Desde que a disseminação do novo vírus corona ou COVID-19 na Indonésia aumentou, muitas pessoas indiretamente voltaram a se lembrar da importância de manter a saúde e a imunidade. Uma coisa que muitas pessoas podem fazer é tomar suplementos para aumentar sua imunidade, especialmente prevenir a transmissão do vírus corona. No entanto, é verdade que tomar suplementos pode prevenir a transmissão do vírus corona? Confira os fatos reais no artigo a seguir.
É verdade que tomar suplementos pode prevenir a transmissão do vírus corona COVID-19?
Os suplementos estão na forma de comprimidos e cápsulas. A crescente disseminação do novo vírus corona ou COVID-19 na Indonésia fez com que muitas pessoas voltassem a manter a saúde e a imunidade. Uma delas é tomar suplementos para prevenir a transmissão do vírus corona. Sim, embora o preço dos suplementos vitamínicos seja atualmente muito caro, na verdade não são poucas as pessoas que estão dispostas a gastar dinheiro o suficiente para comprá-los a fim de evitar a contração do vírus corona. Geralmente, os suplementos são vendidos na forma de comprimido, cápsula, pó ou líquido. Acredita-se que este produto estimule o sistema imunológico porque contém vitaminas e minerais que visam fortalecer o sistema imunológico. Quando o sistema imunológico está forte, espera-se que seja capaz de combater os ataques de doenças, sejam elas de bactérias ou vírus. Além disso, atualmente o mundo está passando por um surto do vírus corona COVID-19. Por outro lado, se o sistema imunológico enfraquece, vários vírus entrarão mais facilmente no corpo e causarão infecções, incluindo o vírus corona COVID-19. Em um esforço para se proteger do vírus, muitas pessoas finalmente começaram a procurar suplementos vitamínicos para fortalecer o sistema imunológico. Infelizmente, a suposição de que os suplementos podem prevenir o vírus corona não é totalmente verdadeira. Os suplementos podem realmente nos fornecer a ingestão nutricional necessária para apoiar a saúde e a resistência. No entanto, isso não significa que possa impedir a transmissão direta do vírus. Além disso, não há resultados de pesquisas científicas que possam provar que os suplementos vitamínicos podem evitar a infecção do corpo por várias doenças causadas por bactérias e vírus, incluindo o vírus corona COVID-19.
Você pode tomar suplementos para estimular seu sistema imunológico?
Tomar suplementos para aumentar o sistema imunológico do corpo é, na verdade, perfeitamente legal. No entanto, certifique-se de consultar primeiro o seu médico se pretende obter a sua ingestão de vitaminas e minerais através de suplementos, não de alimentos. Isso ocorre porque alguns tipos de suplementos podem ter vários efeitos colaterais. Especialmente quando tomado antes da cirurgia, juntamente com outros tipos de medicamentos, durante a gravidez ou para algumas pessoas com determinados problemas de saúde. Por exemplo, é importante evitar tomar suplementos de vitamina E. Além dos benefícios para a saúde dos suplementos de vitamina E que não foram comprovados cientificamente, esses suplementos representam um risco de danos a pessoas com certas condições médicas.
Vários tipos de vitaminas e minerais que podem aumentar a imunidade do corpo
A melhor ingestão de vitaminas e minerais vem de vegetais e frutas. A suposição de que os suplementos podem prevenir o vírus corona não é totalmente verdadeira. A razão é que você ainda precisa comer alimentos nutritivos todos os dias, incluindo vegetais e frutas. O conteúdo nutricional dos alimentos, como proteínas, fibras, vitaminas ou minerais, tem um papel maior no suporte do sistema imunológico do corpo do que os suplementos vendidos em farmácias ou lojas de produtos naturais. Bem, existem vários tipos de vitaminas que são necessárias e podem ajudar a imunidade do corpo contra vários vírus e bactérias que causam infecções respiratórias, a saber:
1. Vitamina C
Um dos primeiros tipos de vitaminas para imunidade é a vitamina C. A vitamina C é o tipo mais importante de vitamina para aumentar a imunidade. Na verdade, a falta de vitamina C pode torná-lo mais suscetível a vírus e bactérias que causam infecções respiratórias. A vitamina C é uma das vitaminas que não pode ser produzida pelo corpo, portanto, você precisa atendê-la externamente. A boa notícia é que a vitamina C é encontrada em muitos tipos de alimentos, então você não precisa mais tomá-la com suplementos de vitamina C. Para suprir a ingestão de vitamina C no corpo, você pode comer vários tipos de frutas e vegetais que contêm vitamina C. , como laranjas, morangos, pimentões, espinafre, couve, couve e brócolis.
2. Vitamina D
A próxima vitamina para imunidade é a vitamina D. De acordo com um estudo conduzido por pesquisadores da Universidade do Colorado Anschutz Medical Campus, o consumo de vitamina D pode aumentar a capacidade do sistema imunológico e combater infecções respiratórias, como gripe, pneumonia e bronquite. Além disso, consumir muita vitamina D também pode evitar que uma pessoa desenvolva Doença Pulmonar Obstrutiva Crônica (DPOC), como o enfisema. Ao atender às necessidades de vitamina D do corpo, não é impossível evitar que você seja exposto ao vírus corona COVID-19, que é um tipo de vírus que também pode atacar o sistema respiratório. A vitamina D pode ser produzida pelo corpo quando você se aquece ao sol. No entanto, você também pode encontrá-lo em uma variedade de alimentos, como salmão, ovos, queijo e laticínios.
3. Zinco
Zinco é um dos minerais que são bons para o corpo porque é capaz de repelir os vírus que causam infecções respiratórias. Para satisfazer as necessidades
zinco no corpo, você pode comer carne vermelha, peixe, feijão e legumes.
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Notas de SehatQ
A suposição de que os suplementos podem prevenir o vírus corona não é totalmente verdadeira. Se você deseja tomar suplementos para estimular seu sistema imunológico, tudo bem, contanto que consulte primeiro seu médico. No entanto, o mais importante é comer alimentos nutritivos para obter o conteúdo completo de vitaminas e minerais. Além de comer alimentos saudáveis, praticar exercícios regularmente, manter o peso, evitar o estresse e dormir o suficiente para manter e aumentar a resistência. Antes de tomar suplementos, consulte seu médico se você tiver algum problema de saúde ou se estiver tomando certos medicamentos. Certifique-se de que o conteúdo do suplemento atende às suas necessidades, pois cada pessoa tem necessidades nutricionais diferentes.
Os suplementos estão na forma de comprimidos e cápsulas. A crescente disseminação do novo vírus corona ou COVID-19 na Indonésia fez com que muitas pessoas voltassem a manter a saúde e a imunidade. Uma delas é tomar suplementos para prevenir a transmissão do vírus corona. Sim, embora o preço dos suplementos vitamínicos seja atualmente muito caro, na verdade não são poucas as pessoas que estão dispostas a gastar dinheiro o suficiente para comprá-los a fim de evitar a contração do vírus corona. Geralmente, os suplementos são vendidos na forma de comprimido, cápsula, pó ou líquido. Acredita-se que este produto estimule o sistema imunológico porque contém vitaminas e minerais que visam fortalecer o sistema imunológico. Quando o sistema imunológico está forte, espera-se que seja capaz de combater os ataques de doenças, sejam elas de bactérias ou vírus. Além disso, atualmente o mundo está passando por um surto do vírus corona COVID-19. Por outro lado, se o sistema imunológico enfraquece, vários vírus entrarão mais facilmente no corpo e causarão infecções, incluindo o vírus corona COVID-19. Em um esforço para se proteger do vírus, muitas pessoas finalmente começaram a procurar suplementos vitamínicos para fortalecer o sistema imunológico. Infelizmente, a suposição de que os suplementos podem prevenir o vírus corona não é totalmente verdadeira. Os suplementos podem realmente nos fornecer a ingestão nutricional necessária para apoiar a saúde e a resistência. No entanto, isso não significa que possa impedir a transmissão direta do vírus. Além disso, não há resultados de pesquisas científicas que possam provar que os suplementos vitamínicos podem evitar a infecção do corpo por várias doenças causadas por bactérias e vírus, incluindo o vírus corona COVID-19. 
A melhor ingestão de vitaminas e minerais vem de vegetais e frutas. A suposição de que os suplementos podem prevenir o vírus corona não é totalmente verdadeira. A razão é que você ainda precisa comer alimentos nutritivos todos os dias, incluindo vegetais e frutas. O conteúdo nutricional dos alimentos, como proteínas, fibras, vitaminas ou minerais, tem um papel maior no suporte do sistema imunológico do corpo do que os suplementos vendidos em farmácias ou lojas de produtos naturais. Bem, existem vários tipos de vitaminas que são necessárias e podem ajudar a imunidade do corpo contra vários vírus e bactérias que causam infecções respiratórias, a saber: 
