Algumas crianças não conseguem escapar do hábito de dormir na sala de aula. Essa condição certamente pode interferir no processo de aprendizagem do Pequeno na escola. Como resultado dos hábitos de sono em sala de aula, você pode frequentemente receber relatórios de professores ou diretores de escolas sobre os hábitos de seu filho que afetam suas notas nas aulas. No entanto, não se precipite em conclusões. Você pode perguntar ao seu filho ou prestar atenção em seus padrões de atividade em casa para descobrir mais sobre por que ele costuma dormir na sala de aula.
Criança dormindo na aula? Esta é a causa
São várias as coisas que fazem com que as crianças tenham o hábito de dormir na sala de aula. É importante que todos os pais saibam por que é difícil para o filho evitar esse hábito. Quais são as causas?
1. O horário escolar é muito cedo
Um dos fatores mais comuns que fazem com que as crianças tenham o hábito de dormir em sala de aula são os horários escolares muito cedo. É inegável que o horário de ingresso na escola na Indonésia geralmente é muito precoce para que o cérebro humano possa realizar suas atividades normais. Um estudo afirma que as crianças em idade escolar devem dormir cerca de 9-12 horas por dia. Isso significa que se o horário de entrada na escola geralmente é em torno das 7h, seu filho deve dormir pelo menos 19h e no máximo às 23h. Este intervalo de tempo não inclui a distância e o tempo que seu filho leva para ir à escola. Algumas crianças nas grandes cidades costumam ficar presas no trânsito. Enquanto isso, muitas crianças em outras cidades vivem tão longe da escola. Esta condição faz com que seu filho acorde muito mais cedo. Sem falar na carga de dever de casa que muitas vezes faz com que as crianças fiquem sem tempo de descanso. Além disso, ainda existem tutorias e atividades extracurriculares fora da escola que tiram o tempo livre das crianças. Como resultado, o pequeno costuma ficar com sono e tem o hábito de dormir durante a aula.
2. Falta de sono
O horário escolar é muito precoce, assim como a infância que é cada vez mais roubada por aulas de reforço, atividades extracurriculares e deveres de casa, fazendo com que o Pequeno tenha muito pouco tempo para dormir. Algumas crianças até precisam ajudar os pais no trabalho quando chegam em casa. Como resultado, as crianças ficam privadas de sono e muitas vezes roubam tempo para dormir nas aulas.
3. Dormir tarde demais
A falta de tempo para seu filho brincar fora da escola também faz com que seu filho muitas vezes assista secretamente à televisão, brinque
jogos, ler livros e fazer quaisquer atividades o deixam feliz até tarde da noite. Como resultado, seu filho não tem muito tempo para descansar e costuma dormir na sala de aula.
4. Difícil de seguir certas lições
Nem todas as lições podem ser digeridas por crianças. Além disso, se a criança tiver que seguir um sistema curricular que pode não estar de acordo com os interesses da criança. Quando você se sente entediado por não poder seguir certas lições, seu filho logo se sente cansado e com sono. Então, ele adormeceu na aula.
5. Estresse
O estresse pode fazer as crianças dormirem com frequência na sala de aula. O acúmulo de cargas de trabalho escolares, falta de sono, assuntos difíceis e uma infância carente podem fazer com que as crianças se sintam estressadas. Condições de estresse também podem fazer com que seu filho adormeça facilmente durante as aulas, portanto, ele costuma dormir na sala de aula.
6. Certas condições médicas
Outra causa que faz as crianças dormirem na sala de aula são certas condições médicas. Se seu filho tem padrões de sono adequados e bons, mas tem dificuldade em evitar hábitos de sono nas aulas, você também precisa consultar o médico dele. Isso ocorre porque algumas condições médicas, como insônia ou hipersonia, podem fazer com que seu filho sinta-se sonolento durante a escola. Finalmente, ele tem o hábito de dormir na sala de aula.
O importante papel dos pais na superação dos hábitos de sono dos filhos nas aulas
Se a carga escolar e a falta de sono fazem com que a criança tenha o hábito de dormir na escola, então conte ao menor o plano que será tomado como solução. Reduzir a porção de tutoria e atividades extracurriculares fora das aulas também pode ser uma opção. Ficar com sono ou ter o hábito de dormir durante a aula pode atrapalhar o processo de aprendizagem do seu filho na escola. Isso ocorre porque o sistema nervoso e o cérebro que carecem de descanso terão dificuldade para digerir, processar, coletar e acessar qualquer informação recebida, inclusive durante o estudo. Para superar isso, além de manter um padrão de sono, incentive as crianças a se exercitarem regularmente, a comer alimentos saudáveis e ricos em nutrientes e a evitar a cafeína, que também está presente nas bebidas. Claro, você tem que dar um bom exemplo.
Notas de SehatQ:
A abertura para os filhos é algo que os pais precisam fazer para superar os diversos conflitos vividos pelos filhos, inclusive o problema dos hábitos de sono nas aulas. Você deve conhecer os fatores que causam os hábitos de sono na classe. Não dê ao seu filho expectativas acadêmicas muito altas, o que acaba deixando-o menos descansado, até mesmo estressado.
O estresse pode fazer as crianças dormirem com frequência na sala de aula. O acúmulo de cargas de trabalho escolares, falta de sono, assuntos difíceis e uma infância carente podem fazer com que as crianças se sintam estressadas. Condições de estresse também podem fazer com que seu filho adormeça facilmente durante as aulas, portanto, ele costuma dormir na sala de aula. 
