Sua garganta dói? Aftas aparecem na boca? Ou evacuações difíceis? Geralmente, conhecemos essa condição como 'calor profundo'. Para superar isso, existem várias maneiras que podem ser feitas, incluindo beber bebidas quentes. Na verdade, o mundo médico não conhece o calor interno. Em vez de uma doença, a azia é na verdade um conjunto de sintomas de uma doença que ocorre na boca, na garganta e no sistema digestivo. Existem vários tipos de doenças, como dor de garganta, inflamação do trato digestivo, até a falta de ingestão de certas substâncias como fibras e vitaminas.
Vários tipos de bebidas quentes em
Existem várias doenças que podem causar azia, como dor de garganta ou problemas digestivos. Além da medicação, há várias bebidas que você pode beber para aliviar os sintomas de azia. Quais são os tipos de bebidas quentes?
1. Água
A primeira bebida quente é a água. Beber bastante água todos os dias pode ajudar seu corpo a evitar a desidratação. O motivo, a desidratação é uma das causas do aparecimento de sintomas de azia, como aftas e lábios rachados. Não beber o suficiente também pode causar dor de garganta porque está seca. Idealmente, você deve beber 8 copos de água todos os dias para prevenir os sintomas de azia.
2. Chá de hortelã-pimenta
O chá de hortelã-pimenta também pode ser uma opção para uma bebida quente não menos saborosa. Folhas de hortelã-pimenta contêm um composto chamado
hortelã. Este composto tem propriedades antiinflamatórias que podem aliviar os sintomas de azia, como dor de garganta e inchaço. No entanto, você não deve beber chá de hortelã em excesso. Embora natural, mais pesquisas são necessárias para descobrir os benefícios
hortelã dentro dele ..
3. Chá de camomila
Você também pode beber chá de camomila para aliviar os sintomas de azia. De acordo com um estudo de 2010 publicado em
Relatórios de Medicina Molecular A planta da camomila contém compostos como flavonóides e terpenóides que podem superar a inflamação no corpo. Além disso, beber chá de camomila também pode deixar o corpo mais relaxado e fácil de dormir. Ambos são certamente necessários para melhorar o sistema imunológico, de modo que o processo de recuperação da doença se torne mais otimizado.
4. Chá de canela
Outra bebida quente é o chá de canela. De acordo com pesquisa na revista
Patogênese Microbiana A canela contém compostos com propriedades antioxidantes e antibacterianas. Isso faz com que a planta de especiarias também tenha potencial para superar o calor interno. A própria canela tem sido um ingrediente natural na medicina tradicional chinesa para tratar vários problemas de saúde, incluindo um remédio quente natural que se caracteriza por sintomas de dor de garganta. [[Artigo relacionado]]
5. Água de gengibre
A água de gengibre é uma das bebidas para o calor interno porque essa especiaria também contém compostos que podem superar a inflamação e a infecção. Para resultados máximos, você pode processar o gengibre e suas raízes em uma bebida de chá quente. Beba-o todos os dias regularmente até que os sintomas de azia desapareçam.
6. Smoothies
Não apenas ingredientes à base de ervas, na verdade
smoothies também pode ser uma boa bebida quente profunda
. Isso ocorre porque a fruta fresca contém muitos nutrientes, incluindo antioxidantes. De acordo com um estudo de 2018 publicado em
The American Journal of Clinical Nutrition, As frutas mostraram aumentar a imunidade. Este é um fator importante na superação de várias doenças e seus sintomas, incluindo azia. você pode fazer
smoothies de frutas como:
- morango
- Amoras
- laranja
- Manga
É melhor prepará-lo sem muito açúcar. O motivo é que a ingestão excessiva de açúcar também pode desencadear outros problemas de saúde.
7. Suco de limão
Outra opção de bebida para aliviar a azia é o suco de limão. Novamente, isso ocorre porque o conteúdo dos limões contém antioxidantes, para ser mais exato, vitamina C. Os antioxidantes atuam no combate à inflamação que ocorre no corpo e desencadeia os sintomas de azia.
8. Água salgada
Além da bebida quente acima, você também pode usar água salgada para aliviar os sintomas que aparecem. Claro que não bebendo, mas fazendo gargarejo com água salgada. O sal é conhecido por aliviar o inchaço e remover as bactérias nocivas que causam azia. Dissolva uma colher de chá de sal em um copo de água morna e gargareje por 30 segundos a cada hora. [[Artigo relacionado]]
Como prevenir o calor interno
O calor interno certamente faz você se sentir desconfortável, certo? Bem, para evitar essa condição, você pode fazer várias maneiras de evitar o calor interno, como:
- Beba bastante agua
- Coma muita fibra (frutas e vegetais)
- Exercício diligente para aumentar a resistência
Notas de SehatQ
A eficácia das bebidas quentes acima pode variar para cada pessoa. Se após consumir essas bebidas os sintomas de azia não tiverem desaparecido, você deve procurar ajuda médica de um médico. Antes disso, você pode
pergunte ao médico primeiro através do aplicativo SehatQ para obter o conselho médico certo para que o tratamento para as condições experimentadas seja o ideal.
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