Até agora, o abacaxi é conhecido como uma fruta altamente nutritiva e benéfica para a saúde. No entanto, você sabia que as folhas de abacaxi também têm uma série de benefícios potenciais à saúde? As folhas de abacaxi contêm componentes bioativos que o tornam considerado capaz de superar várias condições médicas, como resfriados, doenças cardíacas e diabetes. No entanto, essas afirmações são confiáveis?
Vários benefícios das folhas de abacaxi para a saúde corporal
O extrato de folha de abacaxi contém vários componentes considerados benéficos para a saúde, como fenóis, ácido p-cumárico (CA), flavonóides, taninos, bromelaína, glicosídeos, proteínas e vitamina C. Antes de experimentá-lo, você deve primeiro considerar os seguintes benefícios de folhas de abacaxi.
1 micontrolar açúcar no sangue
Alguns extratos químicos produzidos a partir das folhas de abacaxi contêm fenóis que são bastante elevados e têm potencial para reduzir o açúcar no sangue. Com base em estudo divulgado na revista
Bioquímica e Fisiologia Comparada (CBP), o fenol é capaz de controlar os níveis de açúcar no sangue em animais de teste, reduzindo a resistência à insulina. Embora os resultados da pesquisa sejam promissores, mais pesquisas envolvendo participantes humanos são necessárias.
2. Reduz o colesterol
Além de reduzir o açúcar no sangue, também existem benefícios das folhas de abacaxi, que se acredita serem eficazes na redução do colesterol. Um estudo publicado na revista
hindu revelou que os fenóis contidos nas folhas de abacaxi foram capazes de mostrar o potencial de reduzir os níveis de colesterol no sangue em animais de teste. Acredita-se que os componentes fenólicos contidos nas folhas do abacaxi também funcionem como drogas com estatinas para reduzir o colesterol. No entanto, mais pesquisas ainda são necessárias para provar os benefícios desta folha de abacaxi.
3. Anti-inflamatório
Acredita-se que o conteúdo de fenóis, taninos, flavonóides, glicosídeos e bromelaína no extrato da folha de abacaxi tenha propriedades antiinflamatórias. De acordo com um estudo publicado na revista
Inflamatofarmacologia, esses diversos conteúdos são capazes de interromper a atividade de compostos inflamatórios. Essa descoberta reforça a alegação de que as folhas de abacaxi podem estimular o sistema imunológico e combater a inflamação. No entanto, mais estudos ainda são necessários para substanciar essa alegação de benefício.
4. Contém antioxidantes
A fruta e as folhas do abacaxi são boas fontes de antioxidantes para a saúde. Os antioxidantes em questão estão na forma de fenóis, flavonóides, taninos, ao ácido ascórbico, também conhecido como vitamina C. A presença desses antioxidantes apóia as alegações de que as folhas de abacaxi são capazes de superar várias condições médicas associadas ao estresse oxidativo e à inflamação, como doenças cardíacas e nervos. Novamente, mais estudos com participantes humanos são necessários para provar os benefícios das folhas de abacaxi.
5. Melhore o sistema digestivo
As folhas de abacaxi contêm uma enzima digestiva chamada bromelaína. Este extrato enzimático é vendido sem receita como um suplemento dietético e é considerado seguro pela Food and Drug Administration (FDA) dos Estados Unidos. Além de ser usada para tornar a carne tenra, a bromelaína também funciona para quebrar as proteínas e melhorar a digestão. Essa enzima também ajuda o corpo a digerir os alimentos e absorvê-los.
6. Outros benefícios das folhas de abacaxi
Além dos vários benefícios acima, as folhas de abacaxi também têm várias outras propriedades, incluindo:
- Acelera o processo de cicatrização de queimaduras
- Tratamento de hemorróidas
- Superando o deslocamento dos vasos sanguíneos
- Pare de sangramentos nasais.
Infelizmente, os vários benefícios das folhas de abacaxi não foram apoiados por evidências científicas adequadas. Portanto, você não deve engolir esta informação crua.
Efeitos colaterais da folha de abacaxi
Embora as folhas de abacaxi sejam potencialmente boas para a saúde, existem alguns efeitos colaterais que precisam ser considerados. Um estudo lançado em
Journal of Ethnopharmacology afirma que vários compostos contidos no abacaxi podem causar contrações uterinas. Esta é a razão pela qual as mulheres grávidas são aconselhadas a não consumir folhas de abacaxi. Além disso, evite folhas de abacaxi se você tiver alergia à fruta. Alguns dos sintomas de uma alergia ao abacaxi que podem surgir incluem:
- Sensação de queimação e inchaço na boca e garganta
- Erupção cutânea com comichão
- Anafilaxia (reação alérgica fatal).
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As folhas de abacaxi são seguras para consumo?
No mundo da medicina tradicional, as folhas de abacaxi são consumidas como chá ou para fazer suco. No entanto, até agora não se sabe se as folhas de abacaxi podem ser comidas cruas ou não. Além disso, não existem muitos estudos que possam garantir a eficácia e segurança das folhas de abacaxi se consumidas por humanos. O sabor é muito forte e amargo também torna difícil para a língua aceitá-lo. Portanto, você não deve experimentar folhas de abacaxi antes de obter permissão de um médico. Isso é feito para evitar efeitos colaterais. Se você quiser saber mais sobre saúde, não hesite em perguntar a um médico no aplicativo de saúde da família SehatQ gratuitamente. Baixe-o na App Store ou Google Play agora.
