Crianças com autismo precisam de atenção especial, inclusive em relação à comida. Os alimentos certos para crianças com autismo são considerados capazes de ajudar a melhorar o comportamento das crianças, encorajá-las a serem mais comunicativas e manter um trato digestivo saudável. Relatado pela Rede de Autismo dos Estados Unidos, quase uma em cada cinco crianças com autismo passa por uma dieta ou padrão alimentar especial. Então, a questão aqui é: quais alimentos devem ser dados às crianças com autismo?
Alimentos para crianças com autismo
Aqui estão alguns alimentos recomendados para crianças com autismo.
1. Alimentos nutritivos balanceados
As crianças devem comer uma dieta nutritiva balanceada Na verdade, o consumo de uma dieta nutritiva balanceada é suficiente para fornecer nutrição para crianças, incluindo crianças com autismo. Portanto, certifique-se de que seu filho autista ingira uma dieta nutritiva e balanceada, composta de alimentos básicos, acompanhamentos, vegetais e frutas. Você também deve ter certeza de que as proporções dos alimentos estão equilibradas, a quantidade é suficiente e não excessiva para a criança. Desta forma, as necessidades nutricionais das crianças serão atendidas.
2. Alimentos sem glúten
Crianças com autismo geralmente não conseguem digerir alimentos que contenham glúten (a proteína do trigo) perfeitamente. Portanto, escolha carboidratos sem glúten como alimento para crianças com autismo, como arroz, batata doce, taro e mandioca. O glúten é conhecido por desencadear inflamação em crianças com distúrbios de absorção, nos quais a inflamação teme se espalhar para o cérebro.
3. Alimentos sem caseína
Alimentos sem caseína (a proteína do leite) também são recomendados para crianças com autismo. Tal como acontece com o glúten, a caseína também não pode ser decomposta adequadamente no trato digestivo de uma criança. Escolha alimentos sem caseína, como carne, peixe fresco, ovos, camarão e feijão. Você também deve verificar se a dieta é rica em cálcio e vitamina D, que auxiliam no crescimento dos ossos e dentes do seu filho.
4. Alimentos que contêm ácidos graxos ômega-3
Peixes ricos em ácidos graxos ômega-3 Um dos alimentos que precisam estar na dieta de crianças com autismo são os que contêm ácidos graxos ômega-3. Essas gorduras boas podem ajudar a reduzir problemas digestivos, melhorar a atenção e a comunicação das crianças, para manter a saúde e o funcionamento do cérebro. Alguns alimentos ricos em ácidos graxos ômega-3 incluem salmão, óleo de fígado de bacalhau, ostras, sardinhas ou anchovas. Antes de dar comida a essa criança com autismo, certifique-se de que tudo esteja livre de mercúrio e bem cozido para que não haja bactérias que possam ser prejudiciais.
5. Alimentos que contêm probióticos
Uma das boas ingestões na dieta de crianças com autismo são os alimentos que contêm probióticos. Esses alimentos podem aumentar as bactérias boas no intestino e facilitar os movimentos intestinais, o que é importante para crianças com autismo porque elas tendem a ter flora digestiva anormal. Você pode servir alimentos com probióticos, como kefir, kimchi ou iogurte sem caseína. Para torná-lo mais interessante para as crianças, crie esses alimentos.
Alimentos que crianças autistas devem evitar
Além dos alimentos recomendados para crianças com autismo, também existem alimentos que devem ser evitados. Comer certos alimentos pode causar problemas digestivos ou piorar os sintomas autistas. Aqui estão alguns alimentos que devem ser evitados:
- Lacticínios
- Produtos de trigo
- Comida com alto teor de açúcar
- Carne processada
- Alimentos ricos em MSG.
Antes de aplicar uma dieta para crianças autistas, consulte primeiro um pediatra ou nutricionista. Isso ocorre porque teme-se que as crianças não consigam obter nutrição suficiente para que tenham o potencial de ficarem desnutridas. Portanto, você deve seguir os conselhos dos especialistas. Você também não deve dar suplementos alimentares descuidadamente a crianças com autismo. Embora o objetivo seja ajudar a suprir as necessidades nutricionais das crianças, isso ainda deve ser consultado com o médico, pois envolve a segurança da criança. Não deixe a condição de seu filho piorar.
Notas de SehatQ
Acredita-se que vários alimentos para crianças com autismo ajudam a melhorar sua qualidade de vida. Escolha alimentos que sejam seguros e convenientes, como nutricionalmente balanceados, sem glúten, sem caseína, contendo ácidos graxos ômega-3 e contendo probióticos. Se você quiser discutir mais sobre alimentos para crianças com autismo,
pergunte ao médico diretamente no aplicativo de saúde da família SehatQ. Baixe agora em
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As crianças devem comer uma dieta nutritiva balanceada Na verdade, o consumo de uma dieta nutritiva balanceada é suficiente para fornecer nutrição para crianças, incluindo crianças com autismo. Portanto, certifique-se de que seu filho autista ingira uma dieta nutritiva e balanceada, composta de alimentos básicos, acompanhamentos, vegetais e frutas. Você também deve ter certeza de que as proporções dos alimentos estão equilibradas, a quantidade é suficiente e não excessiva para a criança. Desta forma, as necessidades nutricionais das crianças serão atendidas. 
Peixes ricos em ácidos graxos ômega-3 Um dos alimentos que precisam estar na dieta de crianças com autismo são os que contêm ácidos graxos ômega-3. Essas gorduras boas podem ajudar a reduzir problemas digestivos, melhorar a atenção e a comunicação das crianças, para manter a saúde e o funcionamento do cérebro. Alguns alimentos ricos em ácidos graxos ômega-3 incluem salmão, óleo de fígado de bacalhau, ostras, sardinhas ou anchovas. Antes de dar comida a essa criança com autismo, certifique-se de que tudo esteja livre de mercúrio e bem cozido para que não haja bactérias que possam ser prejudiciais. 
