8 Benefícios do namoro para a saúde física e mental
Ter um relacionamento feliz com seu parceiro pode, na verdade, ser bom para sua saúde. Não apenas fisicamente, os benefícios do namoro também podem ser sentidos psicologicamente, especialmente para os jovens.A seguir estão uma série de benefícios que você pode obter por ter um relacionamento saudável:
1. Reduzindo o risco de transtornos mentais
Diz-se que as pessoas que estão em um relacionamento sério têm menos problemas mentais quando comparadas às pessoas que não têm um parceiro. Neste caso, os problemas mentais mencionados incluem depressão, humore transtornos de ansiedade.2. Reduza o estresse
Ter um relacionamento com as pessoas certas também ajuda a reduzir o estresse. Os benefícios de namorar este podem surgir porque quando uma pessoa passa por estresse, haverá outras pessoas que lhe darão apoio, para que ela possa lidar melhor com a pressão.3. Reduzindo a dor no corpo
Sentimentos de amor em um parceiro podem ajudar a reduzir a dor no corpo. Um estudo foi realizado para ver a relação entre o alívio da dor, sentimentos de amor e ativação sistema de recompensa no cérebro. O resultado, afirmou que ver fotos de entes queridos pode aumentar a atividade de processamento cerebral e pode ajudar a aliviar a dor experimentada. Este estudo também mostra que a dor pode ser reduzida em 44% se o estímulo da dor for dado ao mostrar fotos de entes queridos à pessoa que é o objeto da pesquisa.4. Torne a vida mais feliz
Tornar a vida mais feliz não é um benefício estranho no namoro. Cientificamente, sentimentos de felicidade em pessoas que têm relacionamentos saudáveis com seus parceiros surgem graças ao amor, que pode ativar partes do cérebro ricas em compostos de dopamina. Esta área é a parte do cérebro associada a recompensas ou sentimentos de apreciação, desejo, vício e euforia. [[Artigo relacionado]]5. Compreender melhor os limites com os outros
Respeitar a vida pessoal do seu parceiro, é uma coisa básica que deve ser vivida para se ter um relacionamento saudável. Você não precisa saber tudo sobre seu parceiro e vice-versa. Esta etapa o fará aprender a compreender os limites da vida pessoal e pode aplicá-los na vida cotidiana.6. Aprenda a respeitar os outros
Estar em um relacionamento significa que você tem que aprender a respeitar seu parceiro. Esse respeito mútuo é o que faz um relacionamento saudável funcionar.7. Aprenda a se comunicar bem com os outros
A comunicação é a base de um relacionamento. Se você consegue estabelecer uma boa comunicação com seu parceiro, não é impossível que você também consiga aplicá-la na vida cotidiana.8. Prolongue a vida
Diz-se que ter relacionamentos sociais saudáveis aumenta a longevidade. Por outro lado, para pessoas que não possuem uma vida social saudável, o efeito pode ser equivalente a fumar 15 cigarros por dia. Terrível, não é?Sinais de um relacionamento doentio
Você também precisa perceber que nem todos os relacionamentos podem produzir os benefícios do namoro como acima. Um relacionamento doentio na verdade terá um impacto prejudicial à saúde, como aumentar o risco de doenças cardíacas. Infelizmente, nem todos percebem que estão em um relacionamento doentio. Isso os torna incapazes de ficar longe dos efeitos negativos que surgem. Portanto, é importante que você reconheça os sinais de um relacionamento doentio conforme abaixo: • Dificuldade em comprometer
Para algumas pessoas, assumir um compromisso é algo muito difícil. Isso faz com que o relacionamento que se vive seja difícil de sobreviver a longo prazo.• Não consigo me comunicar bem
Se seu parceiro está começando a parecer desinteressado em ficar sozinho, pode haver um problema de comunicação que precisa ser resolvido. Essa condição também pode ser caracterizada por um parceiro que prefere concentrar sua mente em gadgets ou outras coisas quando está sozinho com você.• Parceiro excessivamente ciumento
Sinal de ciúme de afeto? Pense bem, especialmente se seu namorado estiver com ciúmes demais.Se o seu parceiro também sente ciúme quando você está com outras pessoas, mesmo que essas pessoas sejam sua família ou amigos, isso pode ser visto como um sinal de um relacionamento doentio.
