Nem todo café precisa conter cafeína, por isso é chamado
café descafeinado ou
Café descafeinado. Para mulheres grávidas ou pessoas que estão limitando a ingestão de cafeína,
Café descafeinado é uma alternativa adequada. Dentro
café descafeinado, pelo menos até 97% do conteúdo de cafeína foi perdido. Dado o conteúdo de cafeína em
Café descafeinado diminuiu muito, isso também torna o sabor mais suave. Dependendo do método usado, a cor
Café descafeinado também pode ser diferente da maioria dos cafés.
Café descafeinado ainda contém cafeína
Café descafeinado não significa totalmente livre de cafeína. Geralmente, o conteúdo de cafeína é cerca de 3 mg em cada porção. Em um estudo, verificou-se que uma média de copos de 180 ml
Café descafeinado contém 0-7 mg de cafeína. A organização internacional de saúde classifica o alto consumo de cafeína em mulheres grávidas como aquelas que consomem> 300 mg por dia. Portanto, o conteúdo de cafeína no café descafeinado é de fato muito menor. Portanto, para as grávidas que ainda querem tomar café, tomar café descafeinado pode ser uma opção. Existem muitas maneiras de se livrar do conteúdo de cafeína do café. Começando por ser lavado em um solvente líquido até que a cafeína seja extraída, depois filtrado. Além disso, a cafeína também pode ser removida com dióxido de carbono ou filtro de carvão. Este método é conhecido como Swiss Water Process. Embora tenha passado pelo processo de eliminação dos níveis de cafeína, os nutrientes
Café descafeinado em comparação com o café regular permanece o mesmo. A única diferença é o conteúdo de cafeína nele. [[Artigo relacionado]]
Benefícios de consumo Café descafeinado
Muitos benefícios podem ser obtidos com o consumo
Café descafeinado. Se o perigo de beber café em excesso para o corpo é mais ou menos contribuído pelo conteúdo de cafeína nele,
Café descafeinado contém muitos benefícios para o corpo. Nada?
1. Rico em antioxidantes
Café descafeinado incluindo uma das bebidas ricas em antioxidantes na forma de
ácido hidrocinâmico e
polifenóis. Este conteúdo antioxidante neutraliza eficazmente os radicais livres. Não só isso, antioxidantes em
Café descafeinado pode prevenir doenças como doenças cardíacas, câncer e diabetes tipo 2.
2. Maximize a função hepática
Efeito de
Café descafeinado pode ajudar a proteger a função hepática. Por outro lado,
Café descafeinado, Contanto que não seja adicionado açúcar, também pode reduzir o risco de uma pessoa desenvolver diabetes tipo 2. Cada xícara pode reduzir o risco em até 7%.
3. Previna doenças do envelhecimento
Existem muitas doenças que ocorrem devido ao envelhecimento, incluindo aquelas relacionadas à saúde do cérebro. boas notícias,
Café descafeinado pode proteger neurônios no cérebro de modo a prevenir doenças neurodegenerativas como Alzheimer e Parkinson. Em um estudo, esses benefícios surgiram graças ao conteúdo
ácido clorogênico no café. Quanto aos benefícios do café regular, também se diz que é útil para reduzir o risco de demência. Pesquise os benefícios de
Café descafeinado especificamente, ainda está sendo desenvolvido.
4. Aliviar azia
Pessoas que sofrem de DRGE certamente estão familiarizadas com a sensação
azia quando o ácido do estômago sobe para o esôfago. Muitos associam o consumo de café a essa condição. Por outro lado, consumir
Café descafeinado pode ajudar a aliviar o aumento do ácido gástrico em comparação com o café normal. A cafeína certamente nem sempre é ruim. Quando comparado com
Café descafeinado, Café com teor total de cafeína pode aumentar significativamente a energia de uma pessoa,
humor melhor, para maior poder de foco. A escolha do tipo de café novamente depende da tolerância de cada indivíduo. Para uma pessoa, uma xícara de café com níveis normais de cafeína pode ser muito dominante. Mas também há pessoas que podem consumir mais de 3 xícaras e não sentir nada. [[Artigo relacionado]]
Notas de SehatQ
Idealmente, a ingestão diária de cafeína de um adulto não deve exceder 400 mg. Isso equivale a 4 xícaras de café. O excesso de cafeína pode sobrecarregar o sistema nervoso central e levar a sentimentos de ansiedade e inquietação. Mulheres grávidas, adolescentes ou pessoas que usam certas drogas podem considerar o consumo
Café descafeinado. Assim, eles podem continuar a tomar café sem se preocupar com os efeitos colaterais do excesso de cafeína.
