Benefícios do limão e do mel para o corpo
Limão e mel demonstraram ter muitos benefícios para a saúde. E daí se os dois estiverem misturados? Claro, os benefícios serão ainda maiores. Aqui estão as propriedades que você pode sentir de uma mistura de limão e mel.
Um dos benefícios de beber limão e mel é perder peso 1. Ajuda a perder peso
A água com mel e limão pode ajudar você a perder peso de várias maneiras. Em primeiro lugar, para reduzir o peso, beber água e água com limão e mel pode ser uma alternativa. Ao aumentar a ingestão de líquidos, seu metabolismo aumenta e faz você se sentir mais satisfeito. Assim, você comerá menos e o número de calorias que entram no corpo diminuirá. Isso realmente ajudará você a cortar o excesso de peso no corpo. Em segundo lugar, a água com limão e o mel podem ser uma alternativa mais saudável às bebidas açucaradas do que refrigerantes ou sucos de frutas embalados. O teor de calorias e açúcar nas bebidas embaladas é muito mais alto do que na água com mel e limão. Ao parar de consumir essas bebidas, o corpo evitará o excesso de calorias.2. Tradicionalmente, é frequentemente usado como uma desintoxicação natural
Até agora, não houve nenhuma pesquisa que diga que uma mistura de limão e mel pode ajudar a eliminar as toxinas do corpo. Mas, tradicionalmente, acredita-se que esses dois ingredientes limpam os intestinos e eliminam as bactérias nocivas do trato digestivo. Ao beber água com mel e limão, sua frequência de micção também aumentará e com a passagem da urina. Acredita-se que isso acelera a eliminação de toxinas do corpo. Se você deseja consumir água com mel e limão como método de desintoxicação, consulte primeiro um médico.3. Bom para a digestão
Beber água com limão e mel pode ajudar a prevenir a constipação. Isso porque ajuda a prevenir a desidratação e a manter o sistema digestivo, para que as fezes saiam com mais facilidade. Além disso, a mistura desses dois ingredientes também é considerada como tendo o potencial de aumentar o número de bactérias boas no intestino. Assim, o trato digestivo pode ser mantido saudável.
Beber limão e mel quente pode aliviar a tosse 4. Alivia a tosse
Beber um copo de água morna com limão e mel ao tossir pode ajudar a superar a irritação que ocorre na garganta. A mistura dos dois também pode aliviar ainda mais o trato respiratório, de modo que a frequência da tosse pode ser reduzida.5. Superando a acne
O suco de limão misturado com mel também pode ser usado como máscara facial. As propriedades antibacterianas do mel e da vitamina C nos limões tornam essa mistura eficaz no tratamento da acne. No entanto, nem todo mundo é adequado para usar uma máscara de limão e mel. Em algumas pessoas, essa mistura pode ser irritante. Portanto, embora seja natural, você ainda precisa ter cuidado ao usá-lo.6. Aumentar o metabolismo corporal
O próximo benefício do mel e do limão é que ele pode aumentar os processos metabólicos do corpo. Esta bebida pode realmente deixar o corpo mais enérgico.7. Fortalecimento do sistema imunológico
Os limões são muito ricos em vitamina C e antioxidantes, por isso podem ajudar a aumentar a resistência do corpo e a combater o excesso de exposição aos radicais livres que podem desencadear várias doenças perigosas.
Mel e limão podem ajudar a controlar a acidez estomacal 8. Controla os níveis de ácido no corpo
O gosto azedo dos limões nem sempre é ruim ou faz com que o ácido estomacal suba. Porque, em algumas pessoas, o ácido cítrico dos limões pode realmente agir como alcalino no corpo. Isso torna os níveis de ácido no corpo mais equilibrados e o risco de desenvolver doenças crônicas pode ser reduzido.9. Ajude o corpo a combater infecções
A vitamina C pode estimular a formação de glóbulos brancos no corpo. Essas células sanguíneas fazem parte do sistema imunológico, cuja função é combater bactérias, vírus, fungos e outros agentes causadores de doenças. Portanto, ao consumir alimentos e bebidas ricos em vitamina C, como água com limão e mel, a capacidade do corpo de combater infecções pode ser ajudada.10. Potencial para melhorar as habilidades cognitivas
Algumas pessoas consomem água com limão e mel para melhorar a memória ou o funcionamento do cérebro. No entanto, esse benefício nunca foi comprovado cientificamente, então sua precisão ainda precisa de mais pesquisas.Como fazer água com limão e mel
Fazer água com limão e mel é fácil. Fazer água com limão e mel não é difícil. Você pode prepará-lo todos os dias em nenhum momento. Aqui estão as etapas. • Ingrediente
- 2 limões- 2 colheres de chá de mel
- 1 xícara de água (230 ml)
• Como fazer
- Ferva a água até ferver e reserve.- Adicione o suco de limão à água morna.
- Adicione o mel e misture bem. Além de ser utilizada como bebida quente, também pode ser degustada gelada para torná-la mais refrescante. [[Artigo relacionado]]
