Muitos indonésios ainda dependem de remédios à base de ervas para seus problemas de saúde, como o diabetes. A canela também é conhecida como uma das ervas para tratar a diabetes. No entanto, é verdade que esse tempero é eficaz para ajudar a controlar os níveis de açúcar no sangue? Confira a revisão completa abaixo.
Benefícios da canela para diabetes
Diz-se que a canela para o diabetes pode reduzir os níveis de açúcar. Além de ser um condimento para a cozinha, os benefícios da canela para a saúde têm sido amplamente utilizados. Vários estudos mostraram que a canela pode reduzir a inflamação, diminuir o colesterol e combater bactérias. Além disso, a canela também é considerada benéfica para o diabetes. A seguir estão alguns dos benefícios da canela para o diabetes:
1. Imita os efeitos da insulina
Em pessoas com diabetes (diabetes), a produção de insulina no pâncreas é reduzida ou o corpo não responde mais à insulina. A insulina, que deve converter o açúcar do sangue em energia, não pode funcionar corretamente. Como resultado, os níveis de açúcar no sangue aumentam. Bem, dizem que a canela imita o funcionamento da insulina. A insulina funciona como uma fechadura, que abre as células do corpo para inserir o açúcar no sangue. Nas células do corpo, o açúcar é então convertido em energia. de acordo com
Jornal do American College of Nutrition , a canela pode aumentar o movimento da glicose nas células. Isso é evidenciado por um estudo de 7 homens que consumiram canela. A pesquisa mostrou que a canela melhora a sensibilidade à insulina imediatamente após o consumo. O efeito pode durar pelo menos 12 horas. Outro estudo também foi realizado em 8 homens, dando suplementos de ervas com canela. Como resultado, a sensibilidade à insulina aumentou após duas semanas de consumo.
2. Reduzindo o açúcar no sangue em jejum e os níveis de HbA1C.
Um dos benefícios da canela para o diabetes é controlar os níveis de açúcar no sangue em jejum e HbA1C Canela também é útil para o diabetes, especialmente na redução dos níveis de açúcar no sangue e HbA1C em jejum. O próprio HbA1C é um teste de açúcar no sangue para descobrir seus níveis nos últimos 3 meses. Portanto, mais longo prazo. Isso é evidenciado por um estudo envolvendo 543 pessoas com diabetes tipo 2. Não só isso, os níveis de HbA1C também diminuíram depois de beber canela. No entanto, para HbA1C ainda precisa de mais pesquisas. A razão é que vários estudos mostram resultados diferentes, ou seja, não há nenhuma mudança significativa. Pode haver diferenças na dose administrada e no controle do diabetes. Dado que não existe uma dose clara conhecida de consumo de canela para diabetes, deve consultar o seu médico. [[Artigo relacionado]]
3. Reduzindo o açúcar no sangue após comer
Os níveis de açúcar no sangue podem aumentar drasticamente, especialmente depois de comer. Alto ou baixo dependerá da comida que você ingere. É por isso que os alimentos para diabetes devem ter alto teor de fibras e baixo índice glicêmico. Ambos, não aumentam o nível de açúcar no sangue após comer. Bem, um estudo mostra que o consumo de canela pode suprimir picos de açúcar no sangue após a ingestão. Ainda no mesmo jornal, um estudo descobriu que consumir 6 gramas de canela junto com uma grande porção de pudim pode retardar a digestão. Isso significa que a glicose dos alimentos é lentamente liberada na corrente sanguínea. Caso; Isso ajuda a manter os níveis de açúcar no sangue estáveis. Outro estudo mostrou que a canela pode reduzir o açúcar no sangue após uma refeição, bloqueando as enzimas digestivas que quebram os carboidratos no intestino delgado.
4. Reduzindo o risco de complicações do diabetes
A canela também reduz o risco de complicações do diabetes. Pessoas com diabetes têm duas vezes mais risco de doenças cardíacas do que pessoas sem diabetes. Pesquisa publicada em periódicos
Diabetes Care menciona que a canela pode ajudar a reduzir o risco dessa complicação do diabetes. O estudo disse que pessoas com diabetes tipo 2 que consumiam canela eram conhecidas por terem colesterol ruim (LDL) e triglicerídeos mais baixos. Além disso, isso também é acompanhado por um aumento do colesterol bom (HDL). Outro estudo também descobriu que a suplementação com dois gramas de canela por 12 semanas reduziu a pressão arterial sistólica e diastólica. Embora os benefícios da canela para o diabetes pareçam muito promissores, pesquisas mais extensas são necessárias para provar sua segurança. Você deve consultar um médico antes de consumi-lo. [[Artigo relacionado]]
Notas de SehatQ
A julgar pelos vários estudos existentes, como reduzir o açúcar no sangue com canela geralmente é feito tomando suplementos. Outros métodos, como preparar ou misturar com o cozimento, podem funcionar. No entanto, esse método tem suas próprias dificuldades, especialmente em medir a dose correta. Além disso, não existem estudos que expliquem claramente a quantidade segura de consumo de canela para diabetes. Embora útil, a American Diabetes Association não recomenda o uso de canela como um remédio à base de ervas para diabetes, conforme relatado pela Cleveland Clinic. Você também não deve fazer isso como o tratamento principal. A melhor maneira de lidar com o diabetes ainda é melhorando um estilo de vida saudável, por meio de exercícios e dieta alimentar. Se você recebeu medicamentos para diabetes ou insulina, não é recomendável tomar canela para ajudar a controlar o açúcar no sangue. Verifique com seu médico antes de tomar qualquer suplemento para ter certeza de que eles são seguros e não afetam os medicamentos que você está tomando. Para discutir mais sobre dor de canela para diabetes
pergunte ao médico diretamente no aplicativo de saúde da família SehatQ. Baixe agora em
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Diz-se que a canela para o diabetes pode reduzir os níveis de açúcar. Além de ser um condimento para a cozinha, os benefícios da canela para a saúde têm sido amplamente utilizados. Vários estudos mostraram que a canela pode reduzir a inflamação, diminuir o colesterol e combater bactérias. Além disso, a canela também é considerada benéfica para o diabetes. A seguir estão alguns dos benefícios da canela para o diabetes: 
Um dos benefícios da canela para o diabetes é controlar os níveis de açúcar no sangue em jejum e HbA1C Canela também é útil para o diabetes, especialmente na redução dos níveis de açúcar no sangue e HbA1C em jejum. O próprio HbA1C é um teste de açúcar no sangue para descobrir seus níveis nos últimos 3 meses. Portanto, mais longo prazo. Isso é evidenciado por um estudo envolvendo 543 pessoas com diabetes tipo 2. Não só isso, os níveis de HbA1C também diminuíram depois de beber canela. No entanto, para HbA1C ainda precisa de mais pesquisas. A razão é que vários estudos mostram resultados diferentes, ou seja, não há nenhuma mudança significativa. Pode haver diferenças na dose administrada e no controle do diabetes. Dado que não existe uma dose clara conhecida de consumo de canela para diabetes, deve consultar o seu médico. [[Artigo relacionado]] 
A canela também reduz o risco de complicações do diabetes. Pessoas com diabetes têm duas vezes mais risco de doenças cardíacas do que pessoas sem diabetes. Pesquisa publicada em periódicos Diabetes Care menciona que a canela pode ajudar a reduzir o risco dessa complicação do diabetes. O estudo disse que pessoas com diabetes tipo 2 que consumiam canela eram conhecidas por terem colesterol ruim (LDL) e triglicerídeos mais baixos. Além disso, isso também é acompanhado por um aumento do colesterol bom (HDL). Outro estudo também descobriu que a suplementação com dois gramas de canela por 12 semanas reduziu a pressão arterial sistólica e diastólica. Embora os benefícios da canela para o diabetes pareçam muito promissores, pesquisas mais extensas são necessárias para provar sua segurança. Você deve consultar um médico antes de consumi-lo. [[Artigo relacionado]] 
