Deixado para trás no casamento por um ex ou alguém que você ainda ama pode deixá-lo triste e magoado. A razão é que, quando você deixa o casamento, é um sinal de que você tem que enterrar profundamente seus ideais para reconstituir uma história de amor com Si He. Para algumas pessoas, ser deixado para trás por um ex é muito doloroso. No entanto, isso não significa que você pode apenas sentar e ficar triste. Você tem que ser capaz de seguir em frente e voltar à vida.
Como seguir em frente depois de ser deixada por seu ex-amante
Como seguir em frente depois de ser abandonado por um ex-amante não é tão fácil quanto parece. Mesmo que pense que mudou com ou sem um novo parceiro, você inconscientemente se sente competitivo com seu ex. Por exemplo, você pode achar que é injusto se sua ex-namorada começou um relacionamento com outra pessoa. Ou mesmo que você tenha mudado e pareça feliz, ainda dói saber que seu ex-namorado está começando a dar sinais de que está indo em frente. Agora, para ajudá-lo a sair da tristeza e se sentir motivado a continuar vivendo, pense em como seguir em frente depois de ser deixado para trás pelo casamento de seu ex:
1. Expressar tristeza quando abandonada pelo casamento do ex
Derramando tristeza ou deixando sair
não registrado em seu coração está a primeira maneira de seguir em frente depois de ser deixada por um ex-amante. Dê a si mesmo tempo para ficar sozinho. Você pode se sentir muito triste, desapontado e com raiva por ter abandonado o casamento. Encontre um lugar adequado para liberar essas emoções. Por exemplo, um quarto, banheiro ou jardim atrás da casa. Sente-se e deixe sair todos os sentimentos que estão girando em seu peito. Inclusive, se você realmente quer chorar, não deve segurar. Abandonar a tristeza chorando pode ajudá-lo a ganhar uma energia nova e positiva. Com isso, você se sentirá livre e, finalmente, mais aliviado.
2. Não se culpe
Ao descobrir que seu ex-cônjuge é casado com outra pessoa, pode pensar em se culpar. Você pode se perguntar, como "Por que ele não me escolheu para ser seu parceiro de vida?" ou “Não sou bom o suficiente para ele?”. Isso certamente é muito prejudicial à saúde e pode complicar o processo de seguir em frente. Como resultado, você se sentirá magoado muitas vezes e se concentrará apenas nas emoções negativas. Em vez de se culpar, você deve aprender a ser grato. Grato porque seu ex-amante finalmente encontrou um parceiro que pode fazê-lo feliz. Você também precisa ser grato porque isso pode ser um sinal de que seu ex não é a pessoa certa para acompanhá-lo.
3. Fale com as pessoas mais próximas
Se você acha que não é forte o suficiente para manter o fardo sozinho, é hora de confiar em seus pais ou amigos. Você pode compartilhar sua tristeza com as pessoas mais próximas de você em quem você confia. Ao contar a história para a pessoa mais próxima, o fardo que está enfurecido no peito será gradualmente retirado até que finalmente desapareça. Além disso, contar histórias com pessoas próximas a você faz você se sentir mais aliviado, porque você não está sozinho e ainda há muitas pessoas que o amam. Ter uma pessoa próxima que está sempre pronta para ouvir sua história também ajudará a fortalecer você para viver a vida.
4. Deixar de seguir e quadra contatos de ex-amantes e redes sociais
Uma maneira de seguir em frente depois de ser deixada para trás pelo casamento do próximo ex é
deixar de seguir assim como
quadra contatos de ex-amantes e redes sociais. Porque, você ficará pior e será difícil seguir em frente se estiver constantemente olhando para a postagem de seu ex-amante com sua nova vida através das páginas do Instagram, Facebook e Twitter. Se você realmente deseja superar seu ex depois de deixar seu casamento, considere retirar-se temporariamente das redes sociais ou
deixar de seguir e
quadra todas as contas de ex-amantes. Se você ainda quiser jogar nas redes sociais, filtre suas redes sociais mostrando apenas as postagens na forma de imagens positivas. Com isso, você sem dúvida ficará mais animado para viver a vida e poderá esquecer completamente o seu ex. Evite também seguir contas de mídia social que trazem mensagens desagradáveis para não atrapalhar ou frustrar seu processo de recuperação de um coração partido.
5. Não fale sobre sua ex-namorada
Depois de ejetar
não registrado no coração por ter sido deixado para trás pelo casamento com amigos mais próximos ou pais, tente para que o próximo tópico da conversa não gire em torno de ex-amante. Peça aos seus pais e amigos próximos (especialmente aos amigos que ainda são amigos do seu ex) que não mencionem nomes, falem ou perguntem sobre as últimas novidades dele. Com isso, você pode manter o foco em seguir em frente.
6. Não parabenize seu ex-amante
Algumas pessoas podem até dar os parabéns ao ex-amante pelo casamento do novo parceiro quando sentem que ele está de bom humor. No entanto, isso não deve ser feito. Porque entrar em contato com seu ex com a desculpa de parabenizá-lo pelo casamento só pode piorar as coisas e fazê-lo pensar que você ainda está pensando nele.
7. Fazendo atividades divertidas
Praticar atividades divertidas também pode ser uma maneira de seguir em frente depois de ser deixado para trás pelo seu ex. Você pode passar mais tempo com familiares e amigos íntimos. Além disso, você pode canalizar sua energia para novos hobbies. Por exemplo, malhar na academia, ter aulas de culinária, fotografia, ser um amante da natureza ou ingressar em uma comunidade específica. Mantenha-se ocupado, mas não deixe que sua vida agitada o sobrecarregue só porque você quer se distrair das velhas lembranças de seu ex. [[Artigo relacionado]]
Notas de SehatQ
Deixado para trás no casamento por um ex ou alguém que você ainda ama pode deixá-lo triste e magoado. Você pode chorar e ficar desapontado, mas não exagere. Lembre-se de que é importante para se fazer feliz deixando todas as memórias no passado e começando a seguir em frente com sua vida.
