Não raro, existem algumas atividades que exigem que você fique sentado por muito tempo. Como resultado, você pode sentir vários desconfortos em várias partes do corpo, incluindo formigamento, rigidez nas articulações, dores musculares e até cólicas estomacais. Se você costuma praticar atividades que exigem ficar sentado por muito tempo, seja em uma cadeira ou no chão, é uma boa ideia usar um travesseiro para sentar, para o bem da saúde do seu corpo. Embora pareça trivial, o uso de uma almofada de assento pode minimizar o risco de problemas de saúde devido ao sentar em uma superfície dura por muito tempo, como uma cadeira de madeira ou plástico no chão.
Benefícios das almofadas sentadas
Almofadas de assento são úteis para superar problemas de saúde que geralmente surgem devido à pressão desigual em várias partes do corpo. Aqui estão os benefícios de uma almofada para sentar em geral para a saúde do seu corpo.
1. Mantenha a postura
Uma almofada de assento pode ajudar a elevar sua postura e apoiar a área pélvica quando você se senta. Sentar com a pelve elevada tornará mais fácil manter uma boa posição sentada. Além disso, ter uma boa postura também traz seus próprios benefícios para a saúde. Entre eles estão a redução do risco de dor crônica e, ao mesmo tempo, o aumento do foco e da energia do corpo. A boa postura também o deixará mais atraente e confiante.
2. Reduz a pressão nos quadris, coluna e cóccix
Uma almofada de assento mal projetada (estética e confortável) coloca muito estresse nos quadris, coluna e cóccix. Isso pode causar dor e fadiga no corpo. Com o tempo, isso pode causar problemas na coluna e nas articulações. No final, sua qualidade de vida também será afetada por esse problema. Como uma medida para antecipar isso, um bom travesseiro para sentar pode distribuir a força compressiva uniformemente nas partes do corpo que são usadas ao sentar e manter os ossos e as articulações saudáveis.
3. Circulação sanguínea mais suave
A pressão de superfícies duras nas quais você se senta pode restringir o fluxo sanguíneo para a pélvis, as pernas e as costas, de forma que os músculos e tecidos não recebam tanto oxigênio quanto deveriam. Como resultado, os pés formigam facilmente. Uma posição desconfortável sentada também faz com que o coração trabalhe mais para bombear o sangue. O uso de uma almofada para sentar pode tornar a pressão mais uniforme e tornar a circulação sanguínea mais suave, protegendo a saúde do coração.
4. Manter a saúde digestiva
Não é apenas o sangue que precisa se mover pelo abdome e pela pélvis. O mesmo acontece com sua digestão. Os efeitos da pressão excessiva devido a ficar sentado por muito tempo podem afetar negativamente a função digestiva. Como solução, o uso de um travesseiro para sentar pode prevenir problemas digestivos no sistema digestivo, como prisão de ventre, azia, até
síndrome do intestino irritável (SII).
5. Cria um conforto extra
A almofada do assento fará com que você se sente mais confortável, mesmo por um longo período de tempo. Isso ocorre porque a espuma na almofada do assento pode se ajustar ao formato do seu corpo e é capaz de apoiar bem o seu corpo quando você está sentado.
6. Faz você se sentir mais energizado
Uma almofada para sentar irá melhorar a sua postura e a circulação sanguínea ao sentar-se. Além disso, a possibilidade de dor também pode ser minimizada para que você se sinta mais energizado ao sentar. [[Artigo relacionado]]
Tipos de almofadas de assento que são boas para a saúde
Existem diferentes tipos de almofadas de assento, incluindo almofadas de espuma, gel ou de ar. Cada travesseiro tem vantagens diferentes. Se você está procurando um travesseiro de assento que seja bom para sua saúde, escolha um travesseiro ergonômico para que possa apoiar suas nádegas, cóccix e pélvis. Você também pode escolher um travesseiro de assento equipado com suporte lombar, o que pode reduzir o risco de dor lombar e ajudar a manter uma postura melhor.
