Para os casais, beijar é uma atividade que pode aumentar a intimidade no relacionamento, ao mesmo tempo que ajuda a manter o fogo do amor aceso. Curiosamente, beijar não é bom apenas para o relacionamento com seu parceiro, mas também tem um impacto positivo na saúde. Um dos benefícios do beijo, que muitas vezes se ouve, é que ajuda a perder peso. Esses benefícios são obtidos porque o beijo queima calorias para você e seu parceiro quando feito. Isso está certo?
Os beijos queimam calorias e ajudam a perder peso, certo?
Beijar pode realmente ajudar você a perder peso, mas o efeito não é como quando você se exercita. De acordo com um estudo divulgado em 2013, beijar queima de 2 a 3 calorias por minuto. Este número é certamente muito longe quando comparado com a execução no
esteira que pode queimar 11,2 calorias por minuto. No entanto, estima-se que o número de calorias queimadas aumente para 26 calorias por minuto se você e seu parceiro se beijarem apaixonadamente. Beijar queima calorias porque falta oxigênio ao corpo quando você e seu parceiro tocam os lábios um do outro. Além disso, beijar também faz com que os músculos de todo o corpo, como a pelve, o abdômen e as costas, trabalhem. No entanto, tudo depende da posição que você escolher durante o beijo.
Combine o beijo com outras atividades sexuais para queimar mais calorias
Beijar queima mais calorias se você e seu parceiro combiná-lo com outras atividades sexuais. Algumas atividades sexuais que você pode fazer para queimar mais calorias durante um beijo incluem:
1. Amassos
Beijar seu parceiro com beijos por todo o corpo faz com que você queime mais calorias. Esta atividade é conhecida por queimar 150 a cada 30 minutos ou 5 calorias por minuto.
2. Traçando o corpo do parceiro com a mão
Ao beijar, brinque com as mãos no corpo do seu parceiro para queimar mais calorias. Beijar com um jogo de mãos pode queimar até 5 calorias por minuto.
3. Dança
Muitos casais que gostam de beijar enquanto fazem uma dança romântica. Não só torna o ambiente mais apaixonado, adicionar dança ao beijar queima mais 6 calorias a cada minuto.
4. Sexo oral
Continuar o beijo na parte inferior do corpo e seguido por sexo oral pode ajudar a queimar mais calorias. O sexo oral queima de 3 a 4 calorias por minuto.
5. Fazer sexo
Nos homens, beijar durante o sexo pode queimar até 100 calorias em 25 minutos. Enquanto isso, as mulheres queimam até 65 calorias ao beijar enquanto fazem amor com um parceiro. Lembre-se de que o número de calorias queimadas durante um beijo pode ser diferente para cada pessoa. Alguns dos fatores que influenciam incluem idade, peso, sexo e a intensidade de suas atividades com seu parceiro.
Os benefícios do beijo para a saúde além de queimar calorias
Além de queimar calorias, você pode obter muitos benefícios ao beijar. Os benefícios proporcionados podem ter um impacto positivo física e psicologicamente. Alguns dos benefícios de beijar, incluindo:
- Aumente o desejo sexual com um parceiro
- Reduz a dor das cólicas, aumentando o fluxo sanguíneo
- Reduz a pressão sanguínea alargando os vasos sanguíneos
- Torne o relacionamento com seu parceiro mais íntimo e vinculado
- Reduzindo os níveis de cortisol, um hormônio que causa estresse, no corpo
- Reduz a ansiedade, proporcionando uma sensação de efeito de calma e relaxamento
- Impulsione o sistema imunológico dos germes na boca do seu parceiro
- Alivia dores de cabeça dilatando os vasos sanguíneos e reduzindo a pressão arterial
- Libera hormônios que o deixam mais feliz, como oxitocina, dopamina e serotonina
- Moldar os músculos faciais, aumentar a produção de colágeno e tornar a pele mais jovem
- Reduzindo o risco de doenças cardíacas e derrames, mantendo os níveis de colesterol no corpo em equilíbrio
- Previna cáries aumentando a produção de saliva, o que ajuda a lubrificar e evitar que os restos de comida grudem nos dentes
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Notas de SehatQ
Beijar pode realmente ajudar a perder peso ao queimar calorias, mas o efeito não é comparável quando você se exercita. Uma série de outras atividades que você pode fazer para queimar mais calorias durante um beijo, como beijos, sexo oral ou sexo. Para discutir mais sobre beijar queimar calorias, pergunte ao seu médico diretamente no aplicativo de saúde SehatQ. Baixe agora na App Store e Google Play.
