível de hemoglobina antes de fazer a coleta de sangue. Este exame pode ajudar a detectar certas condições médicas que você pode não ter experimentado até agora.
Requisitos para doação de sangue
Antes de doar sangue e sentir os benefícios de doar sangue, existem vários requisitos que você precisa para ser capaz de doar sangue. Portanto, você precisa saber quais são os requisitos. Abaixo estão os requisitos para poder participar da doação de sangue, a saber:
- envelhecido 17-60 anos pelo menos peso 45 kg
- A temperatura corporal deve estar entre 36,6 a 37,5 graus Celsius com pressão arterial sistólica 110-160 mmHg e pressão arterial diastólica 70-100 mmHg
- O pulso deve estar na faixa 50-100 vezes / minuto
- para homens, nível de hemoglobina o mínimo permitido para se tornar um doador 12,5 gramas e o nível de hemoglobina para as mulheres serem elegíveis para doador é mínimo 12 gramas
Quando você está grávida, não tem permissão para participar da doação de sangue e precisa dar um intervalo de seis meses após o parto. Se você é uma mãe que amamenta, não deve se submeter à doação de sangue. Se você já doou sangue anteriormente, só poderá participar da doação de sangue se o fizer cinco vezes por ano, com um período de pelo menos três meses entre as atividades de doação de sangue.
Grupos de pessoas que não podem doar sangue
Mesmo se você atender aos requisitos acima, isso não significa que você pode doar sangue. Certas doenças e condições podem impedir você de doar sangue, incluindo:
- já tive hepatite B
- tem sífilis
- tuberculose
- epilepsia
- doença de pele na área a ser injetada
- sangue ou doença hemorrágica
- HIV / AIDS
- dependência de álcool e drogas
- teve contato ou troca de fluidos corporais (saliva, esperma) com um paciente com hepatite nos últimos seis meses
- recebeu uma transfusão nos últimos seis meses
- piercing na orelha e tatuagem nos últimos seis meses
- recentemente teve um procedimento cirúrgico nos últimos 12 meses
- recentemente teve um procedimento de cirurgia dentária nas últimas 72 horas
- recentemente recebeu vacinas contra influenza, cólera, poliomielite, difteria, tétano ou profilaxia nas últimas 24 horas
- receberam vacina contra parotidite epidêmica com vírus vivo, toxina do tétano ou varicela nas últimas duas semanas
- acabei de receber a vacinaraiva terapêuticano último ano
- acabei de fazer um transplante de pele na última semana
- tem sintomas de alergia
Preparação para doação de sangue
Se você planeja doar sangue, aqui estão os preparativos que você precisa fazer, a saber:
- Coma regularmente antes de doar sangue. Comer regularmente pode ajudar a equilibrar os níveis de açúcar no sangue no corpo, para que você não sinta tonturas após uma doação de sangue.
- Coma alimentos que contenham ferro, como carne e vegetais verdes, antes e depois da doação de sangue.
- Consumir vitamina C, que pode ajudar na absorção do ferro dos vegetais.
- Evite consumir álcool antes e depois de doar sangue, pois o álcool pode causar desidratação.
- Evite consumir alimentos gordurosos antes de doar sangue, pois isso pode interferir nos exames de sangue.
- Evite alimentos e bebidas que podem retardar a absorção de ferro, como café, chá, chocolate, vinho tinto fermentado, que contêm álcool.vinho tinto) e alimentos ricos em cálcio.
- Beba bastante água antes de doar sangue para que sua pressão arterial não caia e cause tontura ou até desmaio. Beba pelo menos 500 ml de água antes de doar sangue.
- Evite exercícios extenuantes e intensos antes e depois de doar sangue, pois o corpo precisa descansar e se manter hidratado.
- Use roupas largas para facilitar o processo de extração de sangue.
- Não vá para a cama muito tarde antes de doar sangue, pois a falta de sono diminuirá a prontidão e aumentará o risco de mal-estar. Você deve descansar por cerca de 7 a 9 horas.
Como, interessado em doar seu sangue? Vamos fazer o bem enquanto mantemos a saúde doando sangue.
