Todo dia 13 de outubro, o mundo comemora o Dia Sem Sutiã. Este dia é comemorado não como uma forma de liberdade de vestir, mas sim para aumentar a conscientização sobre a saúde das mamas, principalmente as relacionadas ao câncer de mama. Neste dia mundial sem sutiã, as mulheres são convidadas a tirar seus sutiãs por um tempo ou a participar de campanhas de divulgação sobre a saúde dos seios nas redes sociais.
hashtags #nobraday.
Sem histórico de campanha do Bra Day
O Dia Mundial Sem Sutiã é comemorado para aumentar a conscientização sobre o câncer de mama. O Dia Mundial Sem Sutiã é comemorado duas vezes por ano, nos dias 9 de julho e 19 de outubro. Essa campanha foi iniciada em 2011. No Bra Day, que foi comemorado em 19 de outubro de 2011, foi iniciada por um médico do Canadá, o Dr. Mitchell Brown. De acordo com Brown, este dia foi criado para aumentar a conscientização sobre os procedimentos de reconstrução da mama em sobreviventes do câncer de mama. Já o No Bra Day, que se comemora a partir de 9 de julho de 2011, foi iniciado por quem usa o pseudônimo de Anastasia Donuts com o objetivo de conscientizar sobre o câncer de mama como um todo. Finalmente, três anos depois ou mais precisamente em 2014, o No Bra Day foi fundido em um e comemorado todo 13 de outubro. Este mês foi escolhido porque coincidiu com o Mês Nacional de Conscientização do Câncer de Mama nos Estados Unidos ou mês de conscientização sobre o câncer de mama. [[Artigo relacionado]]
O que pode ser feito para participar da campanha No Bra Day?
O Dia Sem Sutiã pode ser comemorado conhecendo o autoexame das mamas. Há muitas maneiras que você pode fazer para participar desta campanha mundial sem Dia do Sutiã. Um dos mais fáceis é escrever apoio e educação sobre o câncer de mama usando
hashtags #nobraday nas redes sociais. Algumas pessoas também optaram por não usar sutiã por 24 horas no dia 13 de outubro. Essa campanha foi criada para que as mulheres tenham mais consciência da importância do exame de rotina das mamas, seja feito por elas mesmas, que na Indonésia é conhecido como etapa do autoexame das mamas (AEM), seja pelos médicos. Com o aumento da conscientização sobre o exame das mamas, espera-se que a taxa de mortalidade por essa doença possa ser reduzida. Portanto, a detecção precoce do câncer de mama pode ajudar a aumentar o sucesso do tratamento.
Leia também:Conheça as diferentes formas dos seios femininos Você também pode participar do dia mundial sem sutiã, fazendo algumas coisas abaixo.
1. Aprenda como verificar você mesmo a saúde das mamas
Verificar a saúde das mamas pode ser feito em casa, desde que compreenda os meios. Com este exame, você pode detectar caroços ou alterações na textura e no formato da mama. Essas alterações podem ser os primeiros sintomas do câncer de mama. Portanto, se durante o exame sentir algo estranho nas mamas, consulte imediatamente um médico.
2. Faça um exame de mamografia
Ao participar do No Bra Day, você também está ciente da importância da saúde das mamas. Uma maneira de garantir que o órgão está saudável é fazer uma mamografia. A mamografia é um procedimento de tirar raios-X da mama para detectar os primeiros sinais de câncer de mama. Isso faz parte de um esforço de detecção precoce para que a taxa de mortalidade possa ser reduzida.
3. Doe para a fundação do câncer de mama
Para vocês que podem doar para uma base de mama, talvez hoje seja o momento certo. As doações existentes podem ser usadas para melhorar a educação da comunidade ou para apoiar pesquisas que estão sendo realizadas em torno da doença.
4. Discuta com o médico
Você pode aumentar a conscientização sobre a saúde das mamas por meio de discussões com seu médico sobre como manter a saúde desses órgãos. Além disso, você também pode consultar sobre o estado de seus seios e como verificá-los.
5. Comprar um sutiã novo
Apesar de se chamar No Bra Day, o dia de hoje também pode ser aproveitado como um momento para comprar um sutiã novo que está mais de acordo com o formato e o tamanho dos seus seios. Lembre-se de que o objetivo do dia é cuidar da saúde dos seios. Portanto, é claro que não há nada de errado se você escolher um sutiã novo que o deixe confortável e não machuque ao usá-lo. Para uma discussão mais aprofundada sobre a saúde da mama ou os primeiros sintomas do câncer de mama,
pergunte ao médico diretamente no aplicativo de saúde da família SehatQ. Baixe agora em
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O Dia Mundial Sem Sutiã é comemorado para aumentar a conscientização sobre o câncer de mama. O Dia Mundial Sem Sutiã é comemorado duas vezes por ano, nos dias 9 de julho e 19 de outubro. Essa campanha foi iniciada em 2011. No Bra Day, que foi comemorado em 19 de outubro de 2011, foi iniciada por um médico do Canadá, o Dr. Mitchell Brown. De acordo com Brown, este dia foi criado para aumentar a conscientização sobre os procedimentos de reconstrução da mama em sobreviventes do câncer de mama. Já o No Bra Day, que se comemora a partir de 9 de julho de 2011, foi iniciado por quem usa o pseudônimo de Anastasia Donuts com o objetivo de conscientizar sobre o câncer de mama como um todo. Finalmente, três anos depois ou mais precisamente em 2014, o No Bra Day foi fundido em um e comemorado todo 13 de outubro. Este mês foi escolhido porque coincidiu com o Mês Nacional de Conscientização do Câncer de Mama nos Estados Unidos ou mês de conscientização sobre o câncer de mama. [[Artigo relacionado]] 
O Dia Sem Sutiã pode ser comemorado conhecendo o autoexame das mamas. Há muitas maneiras que você pode fazer para participar desta campanha mundial sem Dia do Sutiã. Um dos mais fáceis é escrever apoio e educação sobre o câncer de mama usando hashtags #nobraday nas redes sociais. Algumas pessoas também optaram por não usar sutiã por 24 horas no dia 13 de outubro. Essa campanha foi criada para que as mulheres tenham mais consciência da importância do exame de rotina das mamas, seja feito por elas mesmas, que na Indonésia é conhecido como etapa do autoexame das mamas (AEM), seja pelos médicos. Com o aumento da conscientização sobre o exame das mamas, espera-se que a taxa de mortalidade por essa doença possa ser reduzida. Portanto, a detecção precoce do câncer de mama pode ajudar a aumentar o sucesso do tratamento. Leia também:Conheça as diferentes formas dos seios femininos Você também pode participar do dia mundial sem sutiã, fazendo algumas coisas abaixo. 
