Algumas pessoas vivem com um rim. Essa condição pode ser causada por várias coisas, desde nascer com apenas um rim, passar por cirurgia de remoção de rim (nefrectomia) devido a um problema de saúde ou lesão, sofrer danos em um rim, até doar um rim. Portanto, a questão é: os humanos podem viver com um rim de maneira normal e saudável? A resposta é sim, contanto que você seja capaz de manter um estilo de vida saudável e, ao mesmo tempo, minimizar os vários riscos de viver com um rim, para que o rim remanescente funcione de maneira ideal.
Múltiplos riscos de viver com um rim
Pessoas que têm apenas um rim por doação ou remoção de rim apresentam maior risco de problemas de saúde como efeito colateral da doação de rim e desta cirurgia, quando comparadas a pessoas que vivem com um rim desde o nascimento. A perda da função renal, devido à remoção ou dano, é difícil de substituir, resultando na redução da função renal geral pela metade. Por outro lado, ter um rim desde o nascimento pode fazer esse órgão crescer e funcionar adequadamente para cumprir o papel de dois rins. Portanto, a maioria deles pode levar uma vida normal e saudável. No entanto, as pessoas que vivem com um rim não estão isentas de riscos. Você pode ter um risco maior de desenvolver várias doenças potencialmente perigosas como resultado de pessoas que vivem com um rim, como:
- Hipertensão
- Perda de proteína na urina (proteinúria)
- Retenção de fluidos.
Portanto, você deve levar uma vida saudável e sempre ter o cuidado de reduzir os diversos riscos que podem surgir em viver com um rim. [[Artigo relacionado]]
Como viver uma vida saudável com um rim
Viver uma vida saudável e normal com um rim não é impossível. Isso ocorre porque um rim ainda é capaz de filtrar sangue suficiente para manter o funcionamento adequado do corpo. Mais importante ainda, você precisa ter um estilo de vida saudável e evitar vários riscos que podem causar danos aos rins. Aqui estão algumas recomendações de estilo de vida saudável para viver com um rim.
- Consumo de alimentos nutritivos balanceados
- Viva uma vida ativa fazendo exercícios regularmente
- Mantenha um peso corporal ideal para evitar a obesidade
- Fluido suficiente precisa manter o corpo hidratado
- Controlando o estresse
- Não fume
- Evite o consumo de álcool porque pode aumentar o risco de insuficiência renal
- Manter a pressão arterial normal e controlar as condições de pressão alta, caso já as tenha
- Manter os níveis normais de açúcar no sangue e controlar o diabetes se ele tiver se desenvolvido
- Faça exames renais regulares ao médico para monitorar sua condição.
Além de levar um estilo de vida saudável, você também deve proteger seus rins de várias coisas que podem causar danos ao viver com um rim, como:
- Protege os rins de várias lesões possíveis
- Evite tomar medicamentos que podem ser prejudiciais aos rins, como antiinflamatórios não esteróides.
Quando se trata de exercícios, você não deve fazê-los descuidadamente para ajudar a controlar os riscos de viver com um rim. Alguns especialistas recomendam evitar os tipos de esportes ou atividades que podem causar lesões renais, por exemplo:
- Esportes que permitem forte contato físico com outras pessoas, como futebol, boxe, hóquei, artes marciais ou luta livre.
- Atividades de alto risco, como escalada, corrida de motocicleta, jet ski, bungee jumping, pára-quedismo e assim por diante.
Também é recomendável usar sempre uma armadura corporal ao praticar esportes ou atividades que apresentem risco de lesão renal. Viver com um rim também exige que a função desse órgão seja verificada regularmente, pelo menos uma vez por ano. O seu médico normalmente irá pedir-lhe para fazer um teste simples de urina e sangue, bem como verificar a sua pressão arterial. Os resultados desses três testes podem ajudar os médicos a determinar o estado de saúde da função renal e prever os vários riscos que podem surgir por viver com um único rim. Se você tiver dúvidas sobre problemas renais, pergunte ao seu médico diretamente no aplicativo de saúde da família SehatQ gratuitamente. Baixe o aplicativo SehatQ agora na App Store ou Google Play.
