O surgimento das mídias sociais conseguiu mudar a maneira como os humanos se comunicam. Agora qualquer pessoa pode enviar mensagens ou notícias, até mesmo falar cara a cara com um raio, sem ter que esperar muito, como quando ainda usa o e-mail. As mídias sociais também oferecem espaço para qualquer pessoa compartilhar histórias ou memórias por meio de fotos e vídeos. Você pode interagir com as histórias de outras pessoas comentando ou dando
emoticons. Na verdade, um dos efeitos positivos da mídia social é reunir velhos amigos que antes perderam o contato. No entanto, por trás dos benefícios, há um impacto negativo das mídias sociais que está à espreita e às vezes é ignorado ou mesmo não percebido. [[Artigo relacionado]]
Impacto negativo da mídia social
Embora seja difícil nos separar de nossas vidas diárias, se não formos sábios em usá-lo, corremos o risco de ser afetados pelos efeitos negativos das mídias sociais, como:
A maioria de nós gosta quando nossas fotos, vídeos ou status ficam
gostos ou
emoticons Ame. E de fato é. Um estudo descobriu “
gosta ” A mídia social pode ativar partes do cérebro associadas a recompensas e situações sociais. Corre o risco de levar as pessoas a fazer coisas prejudiciais ou arriscadas apenas para obter '
gostos'. Gradualmente, você se torna viciado em redes sociais. Na medida em que você deseja fazer fotos ou vídeos estranhos que são perigosos para obter "curtidas" até mesmo de pessoas que você não conhece.
Comparando-se com os outros
Ver fotos de roupas, comida ou mesmo vídeos de férias de outras pessoas melhores do que você às vezes pode fazer você se sentir inferior ou insatisfeito com o que você tem. Isso pode interferir em sua saúde mental e diminuir sua auto-estima. Na verdade, nem todo mundo que exibe essas coisas tem uma vida tão bonita quanto o que parece nas redes sociais. Eles são como você e muitos outros no sentido de que têm problemas pessoais que podem ser piores do que os seus. No entanto, não é mostrado nas redes sociais. Portanto, você não precisa ser influenciado pela beleza da vida de outras pessoas nas redes sociais.
Reduza o contato face a face
O termo 'trazendo o longe, mas distanciando o próximo' pode descrever o impacto negativo das mídias sociais neste. Quanto mais você se debruça sobre as mídias sociais, menos tempo terá para falar cara a cara com as pessoas mais próximas a você.
Habilidades sociais diminuídas
Assim como o aprendizado, as habilidades sociais também precisam ser aprimoradas para se desenvolver. O impacto negativo da mídia social que pode aparecer é a redução das habilidades sociais, como ter empatia pelos outros e não saber como se comunicar bem com os outros. Isso ocorre porque você se comunicará com mais frequência por meio das redes sociais do que pessoalmente.
Outro impacto negativo da mídia social é que ela aumenta
cyberbullying.
Cyberbullying é
assédio moral por meio de mídia social, texto e outros intermediários tecnológicos. A existência de mídia social é certamente muito fácil de aparecer
cyberbullying que tem a oportunidade de fazer as vítimas experimentarem transtornos de ansiedade, depressão e pensamentos suicidas.
Vazamento de informações pessoais
Não há problema em compartilhar momentos divertidos com as pessoas ao seu redor por meio das redes sociais. No entanto, nem todas as informações precisam ser compartilhadas com outras pessoas. O impacto negativo das mídias sociais às vezes ocorre devido à falta de restrições às informações de seus usuários, como fazer upload do nome da escola, local de residência, número de telefone e assim por diante, que podem ser usados indevidamente por outras partes.
Parecer magro e esguio sempre foi considerado uma das referências para a imagem corporal ideal e as redes sociais ajudaram a difundir esse padrão de beleza. Na verdade, a beleza é uma coisa relativa. Pode-se dizer que o impacto negativo das mídias sociais é que elas têm o potencial de fazer alguém ter uma má imagem do corpo. Pessoas que usam as mídias sociais com frequência tendem a ter distúrbios alimentares que podem ser fatais para a saúde.
Potencial perturbação do sono
Em comparação com pessoas que não usam a mídia social com frequência, as pessoas que veem a mídia social com frequência, especialmente 30 minutos antes de dormir, são mais propensas a ter distúrbios do sono. [[Artigo relacionado]]
Notas de SehatQ
O impacto negativo da mídia social pode ser evitado, desde que você separe sua vida diária das mídias sociais. Se você tem uma conta nas redes sociais, pergunte-se: as redes sociais realmente têm um bom impacto sobre você? Caso contrário, é uma boa ideia se você não visualizar ou usar as mídias sociais com muita frequência. Tente fazer uma 'desintoxicação na mídia social' 'deixando de olhar as redes sociais por uma semana ou um mês. Além disso, quando for fazer upload de algo nas redes sociais, certifique-se de que o que você está prestes a compartilhar com outras pessoas é algo bom, útil e não potencialmente usado por partes irresponsáveis. Se você está tendo dificuldade em sair da mídia social e sente que sem
gostos'então a vida se torna vazia, você pode visitar um psicólogo ou psiquiatra para obter ajuda na gestão das redes sociais na vida diária.
