Muitos dizem que o ciúme é um sinal de afeto. Em um relacionamento de namoro ou casamento, o ciúme é necessário para que estejamos mais harmoniosos com nosso parceiro. Infelizmente, o ciúme causa sentimentos desconfortáveis para ambas as partes no relacionamento. O ciúme é realmente necessário ou é apenas uma desculpa? Quando o ciúme surge, você precisa saber como lidar com ele.
O ciúme é um sinal de afeto?
O ciúme deve ter sido sentido por quase todos os casais do mundo e é uma coisa comum que acontece até que finalmente se cria a frase 'ciúme, um sinal de afeto'. O ciúme é uma emoção complexa que inclui raiva, vergonha e medo do abandono. Sentimentos de ciúme no amor geralmente são desencadeados quando o relacionamento de uma pessoa é ameaçado por causa da presença de outra pessoa. A frase 'ciúme é um sinal de afeto' na verdade não é muito correta porque a emoção do ciúme é realmente necessária não como um sinal de amor, mas como uma forma de se motivar a tentar manter um relacionamento considerado importante. Porém, nem todo ciúme vivido é algo saudável. O ciúme pode ser causado por uma ameaça que não é necessariamente verdadeira e pode ser apenas uma coleção de emoções na forma de raiva, inveja, surpresa, inveja, inveja, decepção, nojo que se tornam uma como medo, não amor. Por exemplo, se seu parceiro é amigo de muitos outros membros do sexo oposto, você se sente excluído. Se você vê casais e o sexo oposto brincando alegremente, você se torna
inseguro. Você ficará com ciúme ao saber que ele conhece sua secretária ou colegas de trabalho. Você também se sente ameaçado por perder o conforto de um relacionamento ou da figura de um amante a quem deu muita energia, tempo, dinheiro e assim por diante. Bem, quanto mais você lida com o ciúme, mais difícil é sentir amor. Então, onde está a pena? 'Sinal de ciúme de afeto' nem sempre parece romântico. Às vezes, o ciúme acaba querendo terminar com seu parceiro para evitar dor de cabeça. O ciúme doentio pode surgir quando esses sentimentos são realmente excessivos e começam a causar problemas em vários aspectos da vida. O ciúme excessivo e doentio não pode ser validado com base no "ciúme de amor". Na verdade, o ciúme excessivo pode ser um problema em um relacionamento romântico e pode estar enraizado em algo doentio. O ciúme doentio ou excessivo geralmente pode surgir devido ao medo de não conseguir satisfazer seu parceiro, falta de confiança, apego excessivo ao parceiro e assim por diante.
Existe uma maneira de se livrar do ciúme?
A base para superar o sentimento de ciúme é a comunicação e a franqueza com um parceiro. Aqui estão os passos que podem ser feitos para se livrar do ciúme:
1. Gerenciar sentimentos de ciúme
Se o ciúme o dominar, tente primeiro acalmar seus pensamentos e emoções para que possa expressar o que está vivenciando com clareza. Uma maneira de controlar o ciúme é usar o método
atenção plena por não entrar constantemente na emoção, mas sair da emoção que é sentida ao focar nas sensações do corpo. Outras maneiras de controlar os sentimentos de ciúme incluem escrever no diário, dançar, praticar hobbies e assim por diante. Se o ciúme o deixa inseguro, lembre-se de que todos têm pontos fortes e fracos. Concentre-se em seus pontos fortes.
2. Aceite e descubra o surgimento do ciúme
Você não precisa evitar ou mesmo negar o ciúme. Aceite e reconheça as emoções que você estava sentindo naquele momento. Porque evitar sentimentos não é uma boa maneira de se livrar do ciúme. Depois disso, você pode começar a refletir sobre por que o ciúme pode surgir. Você também pode refletir sobre isso, lembrando-se de experiências que podem desencadear o ciúme.
3. Analise seu relacionamento amoroso
Além de refletir o ciúme que surge em você, você também precisa analisar o relacionamento com seu parceiro. Às vezes, o ciúme pode ser causado por sua preocupação com o relacionamento que você tem com seu parceiro. Descubra se o seu relacionamento com seu parceiro se baseia na confiança e no respeito mútuo. Você também pode ter certeza e lembrar se seu parceiro fez o que disse e se você foi honesto com ele ou não.
4. Discuta com pessoas em quem você pode confiar
Se precisar de conselho ou apenas nos contar o que está acontecendo, você pode conversar com a pessoa mais próxima em quem você pode confiar para guardar seu segredo. Depois de discutir o assunto com alguém em quem você confia, é uma boa ideia discutir seus sentimentos de ciúme com seu parceiro.
5. Discuta como você se sente com seu parceiro
A franqueza e a honestidade sobre os sentimentos de ciúme vivenciados são uma forma eficaz de se livrar do ciúme, porque podem abrir uma conversa ou discussão. No entanto, não use a discussão como uma arena para sarcasmo ou culpar uns aos outros, mas, em vez disso, faça desta oportunidade um momento para melhorar ou melhorar seu relacionamento com seu parceiro para torná-lo ainda melhor.
6. Construir um relacionamento de amor positivo
Não deixe o que você discutir e discutir sobre o relacionamento com seu parceiro como uma palavra e pensamento, mas se manifestar na forma de ação. Use o ciúme como motivação para contribuir para melhorar seu relacionamento com seu parceiro. Por exemplo, convide seu parceiro para cozinhar juntos e assim por diante. [[Artigo relacionado]]
Visite um psicólogo ou psiquiatra
Se os sentimentos de ciúme são muito difíceis de controlar ou mesmo causam problemas nos relacionamentos e em outros aspectos da vida, é aconselhável discutir o assunto com um psicólogo ou psiquiatra. Você pode trazer seu parceiro ou ir sozinho a um psicólogo ou psiquiatra.
O ciúme deve ter sido sentido por quase todos os casais do mundo e é uma coisa comum que acontece até que finalmente se cria a frase 'ciúme, um sinal de afeto'. O ciúme é uma emoção complexa que inclui raiva, vergonha e medo do abandono. Sentimentos de ciúme no amor geralmente são desencadeados quando o relacionamento de uma pessoa é ameaçado por causa da presença de outra pessoa. A frase 'ciúme é um sinal de afeto' na verdade não é muito correta porque a emoção do ciúme é realmente necessária não como um sinal de amor, mas como uma forma de se motivar a tentar manter um relacionamento considerado importante. Porém, nem todo ciúme vivido é algo saudável. O ciúme pode ser causado por uma ameaça que não é necessariamente verdadeira e pode ser apenas uma coleção de emoções na forma de raiva, inveja, surpresa, inveja, inveja, decepção, nojo que se tornam uma como medo, não amor. Por exemplo, se seu parceiro é amigo de muitos outros membros do sexo oposto, você se sente excluído. Se você vê casais e o sexo oposto brincando alegremente, você se torna inseguro. Você ficará com ciúme ao saber que ele conhece sua secretária ou colegas de trabalho. Você também se sente ameaçado por perder o conforto de um relacionamento ou da figura de um amante a quem deu muita energia, tempo, dinheiro e assim por diante. Bem, quanto mais você lida com o ciúme, mais difícil é sentir amor. Então, onde está a pena? 'Sinal de ciúme de afeto' nem sempre parece romântico. Às vezes, o ciúme acaba querendo terminar com seu parceiro para evitar dor de cabeça. O ciúme doentio pode surgir quando esses sentimentos são realmente excessivos e começam a causar problemas em vários aspectos da vida. O ciúme excessivo e doentio não pode ser validado com base no "ciúme de amor". Na verdade, o ciúme excessivo pode ser um problema em um relacionamento romântico e pode estar enraizado em algo doentio. O ciúme doentio ou excessivo geralmente pode surgir devido ao medo de não conseguir satisfazer seu parceiro, falta de confiança, apego excessivo ao parceiro e assim por diante. 
