A terapia é um tratamento importante para superar problemas psicológicos e distúrbios de saúde mental. Um tipo de psicoterapia frequentemente usado para tratar essas duas condições é a terapia de suporte. O objetivo da terapia de suporte é ajudar a lidar com o estresse emocional e os problemas de vida do paciente.
O que é terapia de suporte?
A terapia de suporte é psicoterapia (
terapia da conversa ), que se destina a permitir que pessoas com problemas psicológicos e transtornos mentais compartilhem suas preocupações. A partir das histórias contadas pelo paciente, o terapeuta tentará fornecer suporte e soluções. Por meio dessa terapia, os pacientes serão convidados a controlar os sintomas de ansiedade que estão experimentando. Se a ansiedade for severa, o terapeuta ensinará ao paciente métodos para controlá-la, um dos quais é lidar com a situação. Mudanças no estilo de vida, como alimentação saudável e exercícios regulares, também podem ser sugeridas pelo terapeuta. O objetivo da terapia de suporte é que os pacientes sejam capazes de expressar seus sentimentos, desde frustração, tristeza, alegria e suas esperanças. Às vezes, alguns pacientes precisam apenas de alguém para estar ao seu lado e dar apoio para superar certos problemas da vida. De acordo com vários estudos, a terapia de suporte é considerada eficaz para lidar com vários tipos de desafios emocionais e problemas de saúde mental. Além disso, esta terapia é considerada adequada para pacientes que são novos na terapia.
Como funciona a terapia de suporte
Ao se submeter a essa terapia, várias etapas serão passadas pelo paciente. Os estágios que o terapeuta fará quando você se submeter à terapia de suporte são os seguintes:
1. Construir alianças com os pacientes
Os terapeutas geralmente constroem alianças expressando interesse e empatia. O estilo conversacional aplicado também tende a ser informal. Isso foi feito deliberadamente com a intenção de fazer os pacientes se sentirem à vontade para contar suas queixas.
2. Construir a autoestima do paciente
Depois de ouvir as preocupações, o terapeuta ajudará a construir a auto-estima do paciente, tranquilizando e normalizando seus pensamentos. Além disso, o terapeuta fornecerá incentivo ao paciente.
3. Desenvolvimento de habilidades para lidar com o estresse emocional
Nesse estágio, o terapeuta trabalhará em colaboração com o paciente para desenvolver sua capacidade de lidar com o sofrimento emocional. Os pacientes receberão algo que pode ajudá-los a lidar com seus problemas fora da sala de terapia.
4. Reduza e previna a ansiedade
Este estágio convida os pacientes a mudar seus pensamentos e sentimentos negativos para se tornarem mais racionais. Esta etapa é realizada para ajudar a reduzir e prevenir os pacientes de sentir ansiedade devido ao estresse emocional que enfrentam.
5. Expanda a consciência do paciente
Essa abordagem orientada para o insight é o estágio final da terapia de suporte. Nesse estágio, o terapeuta convidará o paciente a desenvolver sua consciência por meio do esclarecimento, do confronto e da interpretação dos pensamentos que causam ansiedade. Em alguns casos, o terapeuta pode combinar terapia de suporte com terapia cognitivo-comportamental (TCC). Isso é feito para otimizar o processo de tratamento pelo qual você está passando.
Quem precisa de terapia de suporte?
Essa terapia pode ser usada para ajudar a tratar uma variedade de problemas psicológicos e distúrbios de saúde mental. Uma variedade de problemas que podem ser resolvidos com terapia de suporte são condições como:
- Estresse
- Depressão
- Preocupar
- Problema de vício
- Desordem de personalidade
- Problemas de relacionamento
- Problemas para controlar as emoções
- Problemas para controlar pensamentos
- Problemas de controle de comportamento
- Transtornos alimentares, como bulimia nervosa
Se você experimentar as condições acima, consulte imediatamente um psicólogo ou psiquiatra. O tratamento o mais cedo possível pode ajudar a prevenir o agravamento da sua condição. [[Artigo relacionado]]
Notas de SehatQ
A terapia de suporte é uma terapia de conversa que visa permitir que os pacientes expressem suas preocupações. O objetivo desta terapia é ajudar a superar o estresse emocional e os problemas da vida do paciente. Para discutir melhor o que é terapia de suporte e as condições em que esse tipo de psicoterapia pode ajudar, pergunte ao seu médico diretamente no aplicativo de saúde SehatQ. Baixe agora na App Store e Google Play.
