Pés frios é uma condição comum que ocorre com frequência. Esse problema geralmente é causado por temperaturas do ar frio, juntamente com a condição dos pés que não são protegidos por roupas grossas, mas os pés frios não são causados apenas por temperaturas do ar frio. Se os pés frios ocorrerem continuamente, ou aparecerem sem motivo aparente, esse problema pode ser causado por certas doenças ou condições. Então, quais são as causas dos pés frios?
Causas de pés frios
Algumas causas de pés frios são temporárias e inofensivas. No entanto, alguns podem indicar um problema de saúde mais sério. Algumas das causas de pés frios, incluindo:
1. Temperatura fria
Quando o corpo está em uma área com baixas temperaturas, os vasos sanguíneos dos pés e das mãos se contraem. Isso pode reduzir o fluxo sanguíneo para essas áreas, causando frio nos pés e nas mãos. Com o tempo, essa condição também pode causar redução do oxigênio nos tecidos ou órgãos, o que os torna pálidos ou azulados. No entanto, quando a temperatura aumenta, os pés e as mãos aquecem e voltam ao normal. Quando o corpo é exposto a temperaturas frias por muito tempo, você pode experimentar
Queimadura por frio. Essa condição, também conhecida como ulceração pelo frio, é uma lesão que ocorre quando a exposição a temperaturas excessivamente baixas causa congelamento da pele ou do tecido subjacente. Isso pode causar pés frios ou outros sintomas, como vermelhidão da pele, dormência, inchaço e muito mais.
2. Problemas de circulação sanguínea
Uma das causas mais comuns de pés frios são problemas de circulação sanguínea. Pessoas com má circulação sanguínea geralmente se queixam de pés frios. A condição pode ser causada por uma variedade de coisas, desde inatividade, ficar sentado em uma cadeira o dia todo, fumar e colesterol alto, que pode causar redução da circulação nos pés, resultando em pés frios.
3. Anemia
A anemia é uma condição em que existem poucos glóbulos vermelhos normais no corpo de uma pessoa. Esta doença pode ser causada por falta de ferro, ácido fólico ou por sofrer de doença renal crônica. Em casos de anemia moderada a grave, a anemia pode fazer com que os pés do paciente esfriem.
4. Diabetes
Pessoas com diabetes correm mais risco de ter pés frios. Freqüentemente, níveis elevados de açúcar no sangue podem levar ao estreitamento das artérias e redução do suprimento de sangue aos tecidos, causando frio nos pés. Em algumas pessoas, o diabetes também pode causar neuropatia periférica diabética, que é uma lesão nervosa. Não apenas pés frios, outros sintomas que os sofredores podem sentir, como formigamento, sensação de formigamento, dormência ou queimação nas pernas e coxas.
5. Hipotireoidismo
O hipotireoidismo é uma condição na qual o nível do hormônio tireoidiano é baixo, o que pode afetar adversamente o metabolismo do corpo. O metabolismo deficiente pode afetar a circulação, a frequência cardíaca e a temperatura corporal, o que pode causar pés frios. Além disso, pessoas com hipotireoidismo também podem apresentar outros sintomas, como ganho de peso, fadiga e problemas de memória.
6. doença de Raynaud
A doença de Raynaud faz com que os vasos sanguíneos nas pernas ou braços se estreitem, restringindo ou prejudicando a circulação sanguínea. Esta condição pode causar resfriado ou dormência nos dedos das mãos e dos pés, orelhas ou nariz. O fenômeno da doença de Raynaud é desencadeado por temperaturas frias e alto estresse emocional.
7. Doença de aterosclerose
A aterosclerose é o estreitamento das artérias devido ao acúmulo de placas. Esse acúmulo de placa dificulta o fluxo do sangue pelas artérias e pode ocorrer em qualquer área do corpo, incluindo os pés. Esta doença pode causar falta de sangue e oxigênio, causando frio nos pés, fadiga, fraqueza muscular e muito mais. [[Artigo relacionado]]
Como lidar com pés frios
Se o resfriado que está sentindo nos pés for comum, então você só precisa fazer tratamentos caseiros. Veja como lidar com pés frios para se aquecer novamente, o que você pode fazer:
1. Mova-se
Movendo-se é a maneira mais fácil de aquecer o corpo e aumentar o fluxo sanguíneo para as pernas, para que fiquem aquecidas novamente. Se você trabalha em um escritório e não fica ativo o dia todo, reserve um tempo para dar uma volta pela mesa.
2. Usar meias
Manter os pés cobertos é uma ótima maneira de aquecer os pés frios. Use meias quentes para que seus pés se sintam confortáveis e aqueçam imediatamente.
3. compressa quente
Colocar uma compressa quente nos pés frios pode torná-los mais quentes. Se você não tiver uma compressa, também pode usar uma garrafa d'água cheia de água morna e colocá-la nos pés.
4. Mergulhe os pés em água morna
Mergulhar os pés em água morna é uma maneira rápida de aquecer os pés com frio. Mergulhe os pés por 10-15 minutos para manter a circulação sanguínea suave para os pés. Se seus pés frios não desaparecerem ou forem acompanhados de outros sintomas, consulte imediatamente um médico. O médico fará o diagnóstico e o tratamento corretos para solucionar o seu problema.
