O mal de Parkinson é uma doença que ataca o sistema nervoso e dificulta o controle dos movimentos do corpo. Infelizmente, não existe nenhum medicamento que possa curar esta doença completamente. No entanto, certos alimentos, como vegetais e frutas, podem ser úteis para controlar os sintomas que aparecem.
Alimentos para pessoas com Parkinson
Tremores, rigidez, dificuldade para caminhar e falar, para desordens de equilíbrio são sintomas comuns de Parkinson. Diz-se que os alimentos que podem manter a saúde do cérebro controlam ou reduzem esses sintomas. Aqui estão alguns tipos de alimentos para pessoas com Parkinson para manter a saúde do cérebro e dos nervos.
1. Frutas
Frutas para a doença de Parkinson devem conter antioxidantes O consumo de frutas para a doença de Parkinson é necessário para atender às necessidades nutricionais. Dentro
Journal of Movement Disorders Diz-se que em geral as pessoas com Parkinson sofrem de deficiências nutricionais, incluindo vitaminas e minerais. As frutas são uma boa fonte de vitaminas e minerais para o corpo. Vitamina B1, vitamina C, vitamina D, ferro e zinco (
zinco ) é um conteúdo nutricional em frutas que são boas para a doença de Parkinson. Além disso, o conteúdo antioxidante das frutas também é necessário para combater os radicais livres que podem danificar os tecidos do corpo. Esta condição é certamente boa para prevenir o agravamento do Parkinson. Algumas das frutas recomendadas para a doença de Parkinson incluem:
- Frutas cítricas, como laranjas
- Banana
- Bagas, como morangos, mirtilos, cranberries, e framboesas
- Vinho
- cereja
2. Vegetais
Tal como acontece com as frutas, os vegetais também são uma boa fonte de vitaminas e minerais para as pessoas com Parkinson. Isso ocorre porque muitos vegetais são ricos em vitamina B1, vitamina C, vitamina D, ferro e zinco.
zinco ) Alguns vegetais recomendados para pessoas com Parkinson incluem:
- Brócolis
- Salsinha
- Espinafre
- Couve
3. Peixe e óleo de peixe
O salmão é um bom alimento para quem sofre de Parkinson por causa do conteúdo de ômega-3. Tipos de peixes marinhos, como salmão, cavala, arenque, sardinha e anchova contêm ômega-3, recomendado para pessoas com Parkinson. Foi demonstrado que os ácidos graxos ômega-3 retardam a progressão da doença de Parkinson. Nesse caso, o ômega-3 desempenha um papel no aumento da transmissão nervosa, desacelerando o dano ao nervo, reduzindo a inflamação dos nervos, melhorando a função cerebral e diminuindo a taxa de declínio da função cognitiva em idosos com Parkinson. Além do peixe, o teor de ômega-3 e vitamina D também pode ser encontrado no óleo de peixe ou em suplementos.
4. Nozes
A seguir, alimentos para as pessoas com Parkinson são as nozes, especialmente a fava. O feijão fava contém levodopa, um dos ingredientes do medicamento para Parkinson. É por isso que algumas pessoas acreditam que o feijão fava pode tratar os sintomas da doença. Um estudo publicado em
Journal of Clinical and Diagnostic Research mostraram que o feijão fava pode melhorar o desempenho motor em pessoas com Parkinson sem causar efeitos colaterais. No entanto, pesquisas mais extensas são necessárias para poder confirmar isso. Além do feijão fava, alguns tipos de feijão, como o feijão, também contêm antioxidantes que podem reduzir os danos cerebrais e retardar o processo de envelhecimento do cérebro. O conteúdo de vitamina B1 e ferro nas nozes, como ervilhas e nozes, também são necessários para pessoas com Parkinson. No entanto, lembre-se de que o mal de Parkinson é comum em idosos. Por isso, é necessário ajustar a textura ou o processamento das nozes à capacidade mastigatória dos idosos, considerando o estado de seus dentes, que podem não ser mais jovens.
5. Produtos de trigo
Alimentos para Parkinson feitos de grãos inteiros não devem conter açúcar adicionado. Produtos de grãos inteiros são conhecidos por seu teor de fibra e vitamina B1, vitamina D e zinco (
zinco ) Alguns produtos de grãos inteiros são úteis para pessoas com Parkinson, incluindo pães integrais, cereais e outros alimentos de café da manhã. No entanto, você precisa ter cuidado ao escolher no café da manhã produtos de grãos que são vendidos livremente, como os cereais. O motivo é que esses alimentos passaram por vários processos para que possa ocorrer a adição de gordura, sódio (sal) e açúcar.
6. Chá verde e chocolate escuro
O chá verde e o chocolate amargo podem ser bebidas e lanches bons para pessoas com Parkinson. Um dos benefícios
chocolate escuro e o chá verde é um antioxidante útil para combater os radicais livres. Pesquisa em
Journal of Parkinson's Disease mostraram que existe uma relação entre a exposição aos radicais livres e o estresse oxidativo que causa a doença de Parkinson. [[Artigo relacionado]]
Tabus alimentares para pessoas com Parkinson
Restrições alimentares para a doença de Parkinson para que os sintomas não piorem Além de comer alimentos e frutas que são bons para as pessoas com doença de Parkinson, existem alguns alimentos que devem ser evitados porque podem piorar o seu estado. Alguns tipos de tabus alimentares para quem sofre de Parkinson que devem ser reduzidos ou evitados incluem:
- Certos produtos lácteos , como leite desnatado, leite desnatado, iogurte e queijo.
- Comida rica em gordura , como miudezas, comida sem qualidade, lanches e alimentos fritos
- Comida rápida , Como comida sem qualidade , alimentos enlatados, refrigerantes, lanches e cereais embalados
- Comida muito dura , considerando que a capacidade de mastigação de quem sofre de Parkinson é geralmente perturbada
Estudos mostram que os alimentos acima aumentam o risco de Parkinson e aceleram o declínio da função cognitiva. É por isso que as pessoas com Parkinson são aconselhadas a seguir essas restrições alimentares. Não apenas para pessoas com Parkinson, as restrições alimentares acima também podem aumentar o peso corporal e o risco de outras doenças degenerativas. Essa condição certamente pode piorar a doença de Parkinson. Se for muito difícil determinar quais alimentos são permitidos e quais são tabu para a doença de Parkinson, não há nada de errado em consultar um nutricionista. Dessa forma, você pode obter os melhores conselhos dos especialistas. Agora você também pode
consulta online com médico através do aplicativo de saúde da família SehatQ. Baixe o aplicativo em
Loja de aplicativos e Google Play agora!
Frutas para a doença de Parkinson devem conter antioxidantes O consumo de frutas para a doença de Parkinson é necessário para atender às necessidades nutricionais. Dentro Journal of Movement Disorders Diz-se que em geral as pessoas com Parkinson sofrem de deficiências nutricionais, incluindo vitaminas e minerais. As frutas são uma boa fonte de vitaminas e minerais para o corpo. Vitamina B1, vitamina C, vitamina D, ferro e zinco ( zinco ) é um conteúdo nutricional em frutas que são boas para a doença de Parkinson. Além disso, o conteúdo antioxidante das frutas também é necessário para combater os radicais livres que podem danificar os tecidos do corpo. Esta condição é certamente boa para prevenir o agravamento do Parkinson. Algumas das frutas recomendadas para a doença de Parkinson incluem: 
O salmão é um bom alimento para quem sofre de Parkinson por causa do conteúdo de ômega-3. Tipos de peixes marinhos, como salmão, cavala, arenque, sardinha e anchova contêm ômega-3, recomendado para pessoas com Parkinson. Foi demonstrado que os ácidos graxos ômega-3 retardam a progressão da doença de Parkinson. Nesse caso, o ômega-3 desempenha um papel no aumento da transmissão nervosa, desacelerando o dano ao nervo, reduzindo a inflamação dos nervos, melhorando a função cerebral e diminuindo a taxa de declínio da função cognitiva em idosos com Parkinson. Além do peixe, o teor de ômega-3 e vitamina D também pode ser encontrado no óleo de peixe ou em suplementos. 
Alimentos para Parkinson feitos de grãos inteiros não devem conter açúcar adicionado. Produtos de grãos inteiros são conhecidos por seu teor de fibra e vitamina B1, vitamina D e zinco ( zinco ) Alguns produtos de grãos inteiros são úteis para pessoas com Parkinson, incluindo pães integrais, cereais e outros alimentos de café da manhã. No entanto, você precisa ter cuidado ao escolher no café da manhã produtos de grãos que são vendidos livremente, como os cereais. O motivo é que esses alimentos passaram por vários processos para que possa ocorrer a adição de gordura, sódio (sal) e açúcar. 
Restrições alimentares para a doença de Parkinson para que os sintomas não piorem Além de comer alimentos e frutas que são bons para as pessoas com doença de Parkinson, existem alguns alimentos que devem ser evitados porque podem piorar o seu estado. Alguns tipos de tabus alimentares para quem sofre de Parkinson que devem ser reduzidos ou evitados incluem: 
