Entrando na idade de 6 meses, os bebês geralmente recebem alimentos sólidos suplementares (MPASI). Neste momento, não só o corpo, o cérebro do bebê também está em um estágio de rápido desenvolvimento de funções. Portanto, é muito importante dar comida ao bebê 6 meses para a inteligência do cérebro. A comida do bebê de 6 meses para a inteligência do cérebro não precisa ser complicada ou cara. Na verdade, muitos alimentos são fontes de nutrientes para o cérebro fáceis de obter, processados e têm preços acessíveis.
Comida para bebês de 6 meses para inteligência cerebral
Embora um bebê de 6 meses precise de alimentos altamente nutritivos, sua capacidade de digerir os alimentos ainda é limitada. Portanto, certifique-se de que a comida fornecida seja macia, fácil de engolir, de tamanho pequeno e fácil de agarrar (
petisco), nutritivo e higiênico. O que se segue é uma comida de bebê de 6 meses recomendada para a inteligência do cérebro.
1. Iogurte grego
Existem muitas vantagens que podem ser obtidas dando iogurte grego como alimento complementar. Além de ajudar a desenvolver as células cerebrais, o iogurte grego também contém probióticos que são saudáveis para a digestão do bebê. O conteúdo de gorduras saudáveis, cálcio e proteínas torna o iogurte grego útil no desenvolvimento das células cerebrais, tornando-o adequado como alimento para a inteligência do cérebro do bebê de 6 meses.
2. Abacate
Não é à toa que os abacates são escolhidos como comida de bebê durante 6 meses, devido à inteligência do cérebro. Além de sua textura macia e fácil de engolir, o abacate também contém gorduras saudáveis, vitaminas e minerais que são muito benéficos para a saúde do bebê.
3. Queijo
O queijo tem os benefícios de um leite com alto teor nutricional e gorduras saudáveis, necessários para o desenvolvimento das células cerebrais. Este alimento tem uma textura macia e pode ser cortado em pequenos pedaços para que os bebés o agarrem com facilidade.
4. Gema de ovo
Os bebês não devem receber alimentos adicionais na forma de clara de ovo. Isso ocorre porque o risco de alergias é bastante alto. É melhor introduzir clara de ovo quando seu bebê tiver pelo menos 12 meses de idade. Por outro lado, as gemas podem ser usadas como alimentos complementares para bebês que são novos na alimentação. O conteúdo de colesterol na gema do ovo é útil para formar uma camada protetora de células cerebrais. Além de serem de fácil digestão, a gema de ovo também contém muitos nutrientes para o crescimento e desenvolvimento dos órgãos do pequenino. [[Artigo relacionado]]
5. Mingau de cereais
Mingau de cereais feito de grãos inteiros é muito útil como comida de bebê de 6 meses para a inteligência do cérebro. Alguns exemplos de grãos inteiros são aveia, quinua e cevada. Antes do consumo, esses grãos inteiros devem ser misturados até ficarem macios e aguados (fervidos) para que sejam facilmente consumidos pelos bebês.
6. Manteiga de amendoim
As nozes são uma fonte de alimento para o bebê de 6 meses para a inteligência do cérebro. Ele contém gorduras saudáveis, proteínas e vitaminas solúveis em gordura que são boas para o crescimento do bebê. Além do amendoim, a manteiga de caju e a manteiga de amêndoa também apresentam os mesmos benefícios. Quando consumida, a manteiga de amendoim pode ser adicionada a outros alimentos complementares para enriquecer seu conteúdo nutricional, como mingaus de cereais ou iogurte.
7. Apple
As maçãs contêm o composto quercetina, um tipo de antioxidante que pode ajudar a estimular a atividade cerebral. Maçãs podem ser feitas
petisco ou esmagado para fácil consumo do bebê.
8. Salmão
O salmão é um tipo de comida para bebês de 6 meses para a inteligência do cérebro porque contém ácidos graxos ômega-3 na forma de DHA. Este composto é muito importante para o desenvolvimento cognitivo dos bebês. Para tornar mais fácil para o seu bebê comer, você pode cozinhar e amassar a carne do salmão e, em seguida, misturá-la com outros alimentos. Você também pode fazer isso
petisco nutritivo.
Cuidado com as alergias em bebês
O importante a se considerar ao alimentar um bebê de 6 meses para a inteligência do cérebro é o surgimento de reações alérgicas em bebês. Aos poucos, os bebês devem começar a ser introduzidos a vários tipos de alimentos, desde que possam ingerir alimentos sólidos (MPASI). Aqui estão oito tipos de alimentos que podem desencadear alergias em bebês, portanto, você precisa ter cuidado ao dá-los.
- Leite de vaca
- Amendoim
- Nozes, como castanha de caju, amêndoas ou nozes
- Soja
- Trigo
- Ovo
- Peixe
- Marisco.
Para identificar possíveis alergias, dê a cada novo alimento um de cada vez. Espere pelo menos três a cinco dias antes de introduzir outro novo tipo de alimento. Assim, você pode descobrir a reação do bebê a cada um desses alimentos. Se ocorrer uma reação alérgica, como urticária, diarreia ou vômito, após consumir comida de bebê de 6 meses para a inteligência do cérebro, consulte imediatamente seu bebê ao médico para obter o tratamento correto. O médico fará uma série de testes para determinar se o bebê tem alergia ou não. Para uma discussão mais aprofundada sobre comida de bebê de 6 meses para a inteligência do cérebro,
pergunte ao médico diretamente no aplicativo de saúde da família SehatQ. Baixe agora em
App Store e Google Play.
