vida lenta é um estilo de vida que está ganhando popularidade e começando a ser praticado por muitas pessoas. Atratividade
vida lenta reside na importante mensagem que carrega, que é viver consumindo menos coisas e viver a vida cotidiana em um ritmo mais lento. Estilo de vida
vida lenta aplica uma abordagem mais lenta e relaxada a todos os aspectos da vida do artista, desde o que comer até como planejar as férias.
Maneira de fazer vida lenta
Não é errado igualar
vida lenta com uma vida relaxada, mas isso não significa que você vive uma vida estagnada ou preguiçosa. Na verdade, um estilo de vida lento pode permitir que você dedique tanto tempo quanto necessário para completar cada tarefa e atividade que precisa ser realizada. Aqui estão alguns exemplos de como fazer
vida lenta em todos os aspectos da vida diária.
- Coma devagar e com atenção, concentrando-se no sabor e na textura da comida, e não em qualquer outra coisa ao seu redor.
- Reduza o ruído digital e limite o uso de mídia social.
- Reserve um tempo na estrada para meditar, você também pode ouvir audiolivros ou podcast.
- Não tenha medo de dizer "não" às coisas de que não gosta.
- Administre o tempo para trabalhar com eficiência e conclua bem o trabalho um por um.
- Reserve um tempo para atividades ao ar livre e conecte-se com a natureza.
- Concentre-se em fazer algo que traga resultados no trabalho.
- Passe o tempo de lazer fazendo coisas que você ama e valoriza.
- Leia um livro devagar e absorva o que for lido para apreciá-lo.
- Conheça mais e desfrute dos ricos valores culturais de um ponto turístico que você visita, não apenas para atender às necessidades de conteúdo das redes sociais.
- Escolha produtos que sejam mais duráveis e ecológicos.
Sempre ocupado nem sempre é bom e uma vida relaxada não é uma coisa ruim. No entanto, começando
vida lenta não significa que você precise fazer mudanças drásticas em um instante. Pequenas mudanças consistentes na mentalidade e nos hábitos podem, na verdade, ter o maior impacto. [[Artigo relacionado]]
Beneficiar vida lenta para sua vida
Aqui estão alguns benefícios
vida lenta que você pode desfrutar.
1. Economize dinheiro
Na vida
vida lenta, você deve tomar boas decisões financeiras priorizando o que é importante e parar de gastar dinheiro em coisas que são menos importantes.
2. Mais feliz
Uma vida relaxada pode fazer com que você aprecie as bênçãos e as pequenas coisas do dia a dia.
3. Mais saudável
vida lenta pode ajudar a controlar a ansiedade e o estresse causados por sua agenda lotada e pelo dia-a-dia agitado.
4. Melhore os relacionamentos
A vida lenta o incentiva a passar mais tempo de qualidade com seus entes queridos, coloca seus relacionamentos acima do trabalho ou da mídia social e fortalece a comunicação real.
5. Aumente a produtividade
vida lenta pode fazer você se concentrar em um trabalho significativo e se livrar de ocupações improdutivas, ajudando assim a aumentar sua produtividade no trabalho.
6. Mais tempo
Reduzir as atividades que consomem tempo, como assistir TV ou mídias sociais, dá a você mais tempo para desfrutar de atividades mais significativas. Submeter-se a
vida lenta significa focar em uma vida melhor, não mais rápida. Você pode criar um estilo de vida relaxado, mas mais significativo, consciente e focado nas coisas que valoriza. Você não precisa seguir as tendências ou padrões de vida de outras pessoas.
vida lenta incentivá-lo a tomar decisões conscientes que sejam do seu interesse. Se você tiver dúvidas sobre problemas de saúde, pergunte ao seu médico diretamente no aplicativo de saúde da família SehatQ gratuitamente. Baixe o aplicativo SehatQ agora na App Store ou Google Play.
