O abacaxi é uma fruta tropical da América que também cresce na Ásia tropical. Os benefícios do abacaxi para os homens estão recebendo cada vez mais atenção. Os vários benefícios do abacaxi não podem ser separados do conteúdo nutricional nele. Confira uma análise completa do conteúdo e benefícios do abacaxi para homens abaixo.
O conteúdo e os benefícios do abacaxi para a saúde masculina
O abacaxi é uma fruta tropical barata e facilmente disponível na Ásia, incluindo a Indonésia. O abacaxi é uma fruta de baixa caloria, rica em vitaminas e minerais benéficos para o corpo. O abacaxi também é conhecido por conter compostos que são bons para apoiar a saúde masculina. Aqui estão alguns dos conteúdos e benefícios do abacaxi para os homens que você não deve perder.
1. Manganês
O teor de manganês no abacaxi ajuda a saúde óssea masculina. O manganês é um mineral que trabalha com o cálcio para manter os ossos fortes e saudáveis. O manganês pode aumentar a densidade óssea e prevenir a osteoporose. Para os homens que praticam esportes, o mineral manganês é necessário para apoiar as atividades e fortalecer os ossos. Dentro
The Open Orthopaedics Journal , Aconselha-se a consumir 11 mg de manganês por dia.
2. Potássio
Para os homens que praticam esportes e estão construindo massa muscular, o potássio ou potássio é um mineral que você não deve perder. Além de ser útil para a manutenção da saúde cardíaca, seu alto teor de potássio torna o abacaxi útil na proteção do corpo contra a perda de massa muscular e na manutenção da densidade mineral óssea. [[Artigo relacionado]]
3. Bromelaína
A bromelaína é um tipo de mistura de enzimas digestivas de proteínas que pode reduzir a inflamação, o inchaço e auxiliar na cicatrização de feridas. A bromelaína é geralmente encontrada no caule, na fruta e no suco do abacaxi. A bromelaína como um agente antiinflamatório capaz de superar a inflamação também é benéfica para a fertilidade. Nesse caso, a inflamação que ocorre no corpo ou a ingestão de alimentos que causa inflamação podem inibir a fertilidade. Vários estudos mostram que a bromelaína é útil no tratamento de distúrbios digestivos, incluindo a redução dos efeitos da diarreia. Além de superar distúrbios digestivos, a bromelaína do abacaxi também pode reduzir a dor muscular e reduzir o risco de osteoartrite. Infelizmente, o conteúdo de bromelaína é amplamente perdido em processos industriais ou enlatamento. Por isso, é recomendável consumir abacaxi na forma de fruta fresca.
4. Antioxidante
O conteúdo de antioxidantes no abacaxi é útil para aumentar a fertilidade masculina. O abacaxi inclui frutas ricas em antioxidantes. Este antioxidante vem do conteúdo de vitaminas e minerais nele. Além de neutralizar os radicais livres, os antioxidantes também desempenham um papel na fertilidade, tanto em homens quanto em mulheres. Nesse caso, os radicais livres também podem afetar o sistema reprodutivo. Dentro
Jornal Iraniano de Medicina Reprodutiva afirmou que os antioxidantes têm o potencial de melhorar a infertilidade. Este estudo mostra que a terapia antioxidante pode melhorar a qualidade do esperma em homens e as taxas de gravidez.
5. Vitamina C
O conteúdo de vitamina C no abacaxi pode apoiar o sistema imunológico e ser uma boa fonte de antioxidantes para a saúde. A vitamina C desempenha um papel na promoção do crescimento e da cura em todas as partes do corpo, incluindo a cicatrização de feridas e a absorção de ferro. Por esse motivo, o abacaxi é altamente recomendado tanto para homens quanto para mulheres, principalmente para homens que praticam atividades físicas, como esportes. [[Artigo relacionado]]
6. Cobre e ferro
Outro mineral do abacaxi que é benéfico para a saúde masculina é o cobre (
cobre ) e ferro. Esses dois minerais contidos no abacaxi desempenham um papel importante na fertilidade masculina. Dentro
Jornal de reprodução assistida e genética , sabe-se que a ingestão elevada de ferro e cobre pode superar os distúrbios da fertilidade de várias maneiras. Ambos os minerais desempenham um papel no reparo da espermatogênese danificada, diminuição da libido e dano oxidativo ao tecido testicular e espermatozóides em homens.
Notas de SehatQ
Além de ter um efeito refrescante, o consumo adequado de abacaxi também pode ser benéfico para a saúde, inclusive para a masculina. Os benefícios do abacaxi para os homens podem ser vistos a partir de seus diversos conteúdos nutricionais e compostos. Este conteúdo desempenha um papel no apoio à saúde geral, incluindo a manutenção de ossos e músculos saudáveis para melhorar a fertilidade. Se ainda houver dúvidas sobre os benefícios do abacaxi para os homens, você também pode
consulte um médico no aplicativo de saúde da família SehatQ. Baixe o aplicativo em
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O teor de manganês no abacaxi ajuda a saúde óssea masculina. O manganês é um mineral que trabalha com o cálcio para manter os ossos fortes e saudáveis. O manganês pode aumentar a densidade óssea e prevenir a osteoporose. Para os homens que praticam esportes, o mineral manganês é necessário para apoiar as atividades e fortalecer os ossos. Dentro The Open Orthopaedics Journal , Aconselha-se a consumir 11 mg de manganês por dia. 
O conteúdo de antioxidantes no abacaxi é útil para aumentar a fertilidade masculina. O abacaxi inclui frutas ricas em antioxidantes. Este antioxidante vem do conteúdo de vitaminas e minerais nele. Além de neutralizar os radicais livres, os antioxidantes também desempenham um papel na fertilidade, tanto em homens quanto em mulheres. Nesse caso, os radicais livres também podem afetar o sistema reprodutivo. Dentro Jornal Iraniano de Medicina Reprodutiva afirmou que os antioxidantes têm o potencial de melhorar a infertilidade. Este estudo mostra que a terapia antioxidante pode melhorar a qualidade do esperma em homens e as taxas de gravidez. 
