Para funcionar sem problemas, as atividades
Pedalando feliz requer uma preparação adequada. Uma das coisas mais importantes é preparar adequadamente o equipamento de ciclismo. Equipamento
Pedalando feliz Isso é necessário para evitar vários riscos indesejados, como ferimentos em uma queda.
A importância de preparar o equipamento de ciclismo
O ciclismo é uma atividade ao ar livre que apresenta vários riscos. Sejam ciclistas novos ou antigos, as atividades de ciclismo sempre apresentam o risco de cair ou se machucar. Em particular, se você gosta de andar de bicicleta em horários, lugares ou situações bastante arriscadas, como:
- Pedalar para áreas acidentadas ou montanhosas
- Pedalar à noite
- Ciclismo de longa distância
- Pedalar em rotas novas ou desconhecidas
- Use bicicletas regularmente como meio de transporte.
Muitos pensam que o equipamento de ciclismo só é necessário para iniciantes, enquanto os ciclistas experientes não precisam mais dele. Porém, não importa há quanto tempo você usa a bicicleta, o equipamento
Pedalando feliz não deve ser ignorado porque o risco de andar de bicicleta pode acontecer a qualquer pessoa de forma inesperada.
Todos os tipos de equipamentos de ciclismo
Aqui estão os tipos de equipamento de ciclismo que você precisa preparar e seus benefícios para se proteger.
1. Capacete
Os capacetes têm uma função vital na proteção de sua cabeça Os capacetes são um equipamento
Pedalando feliz iniciante ou velho ciclista a não perder. Existem muitas razões e causas para alguém cair de uma bicicleta. Lesão na cabeça é uma das possíveis lesões que podem ocorrer durante o ciclismo. Portanto, a cabeça é uma parte vital que deve ser protegida. Usar um capacete corretamente pode proteger a cabeça de lesões. Além disso, o capacete também ajuda a bloquear os raios solares para que você não se distraia com o brilho. O mais importante ao escolher um capacete como equipamento de ciclismo casual é certificar-se de que ele se sente confortável na cabeça. Você deve experimentar antes de comprar um capacete. Não escolha um capacete muito frouxo ou muito apertado, pois pode não fornecer proteção máxima para sua cabeça.
2. Sapatos
Os sapatos de bicicleta podem ajudá-lo a pedalar com firmeza. Os sapatos são um dos equipamentos de ciclismo mais importantes. Escolher os sapatos errados pode ser fatal. Por exemplo, sapatos com sola escorregadia não são apenas desconfortáveis e podem aumentar o risco de acidentes. Além disso, nem todos os tipos de calçados esportivos podem ser usados para o ciclismo. A razão disso é que alguns calçados esportivos têm uma sola frontal muito flexível que não ajuda a pedalar com firmeza e só cansa o pé. Equipamento de uso
Pedalando feliz na forma de calçado especial para andar de bicicleta para sentir a diferença. Estes sapatos irão ajudá-lo a pedalar com mais conforto e não escorregar facilmente dos pedais. [[Artigo relacionado]]
3. Copos
Os óculos podem proteger os seus olhos de objetos estranhos. Os óculos também são um equipamento de bicicleta que deve preparar. Portanto, a segurança dos olhos está relacionada à segurança geral do ciclismo. Os óculos podem protegê-lo de vários objetos que podem entrar ou perfurar seus olhos, como poeira, sujeira, insetos ou outros objetos estranhos. Além disso, os óculos também podem ajudá-lo a ver mais claramente em sombras escuras e a proteger contra o brilho do sol.
4. Roupas de ciclismo
Roupas de ciclismo podem aumentar o conforto da atividade
Pedalando feliz Suas roupas de ciclismo podem criar atividade
Pedalando feliz Você está mais seguro e confortável. Aqui estão algumas considerações ao escolhê-lo.
- Escolha roupas que caibam melhor especificamente para o ciclismo, porque roupas largas podem prender o vento (ar), causar barulho e deixar você com a sensação de umidade de suor.
- Escolha o material mais confortável e de cor mais clara. As cores brilhantes podem ajudá-lo a ser visto por ciclistas ou outros usuários da estrada quando você está andando de bicicleta.
- Escolha calças de ciclismo com amortecimento especial para tornar a posição sentada mais confortável, mesmo quando estiver pedalando por um longo tempo.
5. Protetores de cotovelo e joelho
O protetor de joelho (extrema esquerda) pode reduzir o risco de lesões no joelho O cotovelo e o joelho são partes do corpo que estão sujeitas a lesões durante o ciclismo. Porque, ambos são freqüentemente usados para segurar o corpo ao cair. Portanto, o uso de equipamentos de ciclismo na forma de protetores de cotovelo e joelho também é necessário para reduzir o risco de lesões em ambas as áreas. Esses são alguns equipamentos de ciclismo que você deve preparar antes de começar
Pedalando feliz. Certifique-se de usar uma variedade de equipamentos com materiais e tamanhos que sejam confortáveis. Se você tiver dúvidas sobre problemas de saúde, pergunte ao seu médico diretamente no aplicativo de saúde da família SehatQ gratuitamente. Baixe o aplicativo SehatQ agora na App Store ou Google Play.
Os capacetes têm uma função vital na proteção de sua cabeça Os capacetes são um equipamento Pedalando feliz iniciante ou velho ciclista a não perder. Existem muitas razões e causas para alguém cair de uma bicicleta. Lesão na cabeça é uma das possíveis lesões que podem ocorrer durante o ciclismo. Portanto, a cabeça é uma parte vital que deve ser protegida. Usar um capacete corretamente pode proteger a cabeça de lesões. Além disso, o capacete também ajuda a bloquear os raios solares para que você não se distraia com o brilho. O mais importante ao escolher um capacete como equipamento de ciclismo casual é certificar-se de que ele se sente confortável na cabeça. Você deve experimentar antes de comprar um capacete. Não escolha um capacete muito frouxo ou muito apertado, pois pode não fornecer proteção máxima para sua cabeça. 
Os sapatos de bicicleta podem ajudá-lo a pedalar com firmeza. Os sapatos são um dos equipamentos de ciclismo mais importantes. Escolher os sapatos errados pode ser fatal. Por exemplo, sapatos com sola escorregadia não são apenas desconfortáveis e podem aumentar o risco de acidentes. Além disso, nem todos os tipos de calçados esportivos podem ser usados para o ciclismo. A razão disso é que alguns calçados esportivos têm uma sola frontal muito flexível que não ajuda a pedalar com firmeza e só cansa o pé. Equipamento de uso Pedalando feliz na forma de calçado especial para andar de bicicleta para sentir a diferença. Estes sapatos irão ajudá-lo a pedalar com mais conforto e não escorregar facilmente dos pedais. [[Artigo relacionado]] 
Os óculos podem proteger os seus olhos de objetos estranhos. Os óculos também são um equipamento de bicicleta que deve preparar. Portanto, a segurança dos olhos está relacionada à segurança geral do ciclismo. Os óculos podem protegê-lo de vários objetos que podem entrar ou perfurar seus olhos, como poeira, sujeira, insetos ou outros objetos estranhos. Além disso, os óculos também podem ajudá-lo a ver mais claramente em sombras escuras e a proteger contra o brilho do sol. 
Roupas de ciclismo podem aumentar o conforto da atividade Pedalando feliz Suas roupas de ciclismo podem criar atividade Pedalando feliz Você está mais seguro e confortável. Aqui estão algumas considerações ao escolhê-lo. 
O protetor de joelho (extrema esquerda) pode reduzir o risco de lesões no joelho O cotovelo e o joelho são partes do corpo que estão sujeitas a lesões durante o ciclismo. Porque, ambos são freqüentemente usados para segurar o corpo ao cair. Portanto, o uso de equipamentos de ciclismo na forma de protetores de cotovelo e joelho também é necessário para reduzir o risco de lesões em ambas as áreas. Esses são alguns equipamentos de ciclismo que você deve preparar antes de começar Pedalando feliz. Certifique-se de usar uma variedade de equipamentos com materiais e tamanhos que sejam confortáveis. Se você tiver dúvidas sobre problemas de saúde, pergunte ao seu médico diretamente no aplicativo de saúde da família SehatQ gratuitamente. Baixe o aplicativo SehatQ agora na App Store ou Google Play.
