Favo de mel e os benefícios
Favo de mel feito pelas abelhas para armazenar mel, pólen e suas larvas. Na verdade, os especialistas também encontraram o conteúdo de própolis nele. Não é à toa que muitos acreditam nos benefícios favo de mel. A seguir estão alguns dos benefícios favo de mel junto com a pesquisa que o comprova.1. Alta nutrição
Favo de mel rico em carboidratos e antioxidantes. Não apenas isso, favo de mel também tem uma pequena quantidade de proteínas, vitaminas e minerais. No entanto, o conteúdo favo de mel dominado por açúcares naturais e água. Porque o mel está em favo de mel não foi "contaminado" por intervenção humana, então o conteúdo de glicose oxidase ainda é alto. A glicose oxidase é o que torna o mel capaz de combater bactérias e micróbios. Os polifenóis são os principais antioxidantes do mel. Alguns estudos chegam a afirmar que os polifenóis podem prevenir diabetes, demência, doenças cardíacas e câncer.2. Potencialmente prevenir doenças cardíacas
Vários estudos mostraram que o teor de álcool e a gordura de cadeia longa favo de mel pode reduzir os níveis elevados de colesterol. O colesterol alto é um fator no surgimento de doenças cardíacas. Um estudo mostrou que o álcool encontrado na cera de abelha pode reduzir o colesterol ruim (LDL) em 29% e aumentar o colesterol bom em 8-15%. No entanto, o estudo usou um alto teor de álcool de cera de abelha. Enquanto isso, o uso mínimo de álcool de cera de abelha ainda não é conhecido por sua eficácia na redução do colesterol. Mesmo assim, o conteúdo do mel puro e cru favo de mel, provou ter a capacidade de reduzir o colesterol. Um estudo em pequena escala pediu aos participantes que consumissem 70 gramas de mel puro por dia, durante 1 mês. Como resultado, o colesterol bom (HDL) aumentou 3,3% e o colesterol ruim (LDL) diminuiu 5,8%.3. Potencialmente prevenir a infecção
O favo de mel pode prevenir a infecção Favo de mel Acredita-se que aumente a capacidade do corpo de combater infecções. Em um tubo de ensaio, a cera de abelha provou prevenir infecções fúngicas e bacterianas que são prejudiciais ao corpo, como Staphylococcus aureus, Candida albicans, Salmonella entérica, dan E. coli. O mel também é conhecido por proteger seus intestinos de parasitas nocivos chamados Giardia lamblia. No entanto, estudos em humanos ainda são necessários para comprovar os benefícios favo de mel Este. 4. Potencialmente alivia a tosse em crianças
Porque contém mel puro, favo de mel acredita-se que alivia a tosse em crianças. Em um estudo, crianças que consumiram meia colher de chá (2,5 mililitros) de mel de trigo sarraceno, 30 minutos antes de dormir, conseguiram aliviar os sintomas da tosse. Não só isso, eles dormem melhor. Mas lembre-se, o mel contém bactérias C. botulinum, o que pode prejudicar a saúde do bebê. Portanto, não dê mel para crianças menores de 12 meses!5. Substituto do açúcar artificial
Para diabéticos, o açúcar artificial deve ser evitado. Favo de mel Também pode ser um substituto saudável do açúcar artificial. Na verdade, diz-se que o mel é mais doce que o açúcar, mesmo que apenas uma pequena quantidade seja adicionada à comida ou bebida. Mas lembre-se de que o mel ainda pode aumentar os níveis de açúcar no sangue. Portanto, os diabéticos são aconselhados a não consumir muito. Se você tem diabetes, deve primeiro consultar um médico antes de consumir favo de mel ou mel.6. Potencial para manter a saúde do fígado
O favo de mel tem o potencial de nutrir o fígado. Em um estudo de 24 semanas, uma mistura de álcool de cera de abelha encontrada em favo de mel administrado a diabéticos. O resultado, cerca de 48% dos participantes que sofrem de diabetes, pode reduzir sintomas como dores abdominais, distensão abdominal e náuseas. Na verdade, sua função hepática melhorou até 28% após consumir álcool de cera de abelha. Embora os resultados deste estudo sejam muito promissores, mais pesquisas são necessárias para descobrir quantos favo de mel que deve ser consumido, a fim de obter esses benefícios. 7. Acelere a cicatrização de feridas
Favo de melcontém mel puro que é rico em vitaminas e minerais potássio. Ambas as substâncias são muito úteis para reparar células danificadas e acelerar a cura. Além disso, o mel também é uma substância antimicrobiana natural, boa para prevenir infecções bacterianas em feridas.Como consumir favo de mel?
Na verdade, existem muitas maneiras de consumir favo de mel. Até, favo de mel em si pode ser consumido diretamente sem ter que ser processado primeiro. Algumas pessoas podem gostar da mistura favo de mel e panquecas, aveia, ou iogurte.O favo de mel também pode ser combinado com saladas de frutas e vegetais, para aumentar a doçura. Lembre-se, compre favo de mel contendo mel preto. Quanto mais escuro for o mel, mais benefícios antioxidantes.
