Acetato de alfa tocoferol é um tipo de vitamina E que é uma classe de compostos químicos orgânicos de tocoferol. Este composto é um antioxidante solúvel em gordura e um tocoferol natural com as propriedades antioxidantes mais fortes. Graças à sua natureza solúvel em gordura, acredita-se que esse tipo de vitamina E seja capaz de interromper a produção de radicais livres que se formam quando o corpo transforma a gordura em energia.
Produtos contendo acetato de alfa tocoferol
O acetato de alfa tocoferol pode ser encontrado em uma variedade de produtos que geralmente encontramos todos os dias, tais como:
- Cosméticos e diversos produtos para a pele. As propriedades antioxidantes da vitamina E podem ajudar a prevenir danos à pele causados pelos radicais livres decorrentes da exposição aos raios ultravioleta.
- Suplementos dietéticos de vitamina E. A vitamina E é geralmente encontrada na maioria dos suplementos multivitamínicos.
- Existem muitos alimentos que contêm acetato de alfa-tocoferol, incluindo vegetais de folhas verdes, óleos vegetais, sementes, nozes e frutas.
- Alimentos fortificados com vitamina E. O acetato de alfa-tocoferol também pode ser encontrado em alimentos suplementados com vitamina E, como cereais, sucos de frutas e assim por diante.
Benefícios potenciais para a saúde do acetato de alfa tocoferol
A maioria das alegações sobre os benefícios do acetato de alfa tocoferol para a saúde não foram apoiadas por evidências científicas convincentes. O uso desse tipo de vitamina E geralmente precisa ser combinado com outras vitaminas e minerais para obter seus benefícios. O acetato de alfa tocoferol pode ter benefícios potenciais relacionados à saúde da vitamina E em geral. No entanto, as pesquisas que usam especificamente esse composto químico ainda são muito limitadas. Os antioxidantes da vitamina E são conhecidos por proteger as células dos danos dos radicais livres. O acetato de alfa tocoferol atua como um antioxidante para proteger as células e o DNA, além de melhorar a saúde celular. Um estudo em 2013 de
Estudo de doenças oculares relacionadas à idade mostraram que a combinação de altas doses de antioxidantes vitamina C, vitamina E e beta-caroteno com zinco, apresentou resultados positivos no retardo do desenvolvimento da degeneração macular. O acetato de alfa tocoferol também tem o potencial de fornecer benefícios para a hidratação da pele. Além disso, este composto também é considerado capaz de reduzir a inflamação da pele na dermatite atópica (eczema) em combinação com a vitamina D. [[artigos relacionados]]
Possíveis efeitos colaterais do acetato de alfa tocoferol
O ácido acético tocoferol é um composto químico natural considerado relativamente seguro. No entanto, existem alguns efeitos colaterais potenciais, especialmente se este composto for tomado em excesso. A dose recomendada para tomar vitamina E é de 15 miligramas (mg) ou 22,4 unidades internacionais (UI). Aqui estão alguns dos efeitos colaterais potenciais do uso de acetato de alfa tocoferol em excesso.
1. Envenenamento
O consumo de muita vitamina E pode causar intoxicação. Essa condição é causada porque a vitamina E é solúvel em gordura, de modo que o corpo não consegue se livrar das quantidades excessivas por meio da urina. Vários estudos mostram até mesmo um aumento na mortalidade em pessoas que consomem grandes doses de vitamina E, especialmente aquelas que têm vários problemas de saúde. Alguns dos sintomas de envenenamento por vitamina E devido ao uso a longo prazo de mais de 400-800 UI por dia, incluem:
- Irritação na pele
- Tonto
- Dor de cabeça
- Sentindo fraco
- Visão embaçada
- Tromboflebite (inflamação das veias devido a coágulos sanguíneos).
2. Aumenta o risco de acidente vascular cerebral e sangramento
O acetato de alfa tocoferol tem propriedades anti-coagulantes, portanto, acredita-se que aumente o risco de acidente vascular cerebral, o que pode ser perigoso. Além disso, o consumo de acetato de alfa tocoferol também pode aumentar o risco de sangramento.
3. Aumenta o risco de câncer de próstata
Um estudo em 2011 divulgado em
Journal of the American Medical Association (JAMA) revelou que havia um risco aumentado de câncer de próstata em homens que tomaram altas doses de suplementos de vitamina E.
4. Desencadeia reações alérgicas
O uso de produtos para a pele contendo acetato de alfa-tocoferol também pode causar reações alérgicas na pele. Essa condição pode causar vários sintomas, como vermelhidão e erupção na área da pele exposta.
5. Outros efeitos colaterais
Além dos vários riscos de efeitos colaterais mencionados acima, o uso excessivo de acetato de alfa tocoferol também tem o potencial de causar dor na mama, disfunção gonadal, dor abdominal, aumento da pressão arterial e diarreia. Recomendamos que você consulte primeiro se quiser tomar vitamina E na forma de acetato de alfa-tocoferol. Em particular, se você tiver um problema de saúde ou estiver tomando certos medicamentos. Isso é importante para evitar possíveis efeitos colaterais deste composto. Se você tiver dúvidas sobre problemas de saúde, pergunte ao seu médico diretamente no aplicativo de saúde da família SehatQ gratuitamente. Baixe o aplicativo SehatQ agora na App Store ou Google Play.
